Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos
Claves para superar una relación de pareja terminada
Todos queremos ser felices, y creemos que tener una pareja nos dará esa felicidad que tanto buscamos. Todo va bien mientras la tenemos, pero ¿qué pasa cuando esta relación se acaba?, ¿cuando la persona en la que hemos puesto tantas expectativas y sueños se va de nuestro lado y nos deja?, ¿cómo nos enfrentamos a situaciones como éstas?, ¿cómo vivimos la vida a partir de ese momento?
Para la gran mayoría, ésta es una situación muy difícil y dolorosa, aparecen muchos miedos, inseguridades, decepciones, resentimientos y el dolor puede ser muy profundo.¿Y por qué es esto?, ¿por qué sentimos tanto dolor? La gran mayoría cree que porque hemos perdido a la persona que “nos hace felices”, o que nos da seguridad, amor o compañía. Pero, ¿qué tal si ésta no es la causa real de nuestro dolor? ¿Qué tal si está en nuestras manos el sentirnos bien independientemente de que esa persona esté o no a nuestro lado?
Y para ello te invitaría a que sigas estos 5 pasos:
- Nota cuáles son los pensamientos que aparecen en tu mente cuando te sientes mal. ¿Qué es lo que te dice tu mente? Es posible que te diga cosas como: sin él o ella no podré ser feliz, no soy lo suficientemente bueno/a, es muy difícil y triste estar solo/a, necesito a alguien a mi lado para ser feliz, se ha ido con alguien mejor que yo, que pensarán los demás de mí, no podré encontrar a otra persona, hay algo malo conmigo por eso se ha ido.
Nota los pensamientos dolorosos y estresantes que aparecen, pensamientos de los cuáles no somos muchas veces siquiera conscientes. Cuando creemos en pensamientos como estos, no es de sorprender que nos sintamos como lo hacemos.
- Cuestiona estos pensamientos dolorosos y comprueba si son “verdaderos”. Si te permites cuestionar la veracidad de lo que tu mente te dice, te darás cuenta que en realidad, lo que te hace sufrir no es que la persona se haya ido, sino lo que tú crees que eso significa, la historia que te cuentas.
Pregúntate si es verdad, si puedes saber que es verdad con “absoluta certeza” (y por favor responde con un simple sí o no) que sin él o ella no podrás ser feliz, que no eres lo suficientemente bueno/a porque tu pareja se ha ido, que es muy difícil y triste estar solo, que “necesitas” a alguien a tu lado para ser feliz, que se ha ido con alguien “mejor” que tú, que los demás pensarán mal de ti , que no podrás encontrar a otra persona, que hay algo malo contigo por eso se ha ido.
Cuando no cuestionamos estos pensamientos y “creemos” que son verdad sufrimos, la pasamos mal, y cuando no nos creemos estos pensamientos o no tenemos estos pensamientos en nuestra mente estamos bien.
- Haz la prueba, intenta ver cómo sería tu vida sin esos pensamientos que te agobian. Intenta imaginar (aunque al comienzo pueda serte difícil) cómo sería tu vida y tu día a día si no pudieras tener esos pensamientos en tu cabeza, es muy probable, que entonces estés en paz, y viviendo el momento relajadamente incluso disfrutándolo.
Si esto se te hace difícil, nota cómo cambia tu estado de ánimo y te entristeces o molestas cuando aparece cualquiera de estos pensamientos en tu mente, y nota o recuerda cómo te sientes en aquellos momentos en los que “te olvidas del tema” y estás pensando en otras cosas, o alguien te llama por teléfono y te distraes, o simplemente por la razón que sea te has olvidado por un momento de la ruptura. ¿Puedes ver cómo cambia tu vida y tu estado de ánimo? ¿Puedes ver cómo tu estado de ánimo varía dependiendo de los pensamientos que tengas en tu mente?
- Busca las pruebas de cómo “lo contrario” de lo que crees y te hace sufrir puede ser tan verdadero o más. Y esto es clave, porque te ayudará a corroborar que lo que crees y te hace sufrir, no es verdadero.
