Cómo perder la timidez

Cómo superar la timidez

¿Te pones nervioso ante el contacto con los demás?, ¿te asusta la idea de hablar en público?, ¿temes a hacer el ridículo en una reunión social? Si la respuesta a estas cuestiones es afirmativa, necesitas saber cómo vencer la timidez. Superar los síntomas de timidez te permitirá disfrutar más de las relaciones con los otros. Aprende cómo perder la timidez.

Las causas de timidez, a menudo se apoyan en la baja autoestima. Por tal razón, la confianza en tí mismo es fundamental para perder de una vez por todas y para siempre esa timidez, que te impide relacionarte de manera relajada y disfrutar de la compañía de los demás.

En su libro Cómo vencer la timidez, Jonathan Cheek desarrolla innovadoras estrategias para superar la timidez, mediante consejos prácticos y técnicas de relajación, que te ayudarán a aprender a vivir rodeado de amigos y gozando realmente de la compañía de los otros. Según Cheek, "la timidez es sólo una reacción emocional temporal, que se presenta en el enfrentamiento con personas o situaciones desconocidas. Algunas personas tienen una predisposición genética a la timidez. La gente tímida no es poco sociable, sino que se exige mucho a sí misma."

Si crees que este es tu caso, puedes encontrar algunas recomendaciones para perder los síntomas de timidez en Autoayuda contra la timidez. Por otra parte, es necesario diferenciar la timidez de la ansiedad social y de la fobia social. En cualquier caso, podrás encontrar muchos consejos que te pueden ayudar, siguiendo los correspondientes enlaces.


31 Comentarios en "Cómo perder la timidez"

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No entendi ...

no entendi una mierdaaa!
no me sirvio para nada

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19 de sep, 2011 - 17:06:59

Araceli ...

hi ! mi situacion es esta ... cuando voy caminando por la calle , miro con la frente en alto.. pero cuando un chico me mira esquivo la mirada.. agacho la mirada o miro para el costado.. no se que hacer en las circunstancias esas por q me da vergüenza que me miren a los ojos.. ademas de qe mi problema es con mi aspecto , y que no puedo decirle hola a un varón, no se tal vez es por q hace años me paso algo feo por eso no puedo enfrentar a los hombres.. tuve novios , pero no fueron largas mis duraciones con ellos.. odio ser tímida.. y ahora quiero hacer cosas nuevas, cosas qe nunk ise .. y me lo estoy proponiendo...siq afuera la timidez.. yo se q puedo vencerla..

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27 de sep, 2011 - 11:43:27

fernado ...

yo soy muy socialble pero cuando me miran por mucho tiempo a los ojos hombre o mujer y peor aun cuando me hacen una broma me hago rojo no se porque, espero encontrar la respuesta a lo mio

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29 de mar, 2012 - 20:44:20

VANIA PATZI MAMANI ...

yo soy muy timida no se porque pero no lo puedo evitar cuando me toca exponer un tema la mente se me pone en blanco que consejos me darias al respecto

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2 de may, 2013 - 21:12:09

Maria Fernanda ...

necesito ayuda ya que yo me minimiso a mi misma y por lo general me creo todo lo que me dicen tambien a veces tengo miedo a que se burlen de mi cuando hago algo como una expocision enfrente de todos y no soy muy sociable

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12 de sep, 2011 - 03:32:20

irene ...

me dio mucho gusto haber leido este articulo porque me va ha servir, para aplicarlo con mis alumnos, pork yo tambien era muy timida y poco sociable, pero k logre superar con fuerza de voluntad, es por eso k entiendo muy bien k es sentirse aislado de los demas.

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15 de sep, 2011 - 18:11:12

tigereye ...

hola:
Yo soy muy timida pero no me da siempre, he trabajado en tiendas y cara al publico me encuentro muy comoda pero por ejemplo tratar de hacer algo distinto, bailar delante de alguien yo sola o en determinadas situaciones me bloqueo y soy incapaz de seguir adelante, como puedo superar esa vergüenza? no entiendo por que solo me da en determinadas situaciones y no siempre

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21 de feb, 2012 - 13:39:43

lianeth ...

hola, soy timida cuando hablo en publico, cuando hablo de la universidad me pongo nerviosa, no se que hacer ayudame, gracias

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11 de oct, 2011 - 13:56:42

marcelo ...

por que soy muy timido con las chicas me quedo mudo cuando estoy frente a ellas no se que desir no mesale alguna palabra y me pongo muy serio a consecuencia de esta timides me siento muy frustado en esto creo que mevoy a quedar muy solo en esta vidad por esta timides. que es lo que puedo aser si me podrían aconsejar algo grasias de antemano

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13 de nov, 2013 - 16:59:28

luis ...

quiero vencer la timides;y no se como pero creo con este articulo tratare de superarlo.

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23 de ago, 2011 - 18:46:23

joel ...

yo soy tímido cuando hablo con personas desconocidas y de forma personal (sobre todo mujeres), cuando hablo en público me desenvuelvo bien, y creo que como sale ahí no soy poco sociable sino que me exijo mucho a mi mismo, en agradarle a la persona o conversar más, ya que "por naturaleza" hablo poco.

