Autoayuda para superar una ruptura de pareja

Escribi hace un año aprox. Por una ruptura de mucho tiempo. Estaba desesperada y bloqueada mentalmente. No se cómo, un dia desperte y pense: o espavilas y sales de esto o vas directa a una depresion! En todos esos meses de llanto no pensaba con claridad, hasta que llego ese momento de lucidez. Me pare analizar la razon de mi bloqueo y como superarlo. Una de las cosas que me hacian sumergirme bajo las sabanas y no querer hacer nada, era q no tenia amistades con las q hacer planes y superar la ruptura, asi que empece a cambiar mi actitud con todas las personas de mi entorno. Me apunte hacer varias actividades, hobbis y casi sin darme cuenta, pasé de estar los fines de semana en pijama a conocer a mucha gente dispuesta a comerse el mundo y a disfrutar. Y lo mejor es que antes de poder darme cuenta, yo, ya formaba parte de ese colectivo. Senti que por fin habia tomado las riendas de mi vida. Cuando mas entretenida estaba haciendo "mil" cosas, y mas agusto estaba, conocí a un chico que volvió a cambiar mis planes :)
La vida es una montaña rusa, vive cada subida y cada bajada sacando lo mejor de cada una. Todo lleva su tiempo sí, pero fuese facil, no aprenderiamos. Toda ruptura es una buena leccion de la que puedes aprender mil cosas de ti mismo. Ir al psicologo solo te ayuda en tu momento de bloqueo pero para salir de el tienes que hacerlo solo. Cambia tu actitud y cambiaran las cosas a tu alrededor. La gente quiere rodearse de personas alegres y optimistas, aunque por dentro estes roto sonrie.
Animo a tdos y buena suerte

8 0

Hola a los chicos y chicas aqui presentes. Creo q todos tenemos cosas en comun y sobre todo mucho dolor... no se si mi historia es la mas triste pero asi lo siento yo, acabo de separame de una relacion de 3 años de pareja, gracias a que El no quiere tener hijos, cosa absurda y egoista y sin embargo se lo respeto, tome la desicion de separarme porq estaba perdiendo mi tiempo con ese hombre, doloroso? muy doloroso porq lo amo, nunca me imagine en esta situacion, la vida me ha dado golpes duros hace año y medio nacio mi primer hijo y a los 5 dias murio por muchas complicaciones tuve preclamsia , mi bebe nacio prematuro y con una infeccion, cosa q todavia no he superado y creo q eso no se supera! bueno con todo ese dolor sali adelante y con muchas ganas de tener hijos y con mucho miedo tambien pero con ilusiones de ser mama de ver crecer a un retoñito, pero q va eso no va a suceder por ahora... en cambio el tiene 2 niñas de una pareja anterior, el esta bien no tiene nada q perder, yo mientras tanto sigo aqui volviendome loca, esto debe ser como dejar las drogas (aunq nunca he vivido eso..) un rato estas bien, al rato lloras, en la noche lo extrañas, al otro dia le tienes rabia, despues quieres llamarlo, digo q no lo perdono, despues quiero volver, es desesperante y desconsolador, la soledad es lo peor, no me imagino saliendo con otras personas, conociendo otro hombre, de verdad no me esperaba esto...

6 0

No te desesperes, tu vales mucho y no vale la pena estar con alguien que no te valora. Aferrate a Dios y al amor de tus hijos y veras que esto pasa. Quien salió perdiendo fue ella. Siempre hay alguien que te está esperando para valorarte. Mas temprano que tarde se va a dar cuenta del error que cometi. A mi me paso lo mismo y cuando quiso volver desafortunamente la recibí. Y hoy nuevamente me despachó. Afortunadamente no tuvimos hijos. Pero hoy puedo decir que Dios me protegió de quedar en manos de una persona sin sentimientos y muy egoista. Pa' lante es pa' lla. Pa' tras ni pa' conger impulso TU VALES MUCHO. LA BASURA QUE SE LA LLEVE EL CARRO RECOLECTOR. ADELANTE