Si el pensamiento es que “sin él o ella no podré ser feliz”, lo contrario sería: “sin él o ella podré ser feliz”, busca pruebas de esto. Aquí algunos ejemplos 1) no puedes saber el futuro, y por consiguiente no puedes saber cómo te sentirás más adelante 2) si antes de conocer a esa persona no la necesitabas para ser feliz o estar bien, ¿por qué no podrás serlo ahora? 3) piensa en relaciones anteriores que hayan terminado y cómo pudiste volver a ser feliz después de eso, o casos de personas cercanas que hayan vivido experiencias similares, y volvieron a ser felices después de una ruptura. Busca tus propias pruebas.
Cuando nos permitimos ver lo que “en realidad” nos afecta, y descubrimos que no es la otra persona ,sino las historias que nos contamos de lo que estamos viviendo, podemos ver que entonces sí podemos hacer algo al respecto, podemos trabajar y cuestionar esos pensamientos que tanto dolor nos causan.
- Y en lugar de pensar una y otra vez en todo lo “negativo” que crees que significa que esta persona se haya ido, te invito a que pienses en todas las razones por las cuales tu vida es incluso mejor ahora, gracias a esta experiencia. Y aunque pueda parecer difícil siquiera abrirnos a esta posibilidad, o hacernos esta pregunta, si lo que realmente quieres es estar bien, te recomiendo de corazón que reflexiones sobre esto.
Nota lo que quizás hasta ahora no has observado, ¿por qué, si Dios o el universo, (como quieras llamarlo) es “amable y amoroso”, por qué habría elegido esta experiencia para ti?, ¿por qué tu vida, la de quienes te rodean y el mundo “es mejor” gracias a esta experiencia?
Haz la lista con calma, con el corazón abierto, porque esto puede ayudarte mucho a recuperar tu bienestar. Quizás puedas “apreciar” que tendrás más tiempo para ti, que podrás retomar o empezar a hacer cosas que te gustan y habías dejado de lado; que ya no tendrás quizás las discusiones que tenías, podrás leer los libros que querías leer, ver los programas que a ti te gustan, darte el tiempo y la atención que muy posiblemente no te estabas dando, ponerte nuevamente en primer lugar.
¿Y de qué manera podría ser mejor la vida de otros gracias a esto? Porque tu familia y amigos podrán disfrutar más de tu compañía ahora, porque tendrás más tiempo para los demás.
¿Y de qué manera el mundo será mejor gracias a esto? Quizás tengas más tiempo para ser de servicio para otros, o puedas dedicar más tiempo para desarrollar tu creatividad y ayudar con esto a otros. Estos son sólo algunos ejemplos, busca tú las razones que son válidas para ti, por más sencillas que parezcan, date ese regalo.
Mientras más nos aferramos a algo que ya no es, más sufrimos. No podemos controlar cómo actúan otras personas pero sí cómo nos sentimos al respecto. Como decía Marco Aurelio, filósofo y emperador romano: “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende”.
La realidad es que en este momento, esa persona ya no está a tu lado, y puedes vivirlo de dos maneras: con sufrimiento, dolor y resentimiento o, puedes aceptar y “amar” esta nueva etapa de tu vida, sacar lo mejor de ella, disfrutar de TU compañía y apreciar los regalos que esta nueva experiencia te trae, ¿qué eliges?
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57 Comentarios en "Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos"
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muy buen consejo , quisiera k personas como yo lo lean k estoy pasando por esa situacion.
hola, reconozco que este articulo me ha servido mucho, vivi 2 años una relación destructiva co-dependiente, la cual nunca pense que podria dejar, y si lo hice fue por que ya no quise seguir humillandome y rogando por algo que me estaba destruyendo, ahora el proceso en que estoy viviendo esta siendo muy dificil para mi, no entiendo que me pasa cuando regreso a buscar a esa persona que ya me lo dijo y mas aún me ha demostrado que no le importo y que no me quiere, por que sigo atada a una tonta idea de que algún dia las cosas cambiaran y podremos ser felices, el todo el tiempo me culpo y decia que no estabamos bien por mis errores, lo que paso es que le fui infiel con un ex, el lo presintio y termine confesandolo, el lo perdono al estar conmigo , pero todos los dias me lo recordaba y decia que nunca lo respetaba, por que yo tenia muchos amigos pero en realidad con el unico que queria estar era con el, al final de la relación me insulto, me ofendio y me humillo, termine sintiendo que no valia nada y mi autoestima por el suelo, pero estoy reflexionando en que no puedo seguir sintiendome asi por que el no me quiere, con que me quiera yo es suficiente... le agradezco mucho a la persona que escribio esto por que estoy desesperada al no saber como manejar mi situación y se que estos consejos me ayudaran a volver a vivir... gracias!!!
una muy buena reflexion para el momento que estoy viviendo
estoy precisamente en este momento, queriendo superar una ruptura de 16 años de matrimonio y este articulo me ha sido muy útil
Estoy completamente de acuerdo, punto por punto en lo que dice. Mis sentimientos son mejores tras leerlo. Muchas gracias por la ayuda!!
