Autoayuda

Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, …


Aprende a conocer las raíces de tu sufrimiento

soledad

Lograr el equilibrio entre la vida personal, familiar y laboral puede ser una tarea que demande mucho esfuerzo y voluntad. Para lograrlo necesitas desarrollar un mayor autoconocimiento. Una de las claves para lograrlo es identificar lo que te hace sufrir. Lee este artículo para conocer más... Leer más...

| Monserrat Sosa | 0

Claves para vencer la ansiedad

Nervios

Muchas son las personas que la padecen, pero muy pocas las que conocen que se puede vencer, siempre y cuando se mantenga una actitud positiva y alegre ante la Vida. Descubre las claves para combatir tu ansiedad. Leer más...

| Christian Pérez | 123

Como prevenir un ataque de nervios

equilibrio

Hoy día el estrés y las preocupaciones diarias pueden jugarte una mala pasada. Por ello para prevenir un posible ataque de nervios, es importante que conozcas cómo superar los nervios con algunos consejos prácticos y fáciles de poner en práctica. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 9

3 técnicas para decir no

Como decir no

Estas 3 técnicas para decir no, que comparte Aida Baida Gil de Coach de la Profesional, te ayudarán a salir airosa de situaciones que de otro modo te comprometerían a hacer cosas que no deseas, sólo por no sentirte mal con el otro. Prueba estas técnicas para decir no y ganarás tiempo para tus intereses y confianza en ti misma. Leer más...

| Aida Baida Gil | 3

Nueve secretos para no enfermar

Corriendo

Un misterio casi indescifrable para la medicina, es saber cuáles son las causas que llevan a que algunas personas no se enfermen nunca. Muchas son las causas posibles: predisposición genética, hábitos de vida, etc. Conoce cuáles son las características comunes que poseen quienes gozan de buena salud... Leer más...

| Monserrat Sosa | 2

Cómo tener una actitud positiva frente a la vida

Bufanda

Siempre está al alcance de la mano la posibilidad de crear un ambiente armonioso en el lugar donde se vive, en donde se trabaja y en las relaciones personales que se tienen. Descubre en este artículo cómo trasmitir optimismo y energía positiva en tu entorno. Leer más...

| Monserrat Sosa | 4

Autoayuda para superar la fobia social

Claves para superar la fobia social

La fobia social surge como una ansiedad excesiva en situaciones que requieren de una interacción con otras personas, debido al miedo a quedar en ridículo o ser objeto de burlas, entre otras razones. Existen técnicas de autoayuda que nos pueden brindar una salida ante este problema. Leer más...

| Pablo Javier Piacente | 57

¿Eres una persona negativa?

Furia

Si has descubierto que eres de las personas que les gusta sufrir de más, este artículo es para ti. Te ayudará a prevenir este tipo de conductas y a desarrollar una personalidad positiva. ¿Qué estás esperando para comenzar? Leer más...

| Monserrat Sosa | 9

La forma más certera de ser feliz, de la mano de Victoria Vinuesa

Anne Astilleros

Victoria Vinuesa es psicóloga, coach y muchas otras cosas más. Pero fue con el método de Anne Astilleros que descubrió su camino en la vida y así se convirtió en una de sus máximas difusoras en habla hispana. ¿Quieres conocer más acerca de cómo puedes ser feliz? Descúbrelo en esta nota. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 5

10 claves para vivir mejor

Familia

Encontrar el equilibrio entre los diferentes aspectos que conforman la vida es un ideal que se puede alcanzar, sólo hace falta un poco de esfuerzo, ganas y los pasos a seguir para lograrlo. Lee este artículo para saber cuáles son esos pasos... Leer más...

| Monserrat Sosa | 8


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