5 0

Angel yo soy persona de la tercera edad y tengo cuatro años que mi esposo me fue infiel y tengo una hija con sindrome down yo creo que debes de tomar tus propias desiciones e ir con un pisicologo para que te oriente y pudas decidir yo te entiendo como te cientes pues teniamos 35 años de estar casados yo tambien lo perdone varias veses pero esta ultima ves el decidio ires yo no se si tu como hombre pudas superar esta ruptura pero yo a mi edad si lo estoy superando no se que edad tengas pero no importa quierete mas cada dia y veras que todo se puede tu amiga lucy y tengo 3 hijos casados

5 0

Hola a todos:
La verdad hay mucho que comentar, yo tuve un caso similar, me separe hace hoy cumple 6 meses 21/06/2012, se que no fue facil superar el trauma, el duelo, pero bueno me acerque a mis familiares y varios amigos que sirvieron de apoyo moral, me preocupe por mi y deje de vivir la vida que tenia con mi pareja, esa vida era una vida ajena, no era yo, me preocupe demasiado por mi pareja que me olvide de mi mismo.
Como recomendacion es que piensen en ustedes mismos, en su salud, en su bienestar, cambien de rutina, realicen ejercicios al aire libre si pueden, viajen si pueden hacerlo a lugares desconocidos, hagan amigos nuevos, eso si, recomiendo tambien que no entablen ninguna relacion amorosa hasta que se sientan mas serenos, trankilos, minimo 6 meses, piensen en ustedes, visualicen su futuro y vivan su presente, olviden su pasado ya no volvera a ser lo mismo, pasado... pasado es, no se puede modificar.
Realicen actividades que dejaron de hacer por vivir en pareja, vuelvan a vivir esa vida... la de ustedes.

5 0

Cuando veo cuanta gente esta pasando por lo mismo que estoy pasando, me pregunto que estamos haciendo mal, ya no hay valores como las personas podemos lastimarnos tanto, como es posible que uno de tanto amor (yo lo dí) y a cambio recibamos dolor. No creen que es injusto pero más injusto es que permitamos que seres sin alma nos destruyan, no lo permitamos, valoremonos, Diosito nos mando para ser felices no para sufrir, se que no es fácil, pero no es justo que toda la vida suframos no es justo para nuestra alma salgamos adelante, si podemos pero tenemos que desearlo, un beso a todos Dios los bendiga

3 0

hola a todos...io tb paso por lo mismo...si bien no me he separado aun de mi pareja...quien ademas es padre de mi hijo de 9 meses de edad...siento y el me lo ha dicho que no me ama...otro dia me dice k me ama...me fue infiel y aunque ha jurado cambiar..no puedo confiar mas en el...sufro demasiado poruqe yo lo amo...y es tan triste ver en lo que nos habiamos convertido...dos seres en constante pelea...dios que puedo hacer...me he deprimido mucho y poco a poco he ido saliendo del infierno en el que estaba..he ido al psicologo...y he salido con mis amigas... aver si puedo disipar mi pena...mi hijo es mi mayor alegria y gracias a el estoy saliendo adelante...pero creanme es muy dificil...soy muy joven para pasar por todo esto...no se que hacer...porque regrese con el..y no cambia,...es una persona muy dura yhasta cruel conmigo...he recibido mucho maltrato psicologico por parte de el..y aun asi sigo con el...amandolo y respetandolo tantooo...no se porque lo hace...no entiendo cuando ni como llegamos a esto?....porque yo no puedo hacer lo mismo con el?....son tantas emociones juntas...y realmente estoy confundida...no puedo dormir ..no puedo comer...no puedo estar feliz...yo era una persona muy alegre y positiva...y ahora me he vuelto una persona triste y ando apagada...rezar tambien me ayuda mucho por ello les recomiendo que hagan eso...dios nos escucha y sòlo el no brindara paz interna...gracias a todos y mucha suerte.