Es la pura verdad, somos muy débiles al creer q no podemos manejar nuestros pensamientos, son ellos los que nos pintan la vida de la forma en que queremos vivir.
me parece muy importante estos consejos y tenemos que sacar fuerza de caracter y tratar de luchar contra todo mal pensamiento gracias
me fue util en recordar que he estado en situaciones similares hasta peores y lo he superado.me di cuenta que soy una persona que depende de otro por temor a enfrentar esta vida sola...de todos modos no es facil pero creo que tampoco es imposible...
Siempre he sido muy honesta y sincera con mi misma y los demás, conocí a un muchacho de Canada por medio de un interesante web site nunca entre con la intención de encontrar algo, solo deseaba mejorar mi ingles; pero conocí a este chico (divorciado con una edad de 32 años, 2 mayor que yo, personas que supuesta mente saben lo que quieren), me encanto su manera de ser muy decidida, incluso decidió venir una semana a mi país El Salvador y conocerme, esto sucedió en octubre del año pasado, luego de eso todo iba como viento en popa, volvió a venir otra semana mas para enero, y continuo hablando de que podríamos dar muchos mas pasos, como un día yo viajar y vivir una vida de verdad y no solo una semana de convivencia y conversaciones en skype, correos o mensajes de texto en whatsapp... vivir una vida de familia y que ambos lo deseábamos. Volvió a venir la semana pasada, y sucedió lo impensable. El primer día que estuvo acá fue muy bueno, pero algo inexplicable sucedió, tirados en el cuarto del hotel en la playa después de un largo pero buen día... luego de que arregle sus manos y lo contemple entre tarde y noche, el se levanto y fue al baño, mientras recogía mis cosas, sentí como algo se posesiono de mi y de mis acciones, e inmediatamente busque en su equipaje de mano su teléfono y revise directamente el whatsapp y encontré una conversación sexual muy larga con una chica mexicana, cerré todo y deje el teléfono en el mismo lugar, trate de contener mis emociones, pero el corazón me latía muy rápido, inmediatamente el salio del baño y me pregunto que sucedía, me contuve y dije nada pero mi cara seguramente decía otra cosa y volvió a preguntar, a lo cual respondí: quien es .........? y le dije el nombre que ahí leí, se hizo el tonto a lo cual volví a preguntar y continuo de la misma manera, y entonces tuve que decirle, si ella con la que tienes conversaciones sexuales..... el se impacto y comenzó a hacer una rabieta tan terrible que me sentí muy avergonzada por los demás huéspedes, fue horrible, me insulto, me desprecio, y dijo mil cosas que no quiero detallar..... como sea pase esa noche y todos los siguientes días de esa semana que continuo, los cuales fueron felices y muy buenos, ya que ya no me importaba nada solo se que trabaja duro y que debía disfrutar de su semana, a lo cual fui su novia como debe ser por esos últimos días.... por que me quede? acepto que lo amo, pero 3 días después de que se fue, decidí terminar las cosas, no por orgullo o arrogancia si no porque no puedo creer la falta de respeto que el me demostró, mas aun el hecho de que a pesar de su carácter controlador, manipulador y demandante, yo le demostraba que lo amaba tal y como era y que podía ver no solo sus defectos sino también sus cualidades, pero después de lo que vi esa noche en ese teléfono, no logre tener una expectativa tan alta como la tenia antes, siento mucha tristeza, he estado leyendo mucho acerca de la autoestima y ahora por la mañana comencé a culparme por la decisión que había tomado de terminar las cosas, pero saben es solo una percepción, uno merece ser feliz, porque uno es consciente que entrega amor y de la mejor manera, y que no es orgullo ni rencor ni falta de perdón, sino amor y respeto por uno mismo lo que nos hace decidir, y se debe creer que es lo correcto. Que deseo que vuelva? si lo deseo se lo he dicho esta mañana en un correo ya que no desea ver mis mensajes, en fin, quizás ni vea el correo.... uno quiere que todo este bien en un santi y amen, pero quizás las cosas pasan por que tienen que pasar, y yo solo tenga que amarme mas y confiar en que mi decisión fue la correcta.
porque me dio ganas de aser cosas aunque se me costara, pero por ultimo me dio un poko de ganas de salir adelante , me gustaria que me ayudaran mas con consejos.
