Como aprender a meditar

Al hacer meditación entras en contacto con lo más intimo de tu ser, mejorando tu autoconciencia. Aprende a meditar y hallarás respuestas a los interrogantes más profundos de tu existencia.


¿Qué es la mindfulness?

Meditar

Seguramente más de una vez has escuchado hablar de mindfulness o atención plena, una técnica que puede ayudarte a ver la vida de otra forma y a mejorar en muchos aspectos. Por eso mismo, no dejes de leer esta nota, donde podrás enterarte de mucho más al respecto. Leer más...

Qué música escuchar para meditar

Meditar

La música es una de las artes que alegra la vida de cualquier persona. Su uso incidental puede ser importantísimo. Por ejemplo, aquellos que quieran usarla para la meditación o expandir su mente mediante la relajación, podrán hacer buen uso de ella. Leer más...