Frases, Autoayuda, Motivación y una gran diversidad de métodos y técnicas para tu desarrollo personal. Desde los ejercicios de PNL hasta las terapias gestalt, pasando por la IE y el control mental.
Eloísa Chavarría, especialista en Psicoterapia Gestalt y Kundalini Yoga, comparte la historia de superación personal de Mónica y relata cómo su paciente y alumna logró sanar su vida. Tú también podrás lograrlo, a partir de estos tres pasos que te permitirán vivir mejor, en tan sólo tres semanas. Leer más...
Los beneficios del ejercicio físico sobre el cuerpo se extienden también sobre la mejora de la memoria, según Stan Colcombe, investigador de la Universidad de Illinois (EE.UU.) El ejercicio aeróbico, realizado durante un largo período de tiempo disminuye la pérdida de tejido cerebral que aparece con la edad. Leer más...
Hablar en público es una habilidad que a más de una causa pavor, incluso a algunas que están más acostumbradas. Aprende en este artículo como quitarte ese miedo. Leer más...
El obstáculo de la inseguridad viene principalmente determinado por una falta de amor a ti misma. Como en otros tantos obstáculos pertenecientes al grupo de las autolimitaciones, es producto de la educación tradicional. Muchas veces también la inseguridad se te presenta sólo cuando te expones al juicio de los demás. Es decir, sientes que tienes mucha seguridad en ti misma pero cuando te expones a la opinión pública es cuando te vencen los miedos e inseguridades. Leer más...
El próximo 17 de mayo, tal como todos los años, se celebrará el Día de Internet, una jornada destinada a promover esta enorme vía de comunicación que cada día es más importante en nuestras vidas. Desde aquí queremos aportar nuestro granito de arena seleccionando algunas frases para reflexionar sobre dicha jornada y la notoriedad de este medio. Leer más...
Nuestra vida está repleta de acontecimientos que la conforman y creemos que nos condicionan. No nos damos cuenta que no son esos acontecimientos los que deciden nuestra vida, sino lo que pensamos y cómo actuamos sobre los mismos. Existe una teoría llamada del 90 %, que dice, que podemos controlar el 90 % de lo que nos ocurre. El 10 % serían esas circunstancias que surgen por sí mismas y no podemos controlar. Pero el resto, el 90 %, es el resultado de cómo respondemos ante esas circunstancias. Leer más...
Entre los obstáculos de las mujeres que me escriben me encuentro algunos como: el marido, el jefe, la familia. O sea que hay personas para las que su obstáculo son otros seres humanos que les están impidiendo lograr sus objetivos. En este tema soy muy radical. Cuando tu obstáculo son otras personas, el verdadero obstáculo eres tú misma y no las otras personas. Eres tú y sólo tú la que estás concediendo el poder a esas personas para que te impidan lograr tus sueños. Siento mi dureza, pero es así. Leer más...
Una buena formación es de gran importancia para desenvolvernos en la vida, tanto a nivel profesional como a nivel social. Aunque en otros artículos ya he comentado que no es imprescindible, ya que lo verdaderamente necesario es la capacidad de resolución, pero no voy a negar la gran importancia que tiene en la sociedad que nos movemos. De hecho esa capacidad resolutiva tan necesaria es la que te llevaría a prepararte en lo necesario para lograr tus metas. Por eso no es importante el pasado. Si en el pasado no tuvimos acceso a una formación no importa, ahora puedes comenzar. Leer más...
Una investigación realizada recientemente en una Universidad británica advirtió que podría resultar muy beneficioso para la salud mental el hecho de realizar al menos cinco minutos de ejercicio físico en un parque abierto con espacios verdes. Leer más...
La falta de efectivo, es un problema que preocupa a muchas personas hoy en día, al encontrarse el planeta entero inmerso en una gran crisis económica que está frenando el desarrollo de las empresas. El dinero es necesario para muchas transacciones comerciales, y para que puedas invertir en tu negocio, por lo que es normal que la falta del mismo te genere un estrés adicional. Pero este estrés, te está frenando aún más, está suponiendo un obstáculo adicional que te impide desarrollarte a ti y a tu empresa. Leer más...