Insisto, deberia de haber mas informacion, sobre estos temas, que hoy en dia, son la causa de muchos problemas, sobre todo en los adolescentes y que despues de una depresion de tipo abandono, tal vez vienen algunas adicciones, como remedio de una ruptura
PORQUE ME ENFOCA EN MI Y EN MI VIDA Y NO EN LA DE ESA PERSONA VIVIENDO MI VIDA Y NO LA DE ELLA
estoy pasando por un momento dificil y busque leer algo q me levantara el animo lo logro usted gracias
fue bastante aliviante leer este articulo por que refleja exactamente lo q siento pues es muy resiente mi rompimiento apenas $ dias gracias
bueno me hace pensar y recapcitar mejor lo que me esta pasando gracias
gracias a ustedes me siento algo mejor de estado de animos
gracias a ustedes me siento algo mejor de estado de animos
mi hija esta en una situacion con su pareja que realmente es insostenible.con mi marido la vemos sufrir de distintos modos que no hallamos que hacer.su pareja es muy posesiva la aislo de todos sus amigos no la deja trabajar no la deja salir ,no quiere que siga estudiando .no la deja ponerse sierta ropa, no le da dinero para que valla al medico, ella tiene problemas de epilepsia, estres emocional el se le rie en la cara cuando ella le comento lo que le diacnostico el medico .sufrimos por ella casi en silencio . que hacemos ?
En situaciones como esta nos acordamos que hay un Ser Superior, para mi llamado Dios. La oración todo lo puede!!
muy bueno gracias
Claro que me ayudo a entender que estaba sufriendo por una persona que no me merece, que tengo ahora tanto que dar a mi misma y a mi familia, sin la carga de su desamor/
este es muy util muy real dice todo lo q nos pasa cuando qedamos destrosados yo ahora pienso todo lo q dice este articulo y aun no lo acepto q mi pareja me qiera dejar siento q sin el me mueriria el mundo se me acaba esto no m habia pasado nunca y ahora nada m hace refelexionar nada estoy muy mal qiero morirme para asi no sufrir ni sentir tanto dolor como el q siento ahora ..gracias por estos consejos q dicen aqui pero ami nada me consuela es muy fuerte esto y mi cuerpo no lo aguanta
Hola, soy Lorena. Me he separado muchas veces de mi marido lo que qiere decir que he regresado con él la misma cantidad de veces. Ahora estoy pasando por un momento dificil en el que tengo que tomar una decisión "divorciarme?" En ese momento llegan a mi mente todas las preguntas de las que en este artículo se habla. Estoy aferrada a algo que simplemente ya no es y definitivamente el sufrimiento es más grande.
Todo lo que pueda ayudarme a superar mi depresion asumo que es bueno.
me siento mejor y se que puedo superar esta experiencia. solo debo de creer en mi
porsupuesto que si es lo que estaba buscando
me gusto!
me fue muy util
Tienes mucha razon en todo lo que leí, gracias espero poder pensar mas positivamente y no dejarme llevar por la tristeza.
La vida continua y es muy bella :*
Gracias.
yo simplemente felicito al autor de estos comentarios son muy buenos e interesantes solo que tambien la realidad no es facil salir de estas situaciones pero como todo son procesos, a mi me cuesta pero espero que como yo mucha gente encontremos salud mental fisica emocional espiritual y debido eso vendra la economica nuevamente felicidades y alos que estan en esta situacion animo que dios los fortalezca y bendiga abundantemente
porque me ha hecho ver que soy yo la que me provoco todo el sufrimiento .El tiempo que he pasado con esa persona no ha hecho otra cosa que enriquecer mi vida.Y mi vida va a seguir enriqueciendose día a día
leyendolo y examinandolo y las ganas que tengo para extraer lo que lei y llevarlo a la practica
gracias
muy buen articulo..me va servir de mucho todo lo q lei, aveces uno se aferra algo imposible, sabiendo q es imposible, sufrimos y no queremos darnos cuenta q ya no somos mas parte de su vida,vivimos en otro mundo donde nos sentimos solas, tristes q ya nada tiene sentido sin esa persona q nos dejo destruidas, ...pero todo esta en uno..uno misma tiene la respuesta q hacer..es dificil salir de una ruptura, aun mas si fue parte de tu vida q duro 8 años de tu vida , q diste todo por el,vivias por el , y asi no mas q venga y decida hacerte aun lado por otra persona,,, pero si se puede,el tiempo lo cura todo,ojala logre salir ya pronto de esto definitivamente q aun m hace daño..pero se q poco a poco lo lograre,,,solo depende de mi,o mas depende de saber controlar mi pensamiento ...no kiero sufrir mas,no es vida,no kiero vivir pensando en el pasado, kiero olvidar... m siento mas aliviada haber leido este articulo gracias y lo pondre en practica, pondre todo de mi. kiero volver hacer yo misma, kiero vivir de nuevo .gracias por la reflexion .
Tengo q superar mi ruptura y lo explican hay razon mientras una se aferra a esta persona sufrimos tanto q causa dolor tengo q darme mi tiempo sin estar dependiendo de el x q mi vida giraba a su alrededor si el estaba contento tenia q estarlo yo, si el sentia tristeza igual yo y esta relacion me esta causando demasiado dolor, como dicen antes de conocerlo yo estaba sola y se q lo extranare pero tengo q estar bien para demostrarme a mi misma q sin el sere la misma persona contenta y feliz pero necesito ayuda profesional, gracias
Porque yo termino una relacion que era imposible, el siempre queria tener la razon en todo, mandon, machista, egoista, manipulador etc., es cierto hoy tengo tiempo para mi y estoy pasando a tener el primer lugar, si me ha enseñado esta relacion a no adelantarme a dejar que me ganen no esperar que me acepten.
en darme cuenta que en mi mente esta la clave para salir de una ruptura de 5 años de noviazgo, toda circunstancia en nuestras vidas por mas dificil que sea debemos saber sacar lo bueno y desechar lo malo.
es una nueva etapa que debo valorar y dar todo de mi para seguir luchando por mis ideales.
gracias !!!
Gracias...
En mi caso yo me siento atada a un imposible, ya que me enamore por internet de un chico Argentino que vive en España, yo soy Venezolana y durante años hemos estado en constante comunicacion, siempre diciendonos que nos queremos hasta que un dia el de la noche a la mañana me confeso su frustracion de la situacion viendo que nada mas pasaba y que por cuestiones economicas y la distancia era muy dificil conocernos, no se imaginan cuanto he sufrido en silencio, ya que es mi mejor amigo y confidente, hoy dia seguimos casi igual siempre en contacto pero sin el compromiso de algun dia conocernos... Es muy dificil sentrime atada y ver como la vida pasa y yo sigo igual, por lo cual he decidido quemar esa etapa de mi vida y salir adelante.. Agradezco mucho este articulo es preciso y muy cierto, aplicare cada uno de los pasos... se que pronto solo esta historia que les comparto sera un recuerdo muy bonito y nada mas... Animo que si se puede!!! saludos..
es pura verdad! es cierto.
Excelente aporte .. me lo voy a poner en práctica, estoy pasando justamente por lo mismo. mil gracias
gracias
Mirandolo desde afuerA, no con el corazon y por que sufrir por alguien k no aporta nada de felicidad en tu vidad k trate de jugar co. tu vidad no tiene sentido hacerlo aunque lo sentimientos traten de apoderarse de nueatro ser hay k luchar!!!
TENGO QUE APRENDER A VALORARME RECUPERAR AHORA MI CONFIANZA, MI DIGNIDAD, MI AUTOESTIMA, Y SOBRE TODO MI PAZ, MI FELICIDAD Y COMO MENCIONASTE SACAR ESOS PENSAMIENTOS Y DEDICARME A RECIBIR LO QUE DIOS ME ENVIE DIA CON DIA, ES DIFICIL ESTO PERO SI NO ACTUO DE ESTA FORMA.... NO M QUIERO HUNDIR....
estoy pasando por una ruptura de pareja y me está costando mucho, los comentarios y pautas me han hecho ver de otra forma la situación y recuperar la esperanza de volver a ser felíz, fué una pareja de 14 años, yo estaba muy enamorado pero la pareja se fué a otro país sin darme explicación, he sufrido una gran angustia y me parecía que no lo iba a superar, los comentaros de ustedes me han hecho refleccionar y ver de otra forma, gracias.
esto sera lo ultimo que escriba es mayor a mis fuerzas solo diganle que mi vida la entrege acausa de su desamor
Gracias :)
Buena orientación, éste tipo de ayuda debería de publicarse más, la verdad es que no salimos de la situación si nosostros así lo queremos, ánimo! TENEMOS EL DERECHO DE SER FELICES!
Crei que solo yo pasaba por esto, me hace sentir mejor saber que existen personas que comparten el sentimiento y mas aun que hay solucion. Me toco vivir exactamente las situaciones que se mencionan pero ahora estoy mejor, me preocupo por mi, por mi familia, por mi trabajo, mi relacion era autodestrutiva y mejor aun me doy cuenta que yo era la responsable pues se lo permitia.
hola grcias a Dios que encontre este articulo porque estaba destrozado por mi pareja que se fue con otro y me sentia culpable de todo y tenia un miedo increible y una inseguridad remenda pero que bueno que lei esto creo poder enfrentar ahora la situacion con actitud diferente la verdad siempre me engaño y pense que algun dia podia cambiar por eso me aferraba a ella pero viendolo bien es una bendicion no estar con ella por el daño que me hizo me siento aliviado aunque que se que todabia me falta superar algunas cosas creo pode poner en la balanza las cosas buenas y las cosas malas que vivi con ella y la balanza se inclino por mas cosas malas no le deseo cosas malas que el SRJESUS la bendiga y la salve si lees esto no te rindas sigue adelante
Creo que siempre es bueno tener algunas reflexiones sobre la vida a la mano, a mi me han ayudado a atravesar momentos duros y a pensar más en general sobre mi misma, algunas de las que más me han servido han sido las frases de desamor y las reflexiones sobre el éxito personal y la superación. Muy recomendables, de autores excelentes.
Hola...
Aqui estoy en el 1er dia de una ruptura, la cual parecia ser la ideal. Lamentablemente las cosas no fueron como uno esperaba... Pero de algun modo tendre que reponerme, solo es cuestion de tiempo y ponerle muchas ganas... a como dice el articulo dejar de pensar en lo negativo.
quisiera q todas las personas lo leyeran y refleccionaran bien
muy buenos consejos para los q estamos pasando por una separacion,
gracias
me parece buenisimo estos pasos a seguir, estoy pasando por esa situacion y de verdad me siento que sin esa persona no puedo vivir ni seguir adelante , fueron 20 años de matrimonio y lo peor es que decidimos separarnos amandonos aun.... por una infidelidad de parte de el y que como rsultado de una noche loca nacio una criatura. de eso hacen ya 5 años pero hace 3 nos divorciamos por no poder soportar yo la situacion, el nunca se fue de mi lado pero se hizo cargo de su paternidad y hasta el momento dice que me ama igual yo a el, es algo muy duro de verdad ahora despues del divorcio el vive solo y nos vemos con frecuencia porque ninguno de los dos sabemos estar solos yo me siento enamorada de el como el primer dia y el me dice lo mismo. pero la madre de la criatura siempre da problemas porque no entiende que a pesar de lo que paso el y yo nos amamos y aunque estemos divorciado y viviendo separados el jamas a querido formar un hogar con ella porque el mismo le dice que la mujer y el gran amor de su vida soy yo..es muy doloroso lo que me ha tocado vivir porque siempre fue un hombre y un esposo ejemplar en todos los sentidos , jamas me dio mala vida jamas me maltrato teniamos un matrimonio realmente bonito , pero bueno nadie tiene la felicidad garantizada y una noche de tragos trajo mucho mas que una resaca!
Vuelve con él!! No seas tonta, él te quiere y tu a él!! Qué haces?? Estás desperdiciando tu vida.
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