3 0

Poco a poco me voy dando cuenta que ya no merecia la pena la relacion y que el hecho que me dejara, posiblemente ha sido mi suerte, a pesar que ahora no lo vea. las cosas pasan por algo y se que algo diferente y seguramente mejor me espera. Esta claro que si tengo q volver con mi ex sera en otro lugar a otra hora y en otras circunstancias. Mientras lo mejor que puedo hacer es no saber nada de el y recuperarme lo antes posible. Animo a todos. Se han escrito canciones de desamor, se han hecho peliculas, escrito novelas sobre el mismo tema... Nosotros no seremos diferentes y lo superaremos. Antes o despues saldremos. Y cuando estemos mas concentrados en nosotros mismos aparecera alguien q ns devolvera la ilusion.

3 0

es normal que sientas eso y mas tratandose de la perno que tu quieres, es totalmente normal, y que bueno que pienses quete tienes que ir con mas cuidado lo que nesecitamos es sentirnos amados y amar, mira piensalo y bien no pienses con el corazon solamente piensa con la cabeza en el sentido de que ya lo conoces y sabes la manera de actuar de este hombre y el de la tuya, y no se trata de guerra de poderes aqui se trata de que esten bien y poner las cartas sobre la mesa en que fallas te o estas fallando y viceversa, traten de empezar por la comunicacion son una pareja solucionen cualquier detalle por simple que parezca desde la intimidad hasat que programa de tv o peli quieren ver es padre cuando se fomenta la comunicacion y el entendimiento ahora que no te venga con eso de que estoy confundido y no se que quiero ahi es facil te quiere o no y si te quiere dale su espacio tu el tuyo pero con respeto y honestidad tambien no le vas a dar pauta a que ande contigo y con otra verdad? darle espacio no es checarlo es darle nuevamente la confianza y recalcale que no te falle por que aun que te duela seria la ultima esta es la oportunidad de oro para los dos tu para estar con alguien que ahora ye valorara mas y en serio y el por estar con la persona que lo quiere, entiende y no tan facil se perdona esa situacion te felicito, y echale para delanteaprovecha esa situacion y por favor sean felices y yo pues heme aqui ve la hora pero se que se compondra esta situacion en mi vida como no se pero si no se puede hago que se pueda suerte y meda gusto por ti un abrazo Dios los bendiga

2 0

La verdad no se que va a pasar, ahorita estoy pasando por otra situación familiar que es la que me tiene acaparada en este momento, mi abuelito está muy enfermo, y solo quiero tratar de estar con el el mayor tiempo que pueda. Amanecí deprimida, y realmente siento que a él (mi pareja) no le importo, que busca en mi? no lo se. solo quiero sentirme bien.

2 0

paty creo q1ue sabemos los que leemos y escribimos en este articulo lo que sientes y tienes toda la razon en pensar que el tiempo lo cura todo estas situaciones son sumamente dificiles pero como ayudan a crecer y madurar se que no seras la esepcion un abrazo y claro aqui habemos mucha gante que te ayudaremos con muicho gusto

2 0

Me he separado recientemente en buenos terminos, pero me asusta y preocupa no saber afrontar mi situacion, con mis tres hijos, ya adolescentes. Mi ex era mi mano derecha, se desempeñaba muy bien en todo en casa y era mi respaldo economico, Una infidelidad de el, termino con mi matrimonio, pero mis hijos y yo comprendemos que la separacion nos permitira vivir en paz. ES VERDAD QUE AUN SEPARADOS SE PUEDE TENER UNA RELACION MEJOR CON LOS HIJOS POR SEPARADO? ME INTERESARIA PRESESERVAR LA BUENA RELACION. GRACIAS.

2 0

hola me llamo enyell rujano mi relacion de 5 años a acabado de verdad estoy muy destruido por que se que soy un poco culpable de la situacion yo casi no salia a rumbear con ella y me preocupaba el trabajo depasovivimos en la casa de mi mama ese tiempo y se me ah hecho dificil encontrar alquiler en merida venezuela para parejas eso destruyo la relacion ella me propone ser novios perosin vivir juntos yo se que esa es una excusa para hacer las cosas menos llevaderas de verdad la amo y lo vque mas rabia me da es que yo le perdona una infidelidad al primer añode relacion pues se acosto con otra persona y ella en este momento no quiera perdonarme y darme la oportunidad de cambiar la amo demasiado y no quieroestar sin ella pero si es lo correcto pues ojala sea feliz de verdad tengo el corazon roto me termino hace 2 horas

2 0