Cómo superar la separación de la pareja
Solucionar los problemas de relación en la pareja
En ocasiones, la separación es la única alternativa para solucionar los problemas de relación en la pareja. Sin embargo, superar la separación de la pareja, a menudo, no es fácil. Algunos consejos pueden ayudarte a saber cómo hacerlo, para evitar un sufrimiento mayor, que el del duelo lógico que acompaña a toda separación.
Los problemas de relación en la pareja, tarde o temprano se producen, ocasionando en algunas personas, una serie de trastornos que pueden incluir depresión, ansiedad, angustia, miedo a la soledad, cuando no otros síntomas corporales, que expresan el estrés, que la situación le provoca, a quien la padece. Quedarse solo, no es lo peor que podría pasarte y puede constituir una excelente ocasión para que refuerces tu autoestima y redobles tus esfuerzos para tu crecimiento personal. No es raro que lo que alguna vez fue una buena relación, se convierta con el tiempo en una demasiado rutinaria. Cuando la monotonía se apodera de la relación de pareja, dar por terminada la relación puede ser lo más enriquecedor para ambos.
En dichos casos, la autoayuda para superar una ruptura de pareja te dará pautas para salir airoso de ese momento de crisis en tu vida. Podrás aprender cómo superar la separación y realizar el duelo necesario, sin que esto implique un sufrimiento mayor del que cabría esperar, ante este tipo de situaciones.
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16 Comentarios en "Cómo superar la separación de la pareja"
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Hola amigos: Esta es mi segunda vez que me separo de mi pareja. Y lo que quiero compartir con ustedes se los digo a todos pero me lo digo a mi mismo.
Debemos ser maduros y saber aceptar las cosas como las ponga la vida. Si su pareja ya decidió dejarlos, debemos quitarnos el orgullo, la soberbia y el miedo, dejando que nuestra pareja se vaya y haga su vida. Aceptemos las cosas como son, no se engañen pensando que van a regresar y que serán felices por siempre. Eso solo nos hace daño y nos mantiene "ciclados" osea en un punto de vida que no se hace ni para adelante ni para atrás, primero pongan en orden sus pensamientos y dejen que la expareja tome esto en sus manos. A veces la mejor estrategia para ganar un juego es no jugar. Ella o él son dueños de su propia vida y nosotros no somos más que personas que se cruzaron en ella, si estamos ahí o no, la vida seguirá. vivan su duelo, gozenlo y reconoscance en el, sepan que mañana el sol sadrá, dediquenle a amor que le tiene a la pareja este tiempo en el que no estaran juntos para su mejora personal.
Si tiene miedo de que aparescan personas con las que la pareja se pueda relacionar, que es muy normal, traten de pensar que si de verdad la o lo aman, entonces estarán contentos por que otra persona lo o la pudo hacer feliz, limpien sus rostros de lágrimas y continúen caminando. Dios les tiene reservadas cosas buenas solo no se detengan sigan caminado, deje ir suelten, dejen que las penas se vayan, dejen que el pasado se preocupe del pasado y ustedes preocupence por el ahora.
escribame a perrosalado666@hotmail.com para compartir dolor, no lo acaparen, compartanlo, hasta que se agoté.
estoy pasando por un proceso muy duro, necesito consejo, ayuda, no se si alguien se pueda poner en contacto conmigo y poder platicar, compartir situaciones, dolor y que me escuchen y guien... me urge.... tengo la necesidad de irme lejos, reitrarme unos dias, de no saber nada, regresar aliviada, sanada, pero no he podido encontrar ningun lugar en interner donde me puedan brindar este tipo de ayuda, si saben de algo por favor comuniquenmelo....
me urge
escríbeme, he tenido muy buenos resultados ayudando a personas que escriben en este foro... perrosalado666@hotmail.com
hola DIOS te bendiga mi niño en este momento yo estoy pasando x algo a si, pero yo tengo mi mejor guiador que es cristo amor...pidele a DIOS xq tu tienes tu bb y no es bueno dejar nuestros hijos y en la biblia dice que nosotro daremos cuenta x nuestros hijos..yo se que tu le pides a DIOS y el te guiara..cuiadate mucho DIOS te cubra cn su sangre y te cuide tu bb...
estoy pasando por un momento de separacion es muy y duro pero puede ser que tengan la razon
a entender otros puntos de vista
gracias porque se me hace dificil este momento tan desagradable que estoy pasando ahora con mi ex pareje ya que tenemos un hijo de pormedio.
