Cómo dejar de ser tímido
Autoayuda para superar la timidez
La timidez puede impedir que muestres tu verdadera personalidad. Las personas tímidas pueden sentirse inhibidas en presencia de los demás y quizás, no se sientan capaces de expresar libremente, sus pensamientos y emociones. Sin embargo, ser tímido no es algo irreversible. Entérate cómo dejar de ser tímido y aprende a superar tu timidez.
Estos ejercicios para vencer la timidez se basan precisamente, en enfrentar cada una de las situaciones que te hacen sentir tímido, incómodo o inseguro y analizar las causas que te intimidan.
- Haz una lista de menor a mayor, desde las situaciones que apenas te provocan timidez a las que directamente te paralizan.
- Analízalas detenidamente:
- ¿qué es lo tan malo que puede suceder?
- ¿temes que se burlen de tí?
- ¿crees que no estarás a la altura de las circunstancias?
- ¿tienen tus temores fundamento?
- ¿qué pierdes con intentarlo?
- ¿qué es lo tan malo que puede suceder?
- Analiza tu actitud frente a una situación que te intimida:
- ¿cómo te preparas para ella?
- ¿te predispones negativamente?
- ¿cuentas de antemano con el fracaso?
- ¿por qué no darte un voto de confianza y pensar que por una vez todo puede ser diferente?
- ¿cómo te preparas para ella?
- Mírate en el espejo, gesticula, haz muecas y diviértete con tus gestos, ríete de ti mismo, sonríe, ponte serio y luego vuelve a sonreir, ensaya expresiones que te hagan sentir seguro de tí mismo.
- Conviértete en tu mejor espectador
- ¿por qué no habrías de aceptarte?
- ¿por qué no conversarías contigo o intentarías compartir un momento agradable?
- ¿por qué no habrías de aceptarte?
- Ocúpate de tu aspecto,
- ¿te gusta como luces?
- si la respuesta es negativa, ¿por qué no te arreglas?
- ¿puedes mejorar tu aspecto para sentirte mejor contigo mismo? pues, entonces ¡hazlo!
- ¿te gusta como luces?
- Toma la lista de situaciones intimidantes que hiciste al principio y enfrenta la primera. Quizás sea algo tan simple como entrar en un comercio a preguntar el precio de un producto y salir sin comprarlo. No importa lo sencilla que sea la tarea. Propónte hacerla esta vez de un modo diferente, confiando en ti, sin tartamudear, ni sonrojarte.
Otros artículos que te pueden interesar:
Noticias relacionadas
Y además...

33 Comentarios en "Cómo dejar de ser tímido"
¡Cargando los comentarios!
Me es útil este articulo, porque en realidad hay tantas cosas aquí escritas que me están sucediendo, ya tengo 20 años el 31 de julio cumplo los 21 y desde muy niño he sido tímido y muy retirado de las personas, pues en mi niñez personas adultas como niños por todas partes me gritaban que era gay, pero ya hoy en día tengo claro mi sexualidad soy heterosexual, soy modelo, en las clases de modelaje era super tranquilo y muy relajado, pero ya para salir a un evento publico me viene la misma timidez de antes, pienso que los demás se burlan de mi o que diran se que ese pensamiento esta mal, pero asi soy con esta timidez es horrible por eso he perdido tantas oportunidades como laboral y en el amor.. ya no aguanto mas con este problema, no se que hacer..
EEEEEmmmm yo soy timido aveces pero cuando yo quiero ago lo que se me antoja y me cuesta decirle a las mujeres que las amo xq son lo mejor ubo hay y abran son hermozas y muy ricass
Hola nose que hacer tengo 25 años y nunca he tenido novio por ser timida, cuando un chico me ve o se que esta interesado en mi yo lo ignoro y salgo corriendo. me pongo roja cuando hablo o alguien me hace un comentario ya sea positivo o negativo. Necesito ayuda, en mi trabajo interactuo con mucha gente pero cundo llega un chico guapo y me habla me sonrrojo y no se que hacer ayudenmeeeeeeeeeee.
MENSAJE PARA SOLE : hola, a mi me pasa mas o menos igual, si queres juntos intentamos sacarnos esta pequeña gran maldicion que tenemos, espero tu amable respuesta.