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21 de sep, 2011 - 02:09:21

soy muy ...

soy muy timida, siempre medad miedo el cambio

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12 de dic, 2011 - 00:17:26

clara rubi melendrez ramirez ...

yo era de niña muy timida de hecho siempre fui distinguida por la mas seria pero me sentia muy sola, ahora, soy lo contrario

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8 de mar, 2012 - 23:45:23

Julio César Ical ...

les agradezco mucho por hacer funcionar y existir esta página y me ha ayudado mucho..
gracias....

1

1 de abr, 2012 - 02:39:02

laia ...

hola me llamo laia tengo 13 años y un problema mañana me voy a enrroyar con alguien por 1a vez y tengo miedo aconsejadme porfavor

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7 de jul, 2012 - 23:07:50

carita de angel ...

hola a todos yo tambien soy muy timida me da muchos nervio y miedo estar al frente mas cuando m toca exponer siento que no encuetro palabras para decir y si tengo no puedo decirlo espero perder el miedo muy pronto chau chua k dios los cuide hata pronto

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15 de sep, 2012 - 23:52:18

sol del oriente ...

hola ahora ya perdi la timides se que ustedes tambien lo pueden lograr mucha suerta hasta luego.

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15 de sep, 2012 - 23:59:03

Rosana D'Angelo ...

me informo sobre la timidez y es muy útil la recomendación de material bibliográfico y enlaces para profundizar en el tema. Muchas gracias. Rosana D'Angelo

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25 de nov, 2012 - 11:01:06

Cynthia ...

hola! bueno yo no soy timida pero todas las demas personas me dicen que si:/ por el hecho de que siempre me pongo roja, pero roja ROJA! en cada situacion que pasa me pongo roja, pero yo me atrevo a todo, a hablar delante de las personas, ir a preguntar al negocio etc.. el unico problema es que me pongo roja para TODO!! algun consejo para esto?? porfavoor:(

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27 de abr, 2014 - 22:53:56

No entendi ...

PD: no podian haber conseguido alguien un poquito más feo para la foto?? la mina tiene una pinta de boluda!!!

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19 de sep, 2011 - 17:08:12

sofia ...

yo soy una persona timida pero yo estoy segura que voy ha cambiar un 100% la vida que llavo eso suceera solo cuando me atreva ha hacre cosas que si puedo hacer y que me gustan hacerlas "la confanza en mi misma"

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29 de abr, 2012 - 22:02:20

abiail ...

YO CREO TAMBIEN SERA AFERRARSE A DIOS YA QUE CUANDO ESTAMOS EN LA PRESENCIA DE DIOS NOS LLENAMOS DE PAZ, TRANQUILADAD,SEURIDAD,ARMONIA
Y NOS DA FUERZA ME USTA MUCO EL TEMA QUE DIOS LOS CUIDE

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3 de nov, 2011 - 20:25:14

MARGARITA ...

SOY UNA MUJER Q ME GUSTA HABLAR MUCHO, PERO HAY MOMENTOS Q ME DAN TIMIDEZ, ESTAR FRENTE A MI JEFE, SOLO LA SALUDO Y YA ME VOY, O SI ME ENCUENTRO CON PERSONAS DE ALTO RANGO... NO NO. OK, YA ESTOY IDENTIFICANDO PORQUE LA TIMIDEZ, ES MIEDO AL DESPRESIO.Y AL RECHAZO, AHORA ESTOY HABLANDO CON MAS SEGURIDAD ANTE MI JEFE , ESTOY TRATANDO DE SALUDARLA MAS SEGUIDO Y YA ENTABLO COMVERZACIONES CORTAS ASI SEVA DESAPARECIENDO EL MIEDO Y LA TIMIDEZ CON LA GENTE PRACTICANDO TODOS LOS DIAS POQUITAS CHARLAS.

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15 de ene, 2012 - 19:22:47

marta no te importa ...

a mi si q me parece bn todo esto, mañana mismo lo pongo en practica!! sin dudarloo:D

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8 de may, 2012 - 20:58:24

THAIMAU ...

YO SUFRO D TIMIDEZ QUIERO TENER ALGO CON OTRO CHAMO Y M GUSTA FULLLL PERO LA PENA M MATA Y YA TENGO DOS HIJOS Y CON 32 AÑOS IMAGINATE

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28 de jun, 2015 - 00:57:21

nicolas parra ...

hola tengo 9 años y juego con mis amigos con trompos y yo tengo uno con una pieza rosa y mis amigos se burlan de mi como puedo perder la pena?

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10 de nov, 2011 - 00:49:03

QUE PORQUERIA ...

hola soy que porqueria y queria ecirle que este tema es una porqueria y lo que estoy hablando tambien gracias
PD:no entendi sos lo mas

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18 de ene, 2012 - 02:57:42

Rocio ...

Me gustan los temas que aqui se presentan y son de mucha utilidad en mi vida diaria.
Gracias por compartirlos

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5 de jul, 2011 - 11:16:53

marcia ...

Me siento mas segura cada vez que leo estos anuncion o pequeños temas.chau.

6

17 de oct, 2011 - 16:22:11

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