Autoayuda contra la timidez
Salir al mundo
La timidez extrema es un problema que puede detener nuestro progreso personal, aislándonos del mundo. La autoayuda puede ser una herramienta eficaz para vencer la timidez.
Es habitual escuchar en las familias o grupos de amigos las típicas expresiones que catalogan a algún integrante como tímido, retraído o demasiado reservado. Sin embargo, esa característica de nuestra personalidad puede ser parte de una forma de ser o, en dosis extremas, una patología social que nos puede llevar al aislamiento.Si advierte que se preocupa en demasía por caer bien a la gente, que no se anima a esbozar la menor crítica a un familiar, si no sabe decir no o si para usted pedir un favor, por más pequeño que sea, es una tortura, piense seriamente sobre el nivel de su timidez.
Asimismo, si esto se combina con una tendencia a permanecer encerrado en su casa y a perder contacto con sus seres queridos, no dude en pedir ayuda de alguna manera. Quizás, los grupos de autoayuda para vencer la timidez pueden ser una vía adecuada para superar estas trabas, por supuesto combinada con otras.
En principio, es necesario entender que este tipo de habilidades sociales no llegan únicamente por patrimonio genético con nuestro nacimiento: pueden adquirirse en el transcurso de la vida, con el tiempo y el esfuerzo podemos mejorar como personas, incorporando cuestiones que creíamos vedadas para nosotros.
Existen algunos consejos, que se practican y analizan en profundidad en el marco de los grupos de autoayuda para vencer la timidez, que pueden ser útiles para afrontar nuestros miedos y para aprender a expresarnos mejor, tanto sea con palabras como gestualmente.
Para pensar
· Nunca es positivo interpretar el pensamiento del otro. Dar por sentado, por ejemplo, que nos juzgará negativamente por lo que digamos o hagamos. No es bueno adelantarse, porque podemos estar cometiendo un error de apreciación.
· Acepte que siempre puede llegar a cometer errores.
· Usted tiene derechos que puede manifestar: derecho a decir que no, a protestar por un servicio mal brindado, a pensar de manera diferente, a cambiar de postura. Respétese a usted mismo esos derechos.
· En cuanto a la comunicación, siempre intente mirar al receptor de su mensaje mientras habla o gesticula. Trate de eliminar los titubeos al hablar: una voz firme y decidida lo plantará de manera diferente frente al otro y, a la vez, aumentará su autoestima.
· El mundo que lo rodea no está lleno de seres perfectos. Todos los que lo habitan tienen miedos, problemas y carencias. Anímese a compartirlo.
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14 Comentarios en "Autoayuda contra la timidez"
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gracias
nurantonia@yahoo.es
me gustó
gracias
pues gracias , la verdad yo cuando estaba en 6° de primaria ya sabia que me iban a meter a una secundaria donde no iba a conocer a nadie(nadie de los de mi primaria iba a ir a es) y pues la verdad yo dije: esta es mi oportunidad de cambiar,, pues no, segui igual encontre a alguien igual ami ahi y pues nos criticaban por eso.
ya boy a salir de 3° y pues se me ocurrio buscar en internet porque de verdad quieroo caambiar en la prepa:una maestra nos dijo:enla prepa tienen que superar eso porque HABLAN O HABLAN y pues es la verdad. yo digo que SI TE LO PROPONES SI PUEDES, talvez no de la noche a la mañana, pero puedes
en cada oportunidad que puedas demuestralo.
yo antes me miraba en el espejo y pensaba :
En serio esta soy yo, asi me ven mis compañeros?
y siempre me preguntaban: Porque no hablas? y pues la verdad porque tengo miedo de hablarle a la gente que no me escuchen, ya se me quito la pena y yo se que se me va a quitar ese miedo: en esta pagina viene algo muy cierto:Acepte que siempre puede llegar a cometer errores.
y tambien se que si se lo pedimos a Dios el nos va a poder ayudar, claro si see lo pedimos con fe y pensamos:yo se lo pedi a el se que me va a ayudar.
Lei el articulo y me gusto bastante estoy loco por que llegue el diía de mañana para poner e practica lo que en el lei.
a todos ustedes k tiene problemas sociales tengo un mensaje
sean ustedes mismos pongan en su mente grandes metas
yo e estado en su lugar algunos se an fijado cuando una chica los voltea aver k es lo primero k dicen me estan criticando por ser feo gordito por k es lo primero k pensamos y no pensamos en otras cosas como le abre
gustado y robarle una sonrisa no timida a siempre esa sonrisa con la cabeza en alto para k vean k tu ya no eres alguien mas timido y k cualquier hombre o mujer te merece por k pensamos k los guapos deben estar con los guapos y los feos con los feos no es asi nosotros tenemos la capacidad de conquistar a quien queramos solo aique buscar las palabras y perder la timides apoco no es sierto el dicho de vervo mata carita
ps tmbn m ayudo en algo soy dmasiado timida y m arrepiento de haberme salido d la escuela... ay era el unico lugar donde podia hablar aunk sea con una persona y ahora que me sali me la paso encerrada en mi casa todo el dia sola ... aunk tmbn me importa lo k hablen los demas vecinos de k este encerrada en mi casa todo el dia siento que todos me critican ...tng k vencer esta timidez!!--....
Estoy formando un grupo de autoayuda para personas con “timidez excesiva”, si la timidez no te deja salir adelante o realizar satisfactoriamente tus proyectos, invito a todas aquellas personas interesadas en participar en este grupo alrededor de 28 años en adelante, en este grupo podrás compartir con otras personas que están pasando por lo mismo que tu, de esta forma buscaremos y encontraremos juntos una solución. contacto con psico_arterik@hotmail.com en la ciudad de Puebla, México.
ya tengo 48 años i e vivido con la timides por ello no me case e tratado de recurrir alespecialistas tambien no fui bien es interesante formar un grupo para superar eset defecto por ello os invito para enfrentar la timides a que nos reunamos en un lugar determinado escribir favoir
chao
Hola, gracias por leer mi invitación,es una buena idea la que propones, la pregunta es de donde eres?
la pregunta seria como solucion podemos impartir apartir de nustras experiencias a este defecto sicologico que es la timides .... porque tu me preguntas de donde soy es inneceario vuestra pregunta porque las distancias no importa estando en una era de tecnologia que reduce distancias asi que propongamonos a crear corrientes de soluciones y ala ,vez invitar mas usuarioas que tienes eset defecto y ... y respondo atu pregunta soy de peru lima gracias amiga saludos diem algo mas de ti saludos
hola Miguel, gracias por escribir., mira, la idea que tengo en formar este grupo, es para que entre los participantes haya un contacto personal, pues esto sería un paso importante para la solución, ya que una característica de nosotros los tímidos, es evitar la interacción con las personas o grupo de personas., por otro lado, tomo en cuenta tu propuesta e invitar a mas usuarios para compartir, ahora bien, no se si te parezca comenzar en esta misma página o crear otra para nuestro grupo...me gustaría que me agregaras a mi correo para ponernos de acuerdo y comenzar a trabajar.
pues me fue util sabiendo q hay q hablar firme y decidida recurri a internet por que ya no puedo mas me la paso encerrada en micas sin salir no hablo con sasi nadie y ya no lo soporto
Evita estar en tu casa encerrada por la timidez. La timidez suele venir por un miedo a algo que realmente no existe en si, que exageramos, lo mejor que puedes hacer es averiguar a que tienes miedo, que es lo que te bloquea, porque posiblemente acabes viendo que esa cosa se queda corta comparada con el problema que te causa
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