¿Quién maneja los hilos de tu vida?

Existen 3 principios importantes a tener en cuenta acerca cómo puedes hacer las cosas, permitiéndote elegir en cada momento. Los primeros puedes encontrarlos documentados por Stephen Covey (Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva) y el tercero está basado en los escritos de Virginia Satir y tomado por la PNL (Programación Neuro Lingüística).

1. El principio del 80/20 tiene que ver con la proactividad y la productividad. Se ha comprobado que el 80% de los resultados que obtenemos en realidad viene del 20% de las actividades que realizamos, el resto de nuestro trabajo es tiempo que se nos va (Principio de Pareto).
2. El principio del 90/10 se relaciona con los acontecimientos que nos llegan y el libre albedrío. Los imponderables de la vida representan un 10% de los sucesos mientras que el 90% restante está asociado a la forma en la cual gestionamos esos sucesos.
3. En la comunicación se da el 93/7, sólo el 7% de nuestra comunicación es verbal o digital, el resto es no verbal. Expresamos mucho más con nuestro contexto físico que con nuestras palabras. "Las palabras pueden mentir, el cuerpo no".

En un proceso de coaching nos centramos en construir un plan de acción con nuestros cliente, estudiándo los posibles frenos para contrarestarlos, enfocándole así en la proactividad. Por otra parte se trabaja la toma de conciencia desde el "yo" para centrarle en tomar acciones y ser el coachee quien maneje su vida y no al revés. En todo este proceso se necesita un alto y efectivo nivel de escucha que va más allá de lo verbal y que permite al coach tener una visión más amplia del cliente.

Ahora ya sabes, aprende a utilizar estas herramientas y ¡muevete!