¿Qué son los grupos de autoayuda?
Los grupos de autoayuda pueden ser útiles, pero nunca pueden sustituir a un especialista médico. Ambos tratamientos deben ir de la mano en...
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Grupos de autoayuda para adelgazar
Comunidades online para obesos
Los grupos de autoayuda para adelgazar constituyen una parte fundamental del tratamiento para bajar de peso. Según las estadísticas los obesos en planes y programas para adelgazar que acuden a centros de autoayuda, obtienen mejores resultados de sus dietas para bajar de peso. Las comunidades online también cumplen una importante función en ese sentido. Conócelas.
No basta imponerse una dieta, se necesita mucho más que eso para adelgazar y mantenerse en peso. La fuerza para seguir tu dieta, la encontrarás en otros, que atraviesan tu misma experiencia. Si estas en plan de adelgazar y necesitas el apoyo de los demás, únete a alguna de las muchas comunidades online para personas que quieren bajar de peso. A continuación, encontrarás algunas de las más importantes:
- Asociación Obesidad, Familia y Entorno (AsOFE) Es una asociación solidaria de ayuda a personas obesas para que puedan encontrar una cura a su enfermedad, contactándolas con instituciones y especialistas y recopilando información de interés para el obeso.
Domicilio: C/ Abriojal, 3 - C.P.: 04260 - Rioja, Almería
Email: info@asofe.org - Gordos.com Es el primer portal horizontal de habla hispana en Internet, enfocado a satisfacer las necesidades de información, entretenimiento y comunicación de usuarios interesados en temas relacionados con la gordura.
- OBECAN Es una asociación de las Islas Canarias, que está encaminada a la prevención de la obesidad, la ayuda médica y psicológica a las personas que padecen la enfermedad, tanto a los que están en proceso de ser intervenidos quirúrgicamente, como a los que ya han sido intervenidos.
- Obesos.org y la Asociación global de Obesos
- Asociación Española para la Aceptación de la Obesidad y la no discriminación hacia los gordos y gordas.
- Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad (SECO) Sociedad científica sin ánimo de lucro, fundada en 1997 por cirujanos españoles, dedicados especialmente al tratamiento de pacientes con obesidad clínicamente severa.
- Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad SEEDO se fundó con el objetivo principal de ser un punto de encuentro de todos los profesionales relacionados con la obesidad.
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69 Comentarios en "Grupos de autoayuda para adelgazar"
¡Cargando los comentarios!
hola me llamo jessica tengo 34 años peso 80no se que hacer con este peso mido 153 quisiera que me ayudaran gracias
hola, yo me dedico a concientizar a la comunidad sobre la nutrición saludable, trabajo con la compania # 1 en los estados unidos en produtos naturales y tenemos un programa excelente para bajar de peso, por eso aportamos nuestros conocimientos científicos y 55 anos de investigaciónes nutricionales para crear una solución segura. Yo te puedo ayudar. pablo.
es impresionante la cantidad de personas que sufren del sobre peso, y es que no es para menos ya que esta condicion acarrea un sin fin de enfermedades que hacen casi imposible vencer la gordura, desde fisicos hasta emocionales y mentales, yo en lo personal llegue a tener 20 kilos de mas en mi cuerpo y ya no podia ni dormir, ahora estoy en mi mejor condicion fisicay cada que me veo al espejo no puedo creer como mi cuerpo se transformo, mi pecho parecian senos nhoy son pectorales y mi panzota se convirtio en cuadritos de musculo, bueno hasta las nalgas me crecieron, es increible esta trasnformacion y eso sin contar la gran vitalidad que siento y lleno de energia, hoy por hoy les puedo decir que no es tan dificil bajar de peso si te pones a pensar realmente como funciona tu cuerpo y como responde a los habitos alimenticios a los que los sometes todos los dias autodestrullendolo, yo lo logre sin dietas ni rebotes y con solo media hora de ejercicio todos los dias, realmente no es tan dificil
Hola!
Sólo con ir media hora al gimnasio?
Unb eso
Hola mi nombre es Natalia soy de Colombia, tengo 29 años y tenía un peso de 80 kilos, en tan solo un mes perdí 3 kilos, sin hacer dietas, sin cirugías, sin pastillas, y sin ejercicio. Si también quieres bajar de peso y mejorar tu salud y autoestima ingresa a este link http://youtu.be/IVhiynn1iyc o déjame tu mensaje en el correo Byron.lg@hotmail.com y ponte en contacto conmigo
hola me llamo cristina tengo 18 anos y peso 289 libras no se que aser nesesito rebaja sufro de asma y no puedo mas ayudenme por favorrrrrrrrrr
no me sueltes bamos a bajar las dos .tu me ayudas yo te ayudo mandame tu imail y haremos la misma dieta y ejercicio o.k espero respuesta.
