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3 métodos para perder peso sin hacer dieta
Adelgazar sin hacer dieta es posible, pero necesitas tomar consciencia de lo que deseas lograr y tener la constancia de llevarlo a cabo. Si este es tu caso, te presentaré 3 métodos para adelgazar sin sacrificio, pero con mucha voluntad. Leer más...
Aunque tengas miedo, hazlo igual
Con "Aunque tenga miedo, hágalo igual", Susan Jeffers vendió millones de ejemplares en el mundo. No es para menos, ya que tomar el control de la propia vida es el máximo anhelo de hombres y mujeres. Aída Baida Gil comparte estas 6 claves para lograrlo. Leer más...
4 consejos para confiar en ti mismo
La confianza en uno mismo es clave para tener éxito en lo que emprendas. Ana Zabaleta, la coach de la empresaria, te brinda 4 consejos para confiar en ti mismo, lo que te permitirá ganar seguridad y aumentar las posibilidades de éxito en tu empresa. Leer más...
4 claves para verte bien
Para mejorar tu autoestima, nada mejor que estas 4 claves para verte bien. Carla Valencia sugiere 4 maneras para sentirse más atractivo, recordándote que ser atractivo no es sólo cuestión de apariencia, sino que puedes serlo desde adentro hacia afuera. Leer más...
3 pasos para cambiar tu humor
¡Imagina cambiar tu estado de ánimo en sólo 5 minutos! ¿Cómo? Cambiando el chip. Cuando observes que estás o vas a entrar en un estado negativo, aplica estos 3 pasos para cambiar tu humor, que comparte Susana García Gutiérrez de "Coaching a tu alcance". Leer más...
Qué es el insomnio
Desde contar ovejas hasta un vaso de leche tibia antes de ir a dormir, nada parece suficiente para conciliar el sueño cuando se padece de insomnio. Adrián Sapetti analiza que es el insomnio, trastorno que en algún momento, todos padecemos. Leer más...
Qué es el estrés por trabajo y dinero
¿Sabías que el estrés por trabajo y dinero es una de las principales preocupaciones? Una encuesta realizada por Sandra Iozzelli en relación al estrés a causa de trabajo y dinero revela que la falta de ellos y cómo superarla, es uno de los mayores miedos. Leer más...
El que dirán: 4 trucos para que no te importe
Si eres de los que viven pendientes de "el que dirán", podrás liberarte de la opinión de los demás, aumentando tu autoestima. Estas sugerencias de Carla Valencia te darán 4 maneras de dejar de preocuparte de lo que los demás piensan de tí. Leer más...
Qué es el estrés: 10 formas de combatirlo
¿Qué es el estrés? Si bien se trata de una reacción adaptativa del organismo, puede no ser tan sencillo evitar sus síntomas. Josep Masdeu comparte 10 formas de combatirlo y otros tantos modos de enfrentar uno de los peores: el estrés post vacacional. Leer más...
3 claves para tomar el control de tu vida
Tomar el control de tu vida es lo que necesitas si quieres hacer realidad tus sueños. Ana Zabaleta, la coach de la empresaria, te revela 3 claves para tomar el control de tu vida, que te ayudarán para que nada ni nadie se interponga a tus deseos. Leer más...
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