¿Cómo controlar la ansiedad social?
Tratamiento para los trastornos de ansiedad social
¿Tienes tendencia a sonrojarte ante el encuentro con los demás?, ¿te sientes incómodo o incluso, experimentas otros síntomas físicos?. No necesariamente debes pensar por ello, que se trata de una fobia social. Pero, ¿cómo controlar la ansiedad social?, ¿cómo diferenciarla de la timidez? y ¿qué tratamientos existen para los trastornos de ansiedad social?
Quizás ante determinadas situaciones de interacción social tengas tendencia a sonrojarte y te sientas incómodo o incluso, experimentes otros síntomas físicos que si se repiten e intensifican, pueden hacer que evites el encuentro con los otros. Probablemente hayas oído hablar de la fobia social y quizás pienses que de eso se trata. Sin embargo, en ocasiones puede confundirse con ciertas características de la personalidad como la timidez.
Lila de Argentina nos hace la siguiente consulta:
fobias
| HOLA YO QUISIERA SABER SI SONROJARSE Y SENTIRSE INCOMODO EN SITUACIONES DE INTERACCION SOCIAL ES UNA FOBIA MUCHAS GRACIAS |
En cualquier caso, ya se trate de un rasgo de la personalidad como la timidez, que nos impide disfrutar del encuentro con los demás o de otro tipo de trastornos como la fobia social, es importante consultar con los terapeutas especializados en el tratamiento de los trastornos de ansiedad social. Este tipo de trastornos son cada vez más frecuentes en la sociedad actual y probablemente, estén relacionados con un nivel de exigencias sociales, que tienden a desbordar la estabilidad emocional de las personas que los padecen.
El repertorio de síntomas que pueden llegar a experimentar son tan variados y desconcertantes que a menudo, son tratados por diversos síntomas inespecíficos y van de un consultorio a otro, pasando por diferentes especialistas que no terminan de solucionar su problema. La razón es que la causa de fondo de estos síntomas es el trastorno de ansiedad, que se intensifica en situaciones de interacción social.
Si es tu caso no dejes de consultar, una vida más plena te está esperando, para que la puedas disfrutar en contacto con los otros.
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4 Comentarios en "¿Cómo controlar la ansiedad social?"
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estaba sin poder actuar y me ayudo!! gracias
En realidad me sirviò la infrmacion, ya que sufrì de ansiedad enel año 2000, y dese entonces, siento permanentement una opresion en el cerebro, se que no es dolor, pero no se me ha quitado,siento inseguridad algunas veces y creo sea esa la razon. Me declaro sana por las llagas de Cristo Jesùs Mi Señor.
mi caso es paresido sin nesesidad alguna cuando llego a platicar con alguien y por cualquier cosa no me siento comoda me pongo roja, empieso a sudar inmediata mente de la frente y de las axilas mi voz se me quiebra y mi corazon empiesa a palpitar muy fuerte es tan incomodo y la mayoria del tiempo prefiero no hablar. Es muy dificil ya que mi travajo me requiere que hable casi todo el tiempo. Que me aconsejan ?
¡Me pasa algo parecido!
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