Hola!
Buscá ayuda en todas partes. Gimnasio. Grupos de autoayuda, nutricionista, reiki, relajación, meditación, etc.
A mí me resulta y mucha paciencia y dedicación a tu problema
Ojalá lo logres y no pierdas nunca la esperanza!!!!!
Un beso
Hola.... tengo 13 años, casi 14. Mido 1,65 ypeso 105kg,me auto doy verguenza y nose que hacer por que cada dia medoy mas asco y solo qiero acabar con esto... necesito saber que hacer!!!! GRacias y siento haberos molestado...
¡¡¡¡¡hola !!!!!!!! me siento triste al leer tú testimonio.
decirte q 1º tienes q ponerte en acción, darte cuenta q tienes q poner mucho de tú parte, q si tu asumes tú responsavilidad , los demás te pueden ayudar....y adelante.Marcate una pequeña meta comenzar con un desayuno moderado y no tomar nada mas hasta el almuerzo , luego la comida, merinda y cena, pero tienes q cumplirlo, no dejarte llevar por la ansiedad ,es tú problema eres tú la q tienes q trabajarlo...¿de acuerdo? por q si lo consiges por lo menos un día te vas a sentir muy sastifecha y feliz.... Mucha fuerza .....y si puedes busca ayuda en un sipcologo, te vendra bien.un beso grande.
yo llevo 52 kg bajados, me quedan ¡solo 13! y sige siendo duro pero no me rindo
Se que puede costar bajar de peso y más cuando el alimento lo utilzas cuando estas aburrido, deprimido, estresado, en fin, en todo momento, a mi siempre me pasa que tengo una adiccion con la comida, en especifico con los dulces. Yo habiasufrido sobre peso casi toda mi vida, ahora no se me notan los kilos de más pero es porque soy alta, pero sigo con el complejo de que aun estoy gorda, todos a mi alrededor me dicen que estoy flaca pero como yo soy la que se ve el estomago flacido no puedo cambiar de parecer, inclusive ultimamente he intentado cuidarme y hacer ejercicio, pero en el ultimo mes los 2 kilos que baje los subi en una semana por el estres de las pruebas. Sigo haciendo ejercicio y todo, pero lo que les queria decir es que tengan paciencia y animense a hacer el esfuerzo de no tentarse con la comida, se que en un principio puede costar mucho, pero pidanle ayuda a la gente que esta al rededor, pueden seguir una dieta con alguna amiga o familiar, hacer ejercicios o bailar para bajar de peso, o solo salir a caminar un rato y les ayudara. Animo que si se proponen bajar de peso lo logran :)
hola no me sueltes yo no te suelto tu ala ves me ayudaras hagamos la misma dieta y ejercicios y te prometo que bjaremos y ala ves bamos ayudar a mas gente como nosotras te parece mandame tu email espero tu respuesta hasta luego.
Hola!
No sientas verguenza y seguí haciendo lo que puedas para conseguir tu objetivo. Psicóloga, nutricionista, grupo de autoayuda, gimanasio, caminatas, reeducación alimentaria.
Yo tengo 57 y lo sigo intentando.
Paciencia hijo
Te deseo suerte!
Un beso
Hola' necesito ayuda....... tengo 39 años y tengo obesidad morbida, he dejado de hacer muchas cosas que normalmente hacia y me siento frustrada mi salud se ha visto afectada y me siento muy triste. Si puedes ayudarme por favor contactame a mi correo. Gracias.
quisiera me enviaran informacion de grupos de ayuda para bajar de peso en mexico d.f. gracias.
me sirvio el articulo. necesito ayuda peso 125kg y mido 1.58 estoy desesperada, me siento mal, tengo una madre que me atormenta con lo del peso y lo unico que hago es llorar y comer. quiero ayuda. tengo 26 años
Enterarme que hay asociaciones de ayuda a obesos, y sobre todo que quieren librarse del sobre-peso
tengo 96 kilos y no puedo mas, tengo diverticulos y el colon irritable una enfermedad en los pulmones del cigarrillo casi no puedo caminar y no puedo vajar de peso
/www.visiteherbalife.com/lauramierrangel/
BAJA DE PESO, COMIENDO SALUDABLEMENTE Y NUTRIENDOTE (: YO TE PUEDO AYUDAR PREGUNTAME PORQUE???
