Crecimiento personal

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Frases motivadoras para Facebook

momento felíz

A veces, tomar impulso y ponerse en movimiento puede ser una tarea ardua, por ello para lograrlo que mejor que echar mano de una serie de frases motivadoras ideales para Facebook y todas las redes sociales. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 1

Aunque tengas miedo, hazlo igual

Hazlo igual

Con "Aunque tenga miedo, hágalo igual", Susan Jeffers vendió millones de ejemplares en el mundo. No es para menos, ya que tomar el control de la propia vida es el máximo anhelo de hombres y mujeres. Aída Baida Gil comparte estas 6 claves para lograrlo. Leer más...

| Aida Baida Gil | 11

Frases para reflexionar en Facebook

facebook

Las redes sociales como Facebook son un buen marco para reflexionar o pensar. Por ello, qué mejor que utilizar ciertas frases para hacerlo y compartir con tus amigos. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 4

Frases para reírse en Facebook

emoticon

¿Quieres pasar un buen rato con tus amigos de Facebook?, que mejor que compartir con ellos frases divertidas y graciosas. ¡Vamos anímate y suma "Me gusta"! Leer más...

| María del Pilar Cancela | 3

Terapia cognitiva conductual para salir de la depresión

tristeza

La depresión es una enfermedad que afecta la calidad de vida de quien la padece. Por ello, si estás pasando por esta situación en la terapia cognitiva conductual puedes tener una salida, cambiando la forma de pensar. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 11

Qué hacer cuando no se sabe qué hacer

No saber qué hacer

Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer. Leer más...

| Aida Baida Gil | 8

Frases para felicitar por redes sociales

emoticon

Hoy día, hay más medios de comunicación para expresar todo lo que sientes y felicitar las acciones de tus seres queridos. Por ello, si tienes ganas de hacerlo no te reprimas y utiliza las redes sociales para felicitar. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 3

Cómo superar la adicción por la comida con terapia cognitiva conductual

sobrepeso

La obesidad comparte características similares a otro tipo de adicciones. Para quien sufre de obesidad mórbida el alimento se convierte en una obsesión. Por ello, es importante conocer los beneficios de la terapia cognitiva conductual, que te permita cambiar conductas para mejorar tu calidad de vida Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

¿Sabías que tomar sol es adictivo?

sol

Aún sabiendo lo perjudicial que es el sol para la piel, es casi irresistible tomar sol ya que te brinda bienestar y te levanta el ánimo. Pues bien, esto se debería a que aumentan los niveles de endorfinas, transformando este hábito en una acción adictiva. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

Cómo controlar las emociones

Cómo controlar las emociones

El saber manejar tus emociones y sentimientos es de gran utilidad para llevar una vida de calidad. Acostumbramos a creer que el hecho de manipular los sentimientos además de difícil es propio de gente fría y calculadora, pero craso error. Aprende en este artículo como manejar tus emociones a tu favor, para que estas te ayuden a conseguir tus metas. Leer más...

| Ana Zabaleta | 29


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