Yo soy timida, pero no tanto como antes, me propuse quitarmela,y tambien era timida con los chicos. Mira Sole, si no tienes amigos chicos, nose si conoces compañeros de trabajo empieza poco a poco a saludarles y hablar con ellos, al principio da mucha verguenza a mi hasta me ponia nerviosa y creo que mas de una vez se me notava, pero al principio desviaba la mirada y me movia y tal para que no se notase, pero con el tiempo eso se pasa! tomatelo con calma :) y empieza por los chicos que no sean guapos. yo con los chicos que son guapos todavia tengo verguenza
mi correo es menaandres14@yahoo.com me olvide de escrbirlo ja
ME HA SIDO MUY UTIL, YA ESTOY CANSADA DE QUE LA GENTE ME DIGA PORQUE ERES TAN SERIA.
uhmm... yo quisiera que me ayuden con migo mismo porque soy timido con las mujeres y no se como ser mas atractivo tengo 12 años pero me atrae el sexo opuesto y nisiquiera puedo decir ola a una amiga ayudenme :( pliz :(:(:(:(
Tengo 21 años y soy muy tímido, especialmente con las mujeres, ya no aguanto más, no sé qué hacer. cada vez que me preguntan algo en la escuela me pongo rojo y me da tanta vergüenza. Necesito dejar la timidez. creo que esta empeorando y no se que más hacer. saben algo me alegra que no sea el único que sea timido, claro que esto no es nada bueno.. debemos superarlo pero la verdad yo no sé cómo...
Yo soy timida,por ejemplo,cuando había que hacer coreografias tenía miedo de que se burlaran de como hacía los pasos,en un cumpleaños no tenía ganas de bailar porque pensé que iba a bailar mal y todo eso.Soy pesima en matematicas y en ciencias y cuando quiero ser una diva,en vez de ser timida tengo miedo de que me digan:``no te hagas la capa que vos tenes malas notas en matematicas y ciencias´´.Solo quiero que me acepten en una conversación en vez de que me quede afuera del grupo.Quiero tener amigas que ademas que esten conmigo solo algunas veces que hagamos algo juntas o algo así.Un chico de mi clase me dijo que se burlaban de mi porque no hablaba,bueno,si no quiero decir algo es porque no tengo ganas.Se dice así: Tu pregunta,mi respuesta.Si alguien lee esto y es timido le diría que para dejar de ser timido tendría que llamar un poco la atención poniendote ropa de ultima moda(Revista TKM)y otras cosas,hablar fuerte,decite a vos misma/o que podes hacerlo(a tus problemas,como los míos)y no se que más.Yo lo intentaré.Bye.
jajaja re bueno me recontra sirvio!!!!!
me siento tonto todo este tienpo no avia escuchado unas palabras asi y creo q dejare la maldita timidez no hay de q temer no me boi a morir si digo algo tenemos q superarlo
sii es muy bueno
Esthelascott16@yahoo.com
nesecito mucho de esta ayuda me parese muy buena
soi demasiado timida que me afecta en mi trabajo en mi casa con mi novio y en mi vida social,,, no tengo ninguna amiga ypues mi novio ni me pela ..
me es muy dificil vivir asi ya que en diferentes circunstancias he pensado en el suicidio.. nunca he buscado ayuda ,, pero es ovio que soy tan torpe que nisiquiera soy capaz de pedir o hablar por si misma.... me paralizo de tener la idea de preguntar algo.... y qui estoy escribiendo solo porque nadie me ve ni se burla de mi..
me considero tímida pero con el pasar de los años se tiene que superar...pero tengo una nena de 12 años a quien veo con las características que yo he pasado . Me ayuda a pensar en darle oportunidad de ejercitar y cambiar.
soy tímido, pero voy a tratar de conversar mas con las demás personas para obtener confianza, y no importa que me sonroje, o me deje en ridículo, seguiré haciéndolo hasta que esta maldición desaparezca de mi vida. me tiene los huevos rotos...