Soy una persona con sobrepeso no tengo recurso vivo en norfolkVAy no tengo papeles tengo muchos dolores de espalda piernas pezo400 libras tengo 2 ,hijos bello cada me deprimo y no puedo hacer dietas dime que consejo me puedes dar
no me sueltes no te suelto vamos juntas hagamos la misma dieta y los mismos ejercicios yo tengo lo mismo que tu mas aparte asma lo vamos a lograr ok.mandame tu email lo espero.
ADELGAZA COMIENDO LAS DELICIOSAS GALLETAS DELLI-GATA HASTA 4 KILOS X SEMANA VISITANOS EN FB http://www.facebook.com/pages/Delli-Gata-Galletas-Adelgazantes/390067964362335 bajar de peso nunca fue tan placentero DALE LIKE
no se preocupen busquen ayuda temgo 67
hOLA, YO NO QUIERO OPERARME, PERO SI QUISIERA SABER PORFAVOR, SI EN PERU HAY UN CENTRO DE AYUDA CONTRA EL SOBREPESO, YA QUE CREO QUE CONVERSANDO, IDENTIFICÁNDOTE CON OTRA PERSONAS QUE ESTÉN EN TU CONDICIÓN Y AYUDÁNDONOS UNOS A OTROS, PODEMOS LOGRAR RESULTADOS MUCHO MEJROES.....
marielyn pesas 50 kilos y mides 1,56 mi pregunta es ¿quien te a dicho que estas gorda?.
Otra cosa es que tu te veas gorda, si es así te recomendaría que hablases con tus padres que ellos sabrán aconsejarte mejor.
Por lo que veo estas bien.
Buenos días Katty, para bajar de peso lo importante es cambiar tus hábitos de comida, olvídate de las dietas, lo primero es aprender a alimentarse correctamente.
Te puedo mandar un enlace a ti y a todos los que lo deseen, donde aprenderás por conferencia (Internet) y gratis todos los pasos a seguir para tener una vida sana y saludable.
Se trata de una escuela de alimentación donde se da varios módulos por ejemplo lo importante que es el agua para nuestro organismo y muchas mas cosas que podréis aprender.
Quien quiera el enlace que lo pida ES TOTALMENTE GRATIS, se lo envió de forma privada.
Repito es gratis.
Ánimo que verás que poco a poco vas a bajar de peso.
Saludos a todos y feliz Navidad
quiero ayuda,mi problema es que comienzo con todo el animo y al poco tiempo me desanimo y comienzo a comer otra vez tengo como 40 kg de sobrepeso.ayudenme por favor
Créeme que es más fácil de lo que crees.
Le voy a hacer una dieta equilibrada con la ayuda de un producto, fíjese que si estoy seguro de que le puedo ayudar que si en los primeros 30 días no ha bajado como poco 5 kilos le devuelvo el importe.
El producto es natural herbal, hecho de hierbas lo estamos tomando millones de personas en todo el mundo,con resultados excelentes.
Es simplemente alimento, lo que nuestro cuerpo necesita con la proteína, nutrientes y grasa justa para no pasar hambre mientras estas adelgazando sin darte cuenta.
Y lo bueno de todo que luego no volverás a coger peso, te mantendrás en tu peso todo ello en solo cuatro meses como mucho.
Imagino que has echo muchas dietas sin resultados, pero te puedo decir que esta serás la ultima, porque además te enseñaré a cambiar tus hábitos alimenticios par a que tengas una salud plena y disfrutar de una vida saludable.
¿Que puedes perder? A parte de kilos claro.
Prueba no te arrepentirás.
Saludos
Andrés Molina
MARY la solución no es dejar de comer, por dios eso nunca porque puedes causar otros problemas como anemia o otros síntomas, la solución es cambiar el hábito de alimentarse, si quieres que te ayude de forma totalmente gratuita mándame un mensaje a mi correo.
amolinaemprendeloya.com
Créeme se puede adelgazar se aprendemos sobre los alimentos que tenemos en nuestra nevera.
Suerte y mucho ánimo te espero.
Saludos.
