Crecimiento personal

Crecimiento personal. Desarrollo personal. Autoconocimiento. Motivación personal


Frases para reírse en Facebook

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¿Quieres pasar un buen rato con tus amigos de Facebook?, que mejor que compartir con ellos frases divertidas y graciosas. ¡Vamos anímate y suma "Me gusta"! Leer más...

| María del Pilar Cancela | 0

Terapia cognitiva conductual para salir de la depresión

tristeza

La depresión es una enfermedad que afecta la calidad de vida de quien la padece. Por ello, si estás pasando por esta situación en la terapia cognitiva conductual puedes tener una salida, cambiando la forma de pensar. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 1

Qué hacer cuando no se sabe qué hacer

No saber qué hacer

Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer. Leer más...

| Aida Baida Gil | 7

Frases para felicitar por redes sociales

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Hoy día, hay más medios de comunicación para expresar todo lo que sientes y felicitar las acciones de tus seres queridos. Por ello, si tienes ganas de hacerlo no te reprimas y utiliza las redes sociales para felicitar. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

Cómo superar la adicción por la comida con terapia cognitiva conductual

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La obesidad comparte características similares a otro tipo de adicciones. Para quien sufre de obesidad mórbida el alimento se convierte en una obsesión. Por ello, es importante conocer los beneficios de la terapia cognitiva conductual, que te permita cambiar conductas para mejorar tu calidad de vida Leer más...

| María del Pilar Cancela | 1

¿Sabías que tomar sol es adictivo?

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Aún sabiendo lo perjudicial que es el sol para la piel, es casi irresistible tomar sol ya que te brinda bienestar y te levanta el ánimo. Pues bien, esto se debería a que aumentan los niveles de endorfinas, transformando este hábito en una acción adictiva. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 1

Cómo controlar las emociones

Cómo controlar las emociones

El saber manejar tus emociones y sentimientos es de gran utilidad para llevar una vida de calidad. Acostumbramos a creer que el hecho de manipular los sentimientos además de difícil es propio de gente fría y calculadora, pero craso error. Aprende en este artículo como manejar tus emociones a tu favor, para que estas te ayuden a conseguir tus metas. Leer más...

| Ana Zabaleta | 29

Diviértete mientras te superas

Tiempo

Te pasas un mínimo de ocho horas al día y cinco días a la semana trabajando (y si eres ama de casa bastante más). Eso es una gran parte de tu vida, ¿la estás aprovechando bien? ¿Qué más haces aparte de trabajar? Si tu respuesta es “pues no mucho” en este artículo te doy algunas sugerencias para empieces a sacar buen provecho de tu situación actual y a pasártelo bien al mismo tiempo. Leer más...

| Aida Baida Gil | 9

Frases para celebrar la primera comunión

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La primera comunión es un acontecimiento muy esperado por muchos niños de la religión católica y que merece ser celebrado, y que mejor que hacerlo a través de frases que recuerden la importancia de este sacramento. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 0

Las mujeres y el éxito en los negocios, por Aida Baida Gil

Aida Baida Gil

¿Eres mujer y quieres triunfar en tu campo? ¿Eres una persona de negocios que quiere saber con qué obstáculos se va a encontrar? Pues entonces no dejes de leer esta entrevista con Aida Baida Gil, quien te dará todos los consejos necesarios para que mejores. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3


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