Crecimiento personal. Desarrollo personal. Autoconocimiento. Motivación personal
Los ataques de pánico, el miedo y la ansiedad son problemas bastante recurrentes hoy día. Por eso mismo, nada mejor que consultar estos consejos de Ricardo Sotillo, un profesional que puede ayudarte a superarlos. Leer más...
Si eres una mujer a la cual le cuesta obtener esa tan preciada sensación de bienestar, puedes recurrir a esta interesante lectura de Eloisa Chavarría, donde encontrarás tres pasos que te pueden ayudar a conseguirlo. Leer más...
Muchas veces, el auto engaño, la mentira contra uno mismo, es lo que termina conspirando contra nuestros proyectos de negocios. Por eso mismo, es hora de decir basta a las excusas. Este artículo de Bettina Langerfeldt puede ayudarte bastante al respecto. Leer más...
Si bien cada adicción es diferente, en general comparten características comunes y síntomas. Conocer esta información es muy importante porque te sirve para saber cómo prevenir y superar esta situación. Leer más...
Cambiar el ánimo y combatir los ataques de ira mediante un sencillo ejercicio de respiración es algo completamente posible si quieres lograrlo. Sólo tienes que practicar esta técnica cada vez que sientas que la rabia se apodera de ti. Leer más...
La ansiedad irrumpe de golpe, por ello la ansiedad y la angustia van de la mano. Para que aprendas a controlarla y relajarte en pocos minutos, puedes poner en práctica un ejercicio rápido y efectivo. Leer más...
¿Sueñas con convertirte en el centro de una reunión o por el contrario, la sóla idea te llena de espanto? En uno u otro caso, quizás necesites saber cómo dejar de ser timido y hacer amigos, ya que aunque no lo creas, la timidez no es irreversible. Leer más...
La depresión es uno de los problemas anímicos más comunes que existen. Pero siempre se puede superar, sobre todo si se sabe manejar bien una de las cuestiones clave: el tiempo. ¿Cómo ocupar los espacios diarios? Existen muchas maneras. Leer más...
Si conoces a un hombre que deseas conquistar, y no sabes cómo hacerlo, nada mejor que lograr su interés a través de trucos que te ayudarán a obtener su atención. Por ello, no dejes de tener en cuenta tan sólo los 5 pasos que encontrarás en esta nota. Leer más...
El fin de año se acerca y seguramente tendrás más de una razón para agradecer. Por ello, ten en cuenta estas 5 frases y no dejes que el año termine sin dar gracias a quienes más quieres. Leer más...
