Crecimiento personal

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8 Técnicas para trabajar la autoestima

8 Técnicas para trabajar la autoestima

Tener una autoestima saludable es un proceso interno. Existen varias maneras para que puedas lograrlo todos los días. Cada paso que des te va a ayudar a alcanzar tu meta. Conoce estas 8 técnicas para trabajar la autoestima. Leer más...

| Carla Valencia | 52

Vivir el presente para construir el futuro

momento felíz

Si todas las personas fuéramos capaces de vivir en el momento presente, realmente estaríamos a salvo de cualquier tipo de preocupación o sufrimiento. Esto de vivir en el día de hoy, que parece una obviedad, es básico para poder sentir y tener una vida plena. Leer más...

| Manuel Esteban Bernabé Cañadas | 12

5 técnicas de meditación efectivas para lograr la paz interior

meditation

En el siguiente artículo encontrarás técnicas básicas para comenzar a introducirte en el mundo de la meditación. No hace falta experiencia previa para poder realizarlas. Leer más...

| Laura Casas | 0

Cómo eliminar las energías negativas

La negatividad al igual que el miedo es uno de los obstáculos más peligrosos, ya que no se limitan a no dejarte avanzar, sino que te empujan hacia atrás. El miedo al fin y al cabo es una defensa natural de tu cuerpo que surge cuando adviertes peligro, puede ser muy útil, pero no hay que dejarlo que te controle. Sin embargo la negatividad, no es nada que te defienda y que debas controlar. Es una forma de pensar absurda y nada realista que te trae todo lo malo que puedas imaginar. Leer más...

| Hebe Bravo | 19

Claves para ponerle fin a cualquier pelea y discusión

pelea

Las peleas y discusiones con amigos, familiares o con la pareja son siempre difíciles de resolver. ¿Por qué? porque generalmente no sabemos cómo hacerles frente. Descubre las claves para ponerle fin a los conflictos en este artículo... Leer más...

| Monserrat Sosa | 0

Claves para evitar convertirte en un obsesivo de tu aspecto físico

gimnasia

En la actualidad nos vemos bombardeados por mensajes que incentivan a tener físicos siempre jóvenes y casi perfectos. Pero, ¿qué es lo positivo que podemos sacar de este fenómeno? Conoce hasta que punto es bueno cultivar tu imagen personal sin salir dañado... Leer más...

| Monserrat Sosa | 2

Las emociones y su acción sobre el cuerpo

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Las emociones así como los pensamientos forman parte de nosotros, de nuestra vida; es imposible no sentirlas. Pero para comprenderlas mejor, es importante conocer su significado y saber qué acción tienen estas sobre el cuerpo. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 0

Cómo tratar con gente difícil

Coach para la empresaria

En tu vida y en tu negocio puedes encontrarte con todo tipo de personas, desde las más afables a las más complicadas. Cuando te encuentras con el primer caso, todo transcurre fácil y sin contratiempos, no ocurre lo mismo en el segundo caso. Personas con mal carácter, ladrones de energía, extremadamente exigentes o malhumoradas, son capaces de sacarte de tus casillas y descentrarte, afectando negativamente a tu vida y negocio. Te enseño en este artículo unos tips para aprender a lidiar con este tipo de personas, sin que afecten negativamente a tu vida y negocios. Leer más...

| Ana Zabaleta | 21

5 actitudes que debes eliminar para mejorar el diálogo

Familia

Gran parte del éxito en las relaciones humanas se basa en una buena comunicación. Conoce a través de este artículo que actitudes debes de trabajar para que tu diálogo con los demás no tenga obstáculos... Leer más...

| Monserrat Sosa | 2

Claves para terminar de mentirse a sí mismo

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Si falsear la realidad a las demás personas no es aconsejable, mucho menos lo es hacerlo con uno mismo. Reconocer y admitir tus flaquezas y errores te ayudará también a encontrar soluciones. Descubre cómo dejar de engañarte, proponiéndole a tu mente soluciones a distintas situaciones de la vida... Leer más...

| Monserrat Sosa | 2


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