Frases de autoestima contra la envidia

Envidia: un síntoma de baja autoestima

La envidia es confundida frecuentemente con los celos. La envidia se refiere a sentirse amenazado, por alguien que creemos tiene algo importante para nosotros. Los celos por otro lado, se refieren a sentirse amenazado por un rival con respecto a la persona que amamos. Sentimos envidia porque no nos aceptamos a nosotros mismos, no nos amamos lo suficiente. Ambos la envidia y los celos son emociones tóxicas, sin embargo podemos utilizar estas emociones y transformarlas en saludables.

Frases de autoestima contra la envidia Que es la envidia

La envidia es confundida frecuentemente con los celos. Los celos se refieren a que uno se siente amenazado con respecto a un rival de la persona que amamos. Me gustaría compartir una definición de la envidia muy clara que encontré en Wikipedia:

"La envidia es la emoción que ocurre cuando una persona carece de algunas cualidades con respecto a otra, logros o posesiones, o desea que la otra persona no posea estas cualidades. En la envidia pareciera ser que existe una comparación social que amenaza la autoestima de otra persona: alguien tiene algo que la persona envidiosa no posee".

Por lo tanto la envidia se refiere a sentirse amenazado por alguien que creemos tiene algo importante para nosotros. Los celos por otro lado se refieren a sentirse amenazado por un rival con respecto a la persona que amamos

Envidia y baja autoestima

Las personas con baja autoestima siempre se están comparando con los demás. Ellos creen que no tienen buenas cualidades por lo tanto se sienten inferiores a los otros. También sienten que los demás son más importantes que ellos. Alguna vez usted ha sentido envidia? Ciertamente yo he sentido envidia muchas veces. Cuando sentimos envidia tenemos la oportunidad de ser mas concientes se nuestra baja autoestima. Es una oportunidad de mirar dentro y cuestionarnos por qué la estamos sintiendo.

Sentimos envidia porque no nos aceptamos a nosotros mismos, no nos amamos lo suficiente. Ambos la envidia y los celos son emociones tóxicas, sin embargo podemos utilizar estas emociones y transformarlas en saludables.

Para poder transformar la envidia en una emoción saludable necesitamos amarnos y respetarnos como somos y estar agradecidos por quien somos, tomamdo más conciencia que somos dignos e importantes. La envidia como una emoción saludable nos puede ayudar a volvernos mejores personas porque cuando nos damos cuenta que nos sentimos inadecuados al compararnos con otros, este es el momento de aceptarlo. Si usted siente envidia por algo que no tiene, usted puede utilizar esta emoción negativa y transformarla en positiva haciendo algo. Por ejemplo, si siente envidia porque alguien tiene un auto que usted no tiene podemos encarar esta situación de la siguiente manera:
  1. Me gustaría tener ese auto, y preguntarse puedo tenerlo?, luego pensar en diferentes maneras como guardar más dinero, ganar más dinero, etc.
  2. La otra manera sería desear tener ese auto pero no estar dispuesto a hacer nada para tenerlo. En este caso la envidia no sirve porque no estamos dispuestos a hacer lo que se requiere para lograrlo.
  3. Finalmente nos podemos encontrar en la situación de que no podemos hacer nada, que es muy diferente a no estar dispuesto a hacer nada. Entonces podríiamos comenzar a sentirnos agradecidos en vez de sentir envidia y sentirnos felices por la otra persona. Si no podemos sentirnos felices significa que no podemos aceptarnos como somos en este momento y estamos tratando de ser otra persona
Conclusión

La envidia es una emoción como tantas otras y si podemos tomar conciencia de lo que estamos sintiendo podemos transformarla en una emoción saludable que nos va a ayudar a vivir más felices.

"La envidia es un síntoma de la falta de apreciación de nuestra dignidad. Cada uno de nosotros tiene algo único que dar que otros no tienen". Autor desconocido

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Carla Valencia


Exploradora apasionada de qué es la autoestima, clave fundamental para hacer realidad tus sueños y mejorar tu calidad de vida.


20 Comentarios en "Frases de autoestima contra la envidia"

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ana

Y o reconozoco sentir envidia de mi hermana y se que ella no tiene la culpa, ese sentimiento me hace sentir culpable y aquí he leido algunas pautas para dejarlo de sentir q llevare a cabo

israel lopez

Esto es algo de lo que yo e estado buscando me parese fascinante q con una persona q dedicó este tiempo para poder definir 2 sentimientos muy reales y muy problemáticos. yo vea claro y q desde oy sienta q todo va a estar bien q me siento mas seguro grasias muchas grasias

ileana del rocio

Confirma lo que sé pero casi siempre paso por alto, tengo baja autoestima. Seguiré trabajando en ver mi valor tal cual soy. Gracias.

