Autoayuda para superar una ruptura de pareja
Las rupturas de pareja pueden acarrear trastornos a sus integrantes. Es necesario que el duelo se realice de la mejor manera posible, para...
Útil:
Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos
Claves para superar una relación de pareja terminada
Todos queremos ser felices, y creemos que tener una pareja nos dará esa felicidad que tanto buscamos. Todo va bien mientras la tenemos, pero ¿qué pasa cuando esta relación se acaba?, ¿cuando la persona en la que hemos puesto tantas expectativas y sueños se va de nuestro lado y nos deja?, ¿cómo nos enfrentamos a situaciones como éstas?, ¿cómo vivimos la vida a partir de ese momento?
Para la gran mayoría, ésta es una situación muy difícil y dolorosa, aparecen muchos miedos, inseguridades, decepciones, resentimientos y el dolor puede ser muy profundo.¿Y por qué es esto?, ¿por qué sentimos tanto dolor? La gran mayoría cree que porque hemos perdido a la persona que “nos hace felices”, o que nos da seguridad, amor o compañía. Pero, ¿qué tal si ésta no es la causa real de nuestro dolor? ¿Qué tal si está en nuestras manos el sentirnos bien independientemente de que esa persona esté o no a nuestro lado?
Y para ello te invitaría a que sigas estos 5 pasos:
- Nota cuáles son los pensamientos que aparecen en tu mente cuando te sientes mal. ¿Qué es lo que te dice tu mente? Es posible que te diga cosas como: sin él o ella no podré ser feliz, no soy lo suficientemente bueno/a, es muy difícil y triste estar solo/a, necesito a alguien a mi lado para ser feliz, se ha ido con alguien mejor que yo, que pensarán los demás de mí, no podré encontrar a otra persona, hay algo malo conmigo por eso se ha ido.
Nota los pensamientos dolorosos y estresantes que aparecen, pensamientos de los cuáles no somos muchas veces siquiera conscientes. Cuando creemos en pensamientos como estos, no es de sorprender que nos sintamos como lo hacemos. - Cuestiona estos pensamientos dolorosos y comprueba si son “verdaderos”. Si te permites cuestionar la veracidad de lo que tu mente te dice, te darás cuenta que en realidad, lo que te hace sufrir no es que la persona se haya ido, sino lo que tú crees que eso significa, la historia que te cuentas.
Pregúntate si es verdad, si puedes saber que es verdad con “absoluta certeza” (y por favor responde con un simple sí o no) que sin él o ella no podrás ser feliz, que no eres lo suficientemente bueno/a porque tu pareja se ha ido, que es muy difícil y triste estar solo, que “necesitas” a alguien a tu lado para ser feliz, que se ha ido con alguien “mejor” que tú, que los demás pensarán mal de ti , que no podrás encontrar a otra persona, que hay algo malo contigo por eso se ha ido.
Cuando no cuestionamos estos pensamientos y “creemos” que son verdad sufrimos, la pasamos mal, y cuando no nos creemos estos pensamientos o no tenemos estos pensamientos en nuestra mente estamos bien. - Haz la prueba, intenta ver cómo sería tu vida sin esos pensamientos que te agobian. Intenta imaginar (aunque al comienzo pueda serte difícil) cómo sería tu vida y tu día a día si no pudieras tener esos pensamientos en tu cabeza, es muy probable, que entonces estés en paz, y viviendo el momento relajadamente incluso disfrutándolo.
Si esto se te hace difícil, nota cómo cambia tu estado de ánimo y te entristeces o molestas cuando aparece cualquiera de estos pensamientos en tu mente, y nota o recuerda cómo te sientes en aquellos momentos en los que “te olvidas del tema” y estás pensando en otras cosas, o alguien te llama por teléfono y te distraes, o simplemente por la razón que sea te has olvidado por un momento de la ruptura. ¿Puedes ver cómo cambia tu vida y tu estado de ánimo? ¿Puedes ver cómo tu estado de ánimo varía dependiendo de los pensamientos que tengas en tu mente? - Busca las pruebas de cómo “lo contrario” de lo que crees y te hace sufrir puede ser tan verdadero o más. Y esto es clave, porque te ayudará a corroborar que lo que crees y te hace sufrir, no es verdadero.
Si el pensamiento es que “sin él o ella no podré ser feliz”, lo contrario sería: “sin él o ella podré ser feliz”, busca pruebas de esto. Aquí algunos ejemplos 1) no puedes saber el futuro, y por consiguiente no puedes saber cómo te sentirás más adelante 2) si antes de conocer a esa persona no la necesitabas para ser feliz o estar bien, ¿por qué no podrás serlo ahora? 3) piensa en relaciones anteriores que hayan terminado y cómo pudiste volver a ser feliz después de eso, o casos de personas cercanas que hayan vivido experiencias similares, y volvieron a ser felices después de una ruptura. Busca tus propias pruebas.
Cuando nos permitimos ver lo que “en realidad” nos afecta, y descubrimos que no es la otra persona ,sino las historias que nos contamos de lo que estamos viviendo, podemos ver que entonces sí podemos hacer algo al respecto, podemos trabajar y cuestionar esos pensamientos que tanto dolor nos causan. - Y en lugar de pensar una y otra vez en todo lo “negativo” que crees que significa que esta persona se haya ido, te invito a que pienses en todas las razones por las cuales tu vida es incluso mejor ahora, gracias a esta experiencia. Y aunque pueda parecer difícil siquiera abrirnos a esta posibilidad, o hacernos esta pregunta, si lo que realmente quieres es estar bien, te recomiendo de corazón que reflexiones sobre esto.
Nota lo que quizás hasta ahora no has observado, ¿por qué, si Dios o el universo, (como quieras llamarlo) es “amable y amoroso”, por qué habría elegido esta experiencia para ti?, ¿por qué tu vida, la de quienes te rodean y el mundo “es mejor” gracias a esta experiencia?