es muy duro, yo llevo 5 meses con depresion y aisedad, el mundo se viene abajo, ilusiones y sueños...
pero de todo se sale,
realmente es dificil superar problemas q se dan entre la pareja, y existe una sola razon q nos da fuerza para superarlos y esa es el amor, yo sigo con mi esposa pero hay veces q ya prefiero separarme porq no soporto q mi pareja ls cosas ls tome a la ligera y siempre tengo q estarle recordando q tiene q hacer, y no logro entender como se complican en cosas tan pequeñas y se descuidan de lo mas importante q es saber dialogar y saber considerar a la otra persona. si pensaran en los demas antes de reclamar algo sin razon seria mas facil superar ls dificultades... estas de acuerdo...
Angel, tienes mucha razon en lo que has escrito yo en particular me pregunto lo mismo, el amor es algo lindo pero unido a ello van cosas tan simples pero significativas como las que mensionaste y eso realmente es la forma de armonizar para vivir en paz, para no quebrantar la relacion para no caer en rutina lastimosamente me separe de mi pareja hace muy poco y yo siento que no pedia mucho mas bien creo pedir poco pero nunca se interezo por esas cositas simples y empeso a marchitarme poco a poco hasta tal punto que me sentia totalmente incomprendido falto de apoyo y tome la decicion de terminar la relacion con dolor y pesar pero creo que es lo mejor para ambos ahora solo busco la forma de superar todo esto y que Dios mire por su vida y la mia.
mi matrimonio de 20 años acava de terminar la deprecion me come hay tres hijos las cosas terminaron sin traumas ni peleas simplemente adios y ya me ciento muy deprimido pero con muchas ganas de salir adelante la causa que me dijo mi ex esposa fue que se acabo el amor yo quede frio bueno estoy buscando alluda cuaquier consejo por fabor se los agradeseria yo se que no se me va olvidar rapido pero quisiera conseguir un poco de alibio en que se refugiarian ustedes
Es complicado, terminé una relación con un hombre que llevaba dos años divorciado cuando lo conocí, pero es atroz, ya pasados tres años en ocasiones aún me seguía llamando por el nombre de su ex señora, intromiciones de su familia de origen, no dí mas, lo amaba mucho, pero sentía que no iba a resultar, producto de la relación, tengo un bebe 1 año, sin embargo, siempre he trabajado y él da la pensión alimenticia.
Han pasados dos meses y ha sido díficil, pero quiero seguir adelante y recuperarme.
como lo supero despue de 18 años digame como ago para sali de este avismo gracias
Hola a todos, la verdad leí este artículo porque llegó un momento en mi separación que comencé a sentir ansiedad por haber roto con mi pareja. Llevo dos semanas de haberme separado, lo hice de manera concienzuda pues vi que nuestra relación sería peor si continuábamos juntos, en realidad me siento mejor al no estar con ella, pues me empecé a sentir que yo ya no le interesaba y que no tenía consideración conmigo después de dos años de relación. Hablamos y todo acabó "bien", de hecho aún me mandaba mensajes al celular con caritas y esas cosas, pero desde hace dos días no se nada de ella y me comenzó a entrar mucha ansiedad y esos de pensamientos de arrepentimiento, pero dentro de mí sé que lo mejor fue habernos separado.
Sé que muchos comparten mi situación, y es algo muy muy difícil de pasar, sobre todo porque uno se imagina que esa persona a la que tanto queríamos está divirtiéndose o con otra persona, y que todo el tiempo que pasamos con esa persona valieron vil cacahuate.
bueno siempre es bueno informarse , cuando uno se esncuiuentra en esta situacion llevo 11 meses separado d mi esposa y he hecho todo por solucionarlo a diferenciua de ella que no existe una sola prueba de querer superar esta situacion, el tiempo m esta dando a entender q esto no tiene reves, es lamentable que una persona anteponga el orgullo, la sobervia,., la ira, ante la verdad del corazon, lo q pasa es q en estos momento se dejo llevar por los consejjos de una amiga que esta peor que nosotros en su relacion matrimonial...
hola les cuento me acabo de separar, probamos volver pero no hubo caso... yo me habia ilusionado de poder formar otra vez la familia, pero no funciono. Todavia no pude tener bronca por la situacion y lo que mas me duele es que en el medio hay una hermosa nena de 3 años...
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