Andrés
HOLA ANDRES COMO ESTAS. EN VERDAD SI TIENE SOLUCION MI PROBLEMA DE OBESIDAD YA QUE EN VERDAD CREO QUE HE HECHO TODO TIPO DE DIETAS, ADELGAZO ALGO Y LUEGO AMENTO EL DOBLE ESTOY DESESPERADA....
(DISCULPA NO TE ESCRIBI A TU CORREO, PORQUE NO LO ENVIA DICE QUE EL NMBRE DEL CORREO TIENE UN ERRO, SERA Q LE FALTA UN @..?)
Hola, Avitia, tu dices que hy otros metodos mas baratos en el mercado para bajar de peso, me podrias decir cuales son?, ya que ahorita en estos momentos tengo mi masa corporal en 39.4 y no quiero avanzar mas, quiero poner un alto, pero padesco de ansiedad, depresion y no tengo trabajo estable. y con mi edad 39 años es dificil que consiga trabajo ya que en mi pais, Honduras a esa edad ya te descarta y eso ha hecho que aumente casi 80 libras en estos 3 años que estoy desempleada y no tengo motivacion por favor dime que metodos son. te lo agradecere mucho.
Hola soy una mujer de 42 anos pesaba 152 kilos y me hicieron una cirugia reduciendome el estomago, gracias a dios en el primer año perdi 50 kilos pero ahora sufro de mucha ansiedad y no e perdido mas por el contrario no hayo como parar de comer y tengo miedo.
hola a todos mi nombre es mioara tengo 30 años en septembre del 2011 yo tenia 90 kg , intentando muchas dietas no me functionava ninguna.Hasta un dia cuando mi amiga me invito en un centro de bienestar donde conosi herbalife a mi los productos de herbalife me ajudo mucho baje al mes 4 kg sin dieta o pasar hambre me mejoro muchas problemas que yo tenia .EN 3 meses yo baje 12 kg y 15 cm de volumen ,despues de 6 meses y medio yo e bajado 28 kg y 30 cm de volumen,me siento mui bien las problemas que yo tenia no lo tengo y ni sobrepeso.ASIque Avitia perdon pero herbalife functiona y es una de las mejor nutricion del mundo ,no a funcionado solo a mi y aa mas de 70 milionesde personas de mas de 88 paises. si estas interesados de de apoyo para bajar ,subir o mejorar la nutricion me puedes dejar un mesaje un saludo mioara
bueno te felicito, que bueno que herbalife te sirvio, en verdad a mi no me sirvio para nada, y estos productos se convirtieron en un fracaso mas en mis intentos por bajar de peso, y lo unico que me bajo herbalife fue la billetera, ahorita estoy en mi peso ideal, mido 182 y peso 73 kilos, finalmente encontre la manera de vencer al sobre peso, sin dietas sin hambres sin cirujias, sin rebotes y con muy poco ejercicio, y sobre todo, muy barato, al alcance de cualquier gordo o gorda que quiera bajar de peso
YO TB BAJE COMO 18 KILOS CON ESAS GALLETAS ACA LES PASO EL LINK http://www.facebook.com/pages/Delli-Gata-Galletas-Adelgazantes/390067964362335 CAMBIO MI VIDA PROBE DE TODO Y FUE LO UNICO QUE FUNCIONO Y DE MANERA MUY RADICAL Y SANA
NUNCA ES TARDE PARA SER COMO SIEMPRE QUISIMOS SER SOLO FALTA DECISION Y REACCIONAR AHORA MISMO QUE DIA A DIA LA VIDA PASA
bueno mi amigo estaba pensando an aserse una reduccion de estomago pero es mui caro i bajo 30libras en 45 dias con este producto http://tinyurl.com/el-secreto-del-peso
i este otro http://tinyurl.com/cmnojao el bajo bastante con esos 2
claro que puedo ayudarte, yo tengo la experiencia personal de haber bajado 25 kilos de grasa de mi cuerpo, contactame a mi correo jela_2000@yahoo.com.mx y platicamos de como lo logre, te puedo decir que no es tan dificil
Hola!