Brenda infante

para entender las agresiones que recibo de mis compañeras y evitar sentirme mal ante ellas

JOSE TOVAR

INTERESANTE, PRIMERO TENEMOS QUE CONOCERNOS BIEN NOSOTROS MISMOS Y DESPUES DE ESO TODO LO QUE VENGA EN LA VIDA SERA ASUMIDO CON MUCHA NATURALIDAD, LA ENVIDIA ES UNA EMOCION Y LA EMOCIONES SE CONTROLAN Y RECONOCEN SALUDOS TOTALES

nara

muchas gracias, la verdad ahora me doy cuenta que no soy una mala persona xq eh sentido envidia solo tengo la autoestima baja, pense que me estaba volviendo una persona resentida envidiosa ya que hubo un tiempo que no era asi y en elpresente e sentido envidia y sentimientos de inferioridad muy amenudo pero ahora se que puedo superarlos y convertirme en la persona que quiero sin sentir envidia ni andar comparandome con los demas. Solo tengo que trabajar en elevar mi autoestima. HAce unos dias ley un articulo donde decia que las personas con el autoestima alta tenian muchas mas posibilidades de exito en todo los aspectos de la vida.
Saludos nara.

marthy

tengo problemas con la estima desde siempre, fue util leerles, gracias.

deysi posada

yo la verdad no entiendo xke la gente4 me envidia.....no me alcanso a imaginar la xke tanta rabia asia ami a nadie le ago daño o kiasas por ai aveces me paso pero nada mas..bueno tyengo muy poca paciencia pero bueno ke bamos hacer la vida es asi de dura da y luego kita o no tan solo lam vida el destino

Delia Abigail

Quieres que las cosas se engrandezcan? ¿Quieres engrandecerte? lo único que tienes que hacer es brindar, es dar, Quieres que tu vida valga la pena? da mas vida, ¿Quieres que tu amor crezca? no lo tienes que guardar, ese amor no se guarda, ese amor lo tienes que dar, para que ese amor crezca

fernanda rodriguez

La envidia es unos de Los sentimientos mas traicionero..yo no le envidio nada a nadie y pz hay muchas personas que me envidian pz SI yo no tengo nada y si lo tengo xq me a costado pero no les deceo mal solo que dios Las vendiga...

guadalupe ruiz gomez

un buen día reconocí que ese sentimiento que me hacia pedazos se llamaba envidia, me daba cuenta que era eso. al leer este articulo me da elementos para entender y sacarle provecho no es que este mal sentir envidia, hasta puede ser maravilloso porque es un sentimiento que me hace accionar para que busque lo mejor para mi, y ya desde ese punto ver que lo que tiene el otro es su logro pero ya no tengo ese sentimiento porque ya tengo lo mio. muchas gracias

LIPITA

demasiado util ahora comprendo y creo que iniciare una vida nuavaq y sana con esto que acabo de leer dice muy lindo este texto

ledezma

cuando leí esto........reflexionado bastante ... y le ruego a dios para mantenerme asi y llegar al exito.....

araceli herrera

la verdad yo casi siempre me siento mal porque casi siempre siento q todo mundo me ve como bicho raro me critican a veces no se ni xk trato de llevarme con la gente que tengo alrrededor pero hay personas en especial que no se xk me tienen envidia ellas tienen todo casa carro dinero y yo vivo rentando solo trabaja mi esposo ando en micro y se la viven de criticonas solo quisiera saber q hago en este caso ya no se qhacer ayudenme

Beto

Kerida amiga kiero desirte q no besesitas dinero casa o carro para ser felis lo q nesesitas ya lo tienes un esposo q se esfuerza por aserte feliz si kieres ser feliz ama a tu esposo y sientete afortunada de tenerlo xq estoy seguro q esas personas notienen un esposo como el tuyo aslo sentir feliz a el

Claudio

Una vez dije frente a un amigo: no tengo nada por lo que puedan envidiarme, y él me contestó: la gente te envidia cosas que uno ni se imagina.Con el tiempo me dí cuenta de que era realmente así.Puede ser cualquier cualidad, tu personalidad, la belleza personal, la actitud , tu pareja, tu familia, tus habilidades.etc.Eso me ayudó a reconocer y disfrutar mis logros y a aceptar que merezco tener cosas buenas. A los envidiosos destructivos: que se les quemen las tripas!!! ja ja...


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