Como superar las adicciones

Cualquiera sea tu adicción, evitar volver a caer en la tentación es tu cometido para superarla. Entérate cómo superar las adicciones y libérate de la dependencia.

anuncios

Cómo superar la adicción por la comida con terapia cognitiva conductual

sobrepeso

La obesidad comparte características similares a otro tipo de adicciones. Para quien sufre de obesidad mórbida el alimento se convierte en una obsesión. Por ello, es importante conocer los beneficios de la terapia cognitiva conductual, que te permita cambiar conductas para mejorar tu calidad de vida Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

¿Sabías que tomar sol es adictivo?

sol

Aún sabiendo lo perjudicial que es el sol para la piel, es casi irresistible tomar sol ya que te brinda bienestar y te levanta el ánimo. Pues bien, esto se debería a que aumentan los niveles de endorfinas, transformando este hábito en una acción adictiva. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

8 Claves para evitar la ludopatía

Ruleta

La ludopatía o adicción al juego es uno de los problemas más complicados que existen de superar. Pero siempre se puede. No tienes más que leer estas claves para poder lidiar mejor con este problema. Incluye test de diagnóstico de nivel de adicción al juego. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 26

8 Claves para dejar de fumar

Tabaco

Abandonar el tabaco es una de las obsesiones que tiene mucha gente. Y lo bien que hacen en plantearse estas metas, porque no debe haber cosa más perjudicial y adictiva que el cigarrillo. Pero dejarlo es algo posible. Puedes guiarte con alguna de estas claves. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 4

Caracteristicas de las adicciones

adicciones

Si bien cada adicción es diferente, en general comparten características comunes y síntomas. Conocer esta información es muy importante porque te sirve para saber cómo prevenir y superar esta situación. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

Cómo superar la ludopatía

Dinero

La adicción al juego, también conocida como ludopatía, puede llegar a dejarte en la ruina si no paras el problema a tiempo. Luis, un lector del portal, ha dejado una historia de superación personal con respecto a este tema que bien vale la pena compartir. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 125

Polémica por la bebida francesa que reduce el alcohol en sangre

Outox es el nuevo nombre de la polémica. Es que la bebida titulada de esa forma que se lanzará en Francia prontamente promete reducir los niveles de alcohol en sangre. Organizaciones temen que los jóvenes beban aún más amparándose en ella. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Se cumple el 75º aniversario de Alcohólicos Anónimos

Alcohólicos Anónimos

Alcohólicos Anónimos cumple el 75º aniversario desde su fundación, precisamente un 10 de junio de 1935. Así es como esta fecha se empleará para difundir las tareas de este grupo en todo el mundo, incluyendo España. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

Semana sin humo en España

Desde el 24 al 31 de Mayo se celebra en toda España la semana sin humo. Este año bajo el eslogan ¡Ponle fecha!, diferentes centros de salud de toda España intentarán concienciar sobre los riesgos que trae el tabaco a la salud. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 0

¿Eres un adicto al trabajo?

Una investigación realizada entre especialistas españoles y holandeses determinó que cuanto más adicta al trabajo es una persona, menos feliz y saludable se siente. Para ello, utilizaron un cuestionario base de diez puntos. ¿Te animas a responderlo? Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://crecimiento-personal.innatia.com/c-superar-las-adicciones.html