Aprendé a manejar la ansiedad. Descubrí de donde proviene y tenés mucho espacio ganado
Un beso
quiero bajar de peso ,por mi salud
Hola soy Cristina de Argentina Cordoba ,peso 111 kilos,hice de todo fui alco,tengo 52 años me siento mal,nunca tube este peso,kiero bajar estoy encerrada en casa haciendo cosas del hogar ,siempre digo empieso mañana a caminar y perdi las ganas ,eso es ,perdi ganas de todo,kisiera volver a tener esa fuerza,esa energia,ser como era antes ,ayudenme porfavor gracias
hola cristina! yo tambien soy de cordoba argentina. como estas? es muy dificil. yo tengo 31 años, y 10 kg de mas. pero sigo aumentando..no lo puedo controlar. fui a alco, baje 5 kg y los volvi a aumentar. me aburre hacer actividad fisica. aveces siento q no tiene retorno esto, porq aprendi a disfrutar de comer...y es muy dificil sacarte algo q disfrutas tanto..en fin..ya nose q hacer. no sabes si aca en cba capital hay otro grupo de ayuda diferente a alco? gcias..
Miren la manera tan sutil como esta periodista Colombiana nos insulta.
http://www.caracol.com.co/noticias/actualidad/columna-de-alejandra-azcarate-sobre-las-7-ventajas-de-la-gordura/20120706/nota/1718163.aspx
no es lo que yo esperaba, queria foros pero con personas que de verdad tienen problemas no de niñas flacas queriendo ser mas flacas
Me llamo Gerardo soy un joven de mexico tengo 28 años de edad y un gran problema de obesidad.
Por mi mismo problema de obesidad tengo un problema en una pierna derecha llamada Eresipela que hace 2 años estuve ingresado en el hospital por casi 2 meses desde entonces en tratado de hacer todo los esfuerzo posibles por bajar de peso pero mi problema de mi pierna aun no queda bien si a eso le aumentamos que tengo problema de sangre con mi plaquetas y tiempo de cuagulacion, al igual que retengo liquido mi pierna al igual que mi pie se incha ya sea estando sentando o parado hace 3 dias volvi a salir del hospital por el mismo problema de eresipela y ya no puedo seguir asi los doctores me dijieron que necesito hacerme una cirugia para ayudarme a bajar de peso por que mi problema ya es grave estoy desesperado no se que hacer quisiera seguir viviendo continuar con mi vida como era antes hacia deportes, jugaba al futbol americano, beisbol, futbol soccer en fin despues de mi problema con la rodilla jugando futbol americano dejo toda esta secuela si alguien puede ayudarme o sabes como ayudarme eh acudido a mucho nutriologo eh hecho de todas tipo de dieta pero los revotes son los que me tienes como hasta ahora peso al rededor de 200 kilogramos y mido 1.71 cm si alguien puede ayudarme se lo agradeceria enormente gracias por su tiempo dios los bendiga!!!
Saludos coordiales de su amigo y servidor...... Gerardo o Jerry
y como nos comunicamos para comentar sobre el tema? mi correo es jela_2000@yahoo.com.mx
HOLA TENGO 24 AÑOS Y PESO 95 KILOS TENGO UN SOBREPESO DE 25 KG NOSE Q HACER Q ME RECOMIENDAN Q ES LO MEJOR??? DIETA GIM MASAJES REDUCTORES O PASTILLAS??
TUVE UN HIJO HACE 2 AÑOS Y NUNCA MAS VOLVI A MI PESO EXACTAMENTE 71 KG DEBO PESAR Q AGOOOOOOOO
Comentario oculto debido a considerarse inapropiado.
Click aqui para verlo.
Hola Noelia, te puedo ayudar a bajar esos 24 kilos en menos de 4 meses, ponte en contacto conmigo y hablamos, anímate que se puede.
http://www.asesordesalud.com/
Andrés Tl: 605788357
hola andres y como vas a ayudarme?
Créeme que es más fácil de lo que crees.
Le voy a hacer una dieta equilibrada con la ayuda de un producto, fíjese que si estoy seguro de que le puedo ayudar que si en los primeros 30 días no ha bajado como poco 5 kilos le devuelvo el importe.
El producto es natural herbal, hecho de hierbas lo estamos tomando millones de personas en todo el mundo,con resultados excelentes.
Es simplemente alimento, lo que nuestro cuerpo necesita con la proteína, nutrientes y grasa justa para no pasar hambre mientras estas adelgazando sin darte cuenta.
Y lo bueno de todo que luego no volverás a coger peso, te mantendrás en tu peso todo ello en solo cuatro meses como mucho.
Imagino que has echo muchas dietas sin resultados, pero te puedo decir que esta serás la ultima, porque además te enseñaré a cambiar tus hábitos alimenticios par a que tengas una salud plena y disfrutar de una vida saludable.
