Como subir el animo

Ante el desaliento, lejos de paralizarte, ponte en marcha para levantar el animo. Aprende cómo subir el animo y vuelve a sonreir.


El pensamiento positivo alarga la vida

Sonrisa

Estudios realizados en la estadounidense Universidad de Yale, determinaron que es fundamental para la longevidad el pensa la vida desde una postura positiva. Justamente, han determinado a través de esta investigación que mucha gente acelera el proceso de la vejez por pensar de esa manera. Leer más...

3 pasos para cambiar tu humor

Humor

¡Imagina cambiar tu estado de ánimo en sólo 5 minutos! ¿Cómo? Cambiando el chip. Cuando observes que estás entrando o que vas a entrar en un estado negativo, aplica estos 3 pasos para cambiar tu humor que comparte Susana García Gutiérrez de "Coaching a tu alcance". Leer más...

Cómo aumentar la energía positiva

Energía y motivación

Cuando la energía personal se dispersa el camino hacia tus sueños se hace más cuesta arriba y las dificultades se multiplican. Las dos preguntas básicas que necesitas hacerte cuando estás enfocado en el proceso son las siguientes: ¿Qué acciones, sucesos o personas te roban energía? y ¿qué acciones, sucesos o personas te aportan energía?. Leer más...