Holý saben qe yo estoy arta de que me digan que hablo despacio .__. solo porque no tengo confianza y así no ago vida social c: pero ya la dejare pero bueno no hay problema que no tenga solucion y espero dejar mi timidez de lado bueno la dejare si ohsi tengo solo 12 años y quiero dejarla ahora antes de que ya sea demaciado tarde y me cueste mas gracias lo aré ojala sirva :D
me parecio bastante interesante si soy timida pero he cambio algunas actitudes me ayudado mi grupo de amigas pero falta cambiar esas actitudes de hablar mas con la gente compartir mas por que ya voy a entrar a la U .
holas soy timida y ia no se q acer quiero tener amix y se q si dejo de ser timida me aceptarian y todo pero ay un problex no se como dejar de serloo pliss ayudenme
yo tengo 23 siempre fui timida, en la escuela siempre fui la la ultima de la fila k llegaba y salia sin k nadie me escuchara jeje hasta. en mi casa en mi trabajo siempre me reprimia a decir algo por miedo a q se me rian, se burlen, o pasar verguenza ya no soy tan timida como antes y espero seguir avanzando en esto
para poder demostrarme como soy en realidad
Hola, necesito ayuda. Es raro, por que en mi casa, y cuando compañeros vienen a mi casa, me porto como loco. Pero en el colegio, casi no hablo y soy muy tranquilo, ¿Porqué será? ¡Ayúdenme! Necesito ser como soy en mi casa, para poder ser así en el colegio y no me señalen como el tímido o el más tranquilo.... Chao....
hola, esto de ser timido me tiene arto cuando hablo con las mujeres me pongo rojo y se burlan de mi, nojoda quiero q esta vaina desaparezca de mi vida.
los tips y comentarios anteriores en realidad ayudaron a darme cuenta del porque no podia dejar de ser timido y que bueno que a todos a partir de lee esto les va mejor.
Mantener una postura firme y hablar con un tono de voz alto siempres es muy importante. Siempre expresen lo q sienten sin temor a las burlas o criticas de los demas. Espero les ayude
yo soy seria! y de repente si me siento mal, y quisiera ser extrovertida! ya me tienen harta comentarios estupidos como: por que eres seria?, porque no hablas? bueno no hablo pork no tngo nada k decirte, pork tu platica es hueca, pork no me interesa, pork hablas mucho y me fastidias! si e hecho cosas por mejorar, dijo lo k pienso, pero ahora no les gusta k sea tan franca y sarcamosa! Quien los entiende! pienso k ellos son los raros pork hablan hasta por los codos y hablan con microfono integrado a poco no?:-/
Tambien soy un poco timido si hay alguna chica q quiera afrontar este problema conmigo aqui le dejo mi correo
jorman_de_23@hotmail.com
hola tengo 22 años y soy re timido me cuesta relasionarme con jente q no conosco me gustaria ser una person q tenga actitud y ser seguro de mi mismo tambien me pasa mucho con la chicas tengo miedo al rechaso y cundo conosco una chica no se ni que desirle te pido q me alludes sera q me alludaras bss y espero tu respuesta muchas gracias
vez al baño metele el seguro y bañate sal del baño y ya comienza del principio y yo lo voy hacer por que quiero ser normal sera el dia 21 01 2012 cuando su servidor volvio a la normalidad
yo soy timida por miedo a que se rian de lo que digo hablo muy rápido y no se me entiende nada y nose como dejar d hacerlo ya que no tengo vida social y todos piensan que soy re boludita, encima soy fea y en las fotos de face siempre estoy con mi hermano al lado o algo asi. no me gusta pero cuando salgo sola tampoco me gusta por que no se como posar o algo asi encima veo a las otras chicas como se sacan fotos pero tal vez si yo lo intento quedo re gato, o algo asi. no tengo amigos y de las dos amigas que tengo solo me agrada una la otra se hace la emo, y la verad que eso no me gusta, se queja de que se burlan de ella . pero ella tambien.. parece q lo hace aproposito
fíjense que yo tengo el mismo problema soy muy timido y no tengo muchos amigos pero cuando habla también tengo problemas de habla tartamudeo mucho......no puedo tener vida social y eso eso me traumatizo .........no se que hacer.
Escribe tu comentario en "Cómo dejar de ser tímido"