¿Que puedes perder? A parte de kilos claro.
Prueba no te arrepentirás.
Saludos
Andrés Molina
Hola! estoy preparando la lista de la compra para apartir de mañana LUNES cambiar de enserio y definitivamente mis habitos alimenticios, también va a ser mi primer dia en el gym. Mi peso es de 76,5 kgs y mido 1,64. mi IMC es de 28, así qe tengo sobre peso, quiero llegar a 65-64 kgs, se que hay gente aquí que quiere perder muchisimo mas que yo, pero para mi estos doce kilos van a ser realmente un reto, y aunque ya he echo muchas veces otras dietas, esta vez no quiero sentir que estoy haciendo una dieta, voy a hacer 5 pequeñas comidas al dia y voy a intentar hacerlo para siempre asi, asi que si alguien sabe truquillos para no tirar la toalla agradeceria vuestros consejos, ya que siempre vienen bien y no se hace tan aburrido como haciendolo solo, muchas gracias x vuestro tiempo, Un beso.
bueno hola soy marielyn vivas pimentel peso 50 kilos mido 1,56 tengo 12 años de edad kiero que me ayuden soy gorda no es que me valla a poner km una miss pero kiero ser rellena eso es lo uniko ke pìdo a y ke me ayuden xfa si!!!!
disculpame pero tu NO ESTAS GORDA tu IMC esta en el limite inferior, es decir te falta ganar peso todabia, ten cuidado con el aspecto emocional te repito tu estas bien, NOestas gorda
Hola tengo 35 anos mido 1.67 y peso 160 libras, me siento sumamente deprimida por mi actual peso, me siento gorda y ya no se q hacer, necesito ayuda, apoyo o lo q sea x q necesito bajar d peso, gracias
Hola me llamo Marli tengo 38 años e peso más de 150 kl y necesito ajuda para bajar de peso. Pero es muy difícil, tengo problemas de varices . Ya hice muchas dietas pero siempre vuelvo a subir de peso y las dejo . Por favor ajuden me . Gracias
Hola tengo mi sobrino de 7 años con 54kg quiero ayudarlo quisiera saber q me guien como empiezo ya q mi hna es.madre soltera y nos tiene demaciado recurso ella en el enbarazo tuvo q inyectarse insulina y el es un wnene sano solamente q sube de peso y me preocupa demasiado quien me puede guiar desde ya agracecida soy de cordoba argentina
MUCHOS SALUDOS Y BENDICIONES PARA TODOS....TENGO 31 AÑOS Y PESO 125KG Y MIDO 1.55 HACE 2 SEMANAS ME PESE Y QUEDE IMPACTADA. BUENO TODA MI VIDA HE SIDO GORDA PERO CADA AÑO AUMENTO MAS KILOS, ESTOY DESESPERADA, DUERMO SENTADA, POR NO PODER RESPIRAR AL DORMIR, EN VERDAR ES ALGO FRUSTRANTE, AVECES NO SALGO PORQUE ME DA VERGUENZA QUE ME VEAN Y LAS PERSONAS SE ASOMBREN CUANDO ME VEN Y DICEN QUE ESTOY MAS GORDA, ESTO EN VERDAD ES UNA SITUACION DIFICIL.
PERO BUENO QUIERO Y TENGO QUE DARLE PUNTO FINAL A ESTA SITUACION BUSQUE ESTA PAGINA PARA CONSEGUIR A UN GUUPO DE PERSONAS CON LOS MISMOS INTERESES QUE ME PUEDAN ENTENDWER Y COMPARTIR NUESTRAS EXPERIENCIA.
DECIDI QUE A PARTIR DE MAÑANA VOY A PONERME EN CONTROL CON UN NUTRICIONISTA....
uuuufffffff estas tremenda, pero el primer paso es comprender y aceptar que tienes un grave problema de salud, y en verdad te digo que para bajar de peso definitivamente tienes que dejar de comer,,,,, si dejar de comer, desde ahorita te digo que ni el nutriologo ni el ejercicio te van a funcionar en serio, yo me moria con las dietas agonicas y con tratar de quitarme los malos habitos alimenticios, tambien me torturaba practicando mucho ejercicio, y lo mas que logre bajar fueron 10 kilos y de ahi no pase, no necesitamos ser nutriologos para saber que es lo que nos hace daño comer, lo que no entienden estos tipos es que no podemos dejar de comer, nuestro problema va mas alla que comer bien y cosas saludables, contactame a mi correoy platicamos, yo se como lo puedes lograr,, bajadekilos@yahoo.com.mx
ME COMPLACE DE QUE PUEDA EXISTIR UNA SOLUCION A MI PROBLEMA DE OBESIDAD ERIK..
