Ejercicios de PNL para adelgazar

Técnicas, estrategias y modelos de programación neurolingüística para bajar de peso

Si buscas ejercicios de programación neurolinguística para adelgazar y sentirte mejor, en este artículo encontrarás información que te será de utilidad. Las técnicas, estrategias y modelos de PNL te ayudarán a bajar de peso o a tener una mejor estrategia en tu dieta.

Lo más importante para adelgazar según la PNL es tener un plan para llevar adelante y lograr automatizarlo, de forma que lo incorpores a tu vida cotidiana y tengas los resultados esperados en el corto plazo.

  • En primer lugar, tienes que mentalizarte en adelgazar y para ello, tienes que tomar conciencia o pensar en todos los problemas que el sobrepeso tiene para tu vida, así como en todos los beneficios que adelgazar y estar en forma, tendrán para tu salud.
  • Luego tienes que buscar una dieta para llevar a cabo así como ejercicios para adelgazar que se ajusten a tu perfil. Para ello te recomiendo que busques información sobre dietas y ejercicios, como así también que consultes a especialistas como nutricionistas y profesores de educación física.
  • A partir de esto tienes que escribir el plan para cumplir con la dieta y los ejercicios, tratando de incorporarlo a tu vida diaria.
  • Tendrás que plantearte objetivos y resultados esperados como meta y luego sostenerlos en el correr del tiempo.
  • Para ello es bueno siempre poder tener los conflictos resueltos, ya que el sobrepeso es muchas veces resultado de la ansiedad o la depresión, entre otras cosas. Es así que puedes recurrir a espacios terapéuticos, que te ayuden a superar conflictos y de esta forma, complementar las dietas y los ejercicios físicos.
  • Esto junto con el relacionamiento social y el desarrollo de proyectos personales serán la llave para cumplir con tu plan para adelgazar.

IMPORTANTE: La misión de "Ejercicios de PNL para adelgazar" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

9 Comentarios en "Ejercicios de PNL para adelgazar"

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Hola ...

Y donde estas las tecnicas de pnl?solo el titulo dice y en realidad no dice ninguna

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2 de sep, 2013 - 13:54:54

MARIA ANTONELA ...

muy mal de su parte engañar al lector de esta manera porque dicen solo estupideces y no ayudan a nadie . espero que personas malas como uds . no sean leidos nunca mas .Porquerias de personas !

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24 de sep, 2014 - 18:26:01

Maria Cristina ...

Esperaba otra informacion de la PNL con respecto a frase para repetir durante el día para recordarme o programarme para el plan de adelgazamiento.
Las indicaciones de comida que puedo o no ingerir tengo de sobra.
Me hacen falta las programaciones.
Gracias.

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5 de ene, 2015 - 13:43:51

ana ...

me gusto el articulo gracias.

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10 de ago, 2012 - 15:26:31

Josè Muñoz ...

pensé que se trataba de un conjunto de ejercicios diseñados para adelgazar, desde luego incluyendo en realizar una dieta. O bien, un promocional de algún lugar para establecer contacto con un terapeuta y poder llevar a cabo no solo la meta de adelgazar, sino otras metas también.

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9 de dic, 2013 - 22:49:41

belkys ...

dar los ejercios para llevar a cabo, esto es lo mismo que nada

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21 de mar, 2013 - 01:30:35

Susana ...

De que hablan ?esto es una cargada? Y el ejercicio no tienen cara

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8 de jun, 2014 - 18:44:54

graciela del valle ...

para un trabajo de pnl

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17 de jul, 2014 - 00:45:30

israel ...

no tiene idea de pnl

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23 de abr - 19:09:10

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