EN VERDAD TIENE LOGICA ESO QUE ME DICES ACERCA DE DEJAR DE COMER, PERO NO ES FACIL, TE AGREDECERIA QUE ME EXPLICARAS DETALLEDAMENTE QUE TENGO QUE HACER, GRACIAS POR TU ATENCION...
hola mary, mira, no es que sea muy complicado el explicarte como puedes bajar de peso de una buena ves y para siempre, si no que es un poco extenso, imaginate, nuestro cuerpo sufre daños y desajustes con tan solo tener 5 kilos demas, imaginate como esta tu organismo con todo el sobre peso que andas cargando, tienes desajustes metabolicos, gastrointestinales, hepaticos, renales, osteoartriticos, cardiovasculares esto con ponerte un ejemplo nada mas y sin contar los desajustes emocionales como la baja autoestinma inseguridades, problemas de aceptacion uuffff en fin y estos problemas no los vas a corregir con una dieta balanceada ni sabiendo los valores nitrimentales de los alimentos, no necesitas ser nitriologo y tu lo sabes mejor que nadie que los carbohidratos te hacen daño, lo que no entienden estas personas es que no podemos dejar de comerlos, por la simple razon que ya creamos una dependencia emocional y fisiologica a estos alimentos y si a esto le agregamos el medio ambiente que siempre nos estan impulsando a consumirlos, olvidate de la dieta y aqui ya no se trata de fuerza de voluntad ni de disciplina, debemos de entender que tenemos un problema grabe de salud, que estamos enfermos y que no podemos aprender a comer bien sin antes curarnos, y esto no te lo dicen ni los nutriologos ni los medicos, te lo estoy diciendo yo que ya pase por este calvario y que pase por todo esto y te puedo asegurar que nada de esto sirve, olvidate de las dietas y del ejercicio extremo, sin dejar de comer lo que te gusta y con 30 munutitos al dia de ejercicio puedes quitarte todos los kilos que quieras, si quieres saber como escribeme a mi correo por que yo no tengo el tuyo, bajadekilos@yahoo.com.mx te espero
Hola peso 101k tengo 34 años y no puedo mas el peso me impide hacer mas cosa tengo 2nenes pekeños y me estoy perdiendo todo además de mis complejos... estoy en una depresión importante por este problema
..... lo e intentado todo pero no me encuentro con fuerzas ... alguien me puede ayudar gracuas
No me ayuda porque estoy en Honduras y no habla casi nada de como buscar la ayuda grupal on line, si tiene algún costo
Hola! me llamo Kathie tengo 13 años, mido 1,43 y peso 42 kilos la gente me dice que estoy delgada aunque yo me veo gorda y me gustaría adelgazar pero cada vez que lo intento fracaso y me deprimo aun más, por favor ayudadme!!
Cansados de hacer dietas y pasar hambre y no tener ningún resultado?? Aquí te paso una pagina desde donde vas a encontrar una forma rápida y segura para bajar de peso http://dietaparaperderpesoya.com/
necesito ayuda por favor peso 115 y mido 1.46cm y no puedo bajar y tengo mucha verguenza de mi ,
Hola yam donde te encuentras ubicado y a que numero te puedo marcar para poderte dar una asesoria y ayudarte
Hola!! Pues yo he baje 10 kilos con herbalife entre febrero y marzo y hoy en mayo no me he subido ni 1 kilo estoy absolutamente agradecida con mi distribuidora y orgullosa de lo que logre
http://articulo.mercadolibre.com.pa/MPA-400359561-herbalife-_JM
herbalife no funciona ademas que es super caro por que hay que darle a ganar a una red de distribuidores muy grande,, un fraude yo lo use y solo baje 5 kilos en 8 meses y sufriendo con el hambre, hya otras opciones mucho mejores en el mercado que son mas baratas y mas efectivas en todos los aspectos
Qué otras opciones hay? yo tengo más de 90 kilos, mido 1:65 mts y tengo 34 años, no me aguanto más así y sinceramente no tengo voluntad, las dietas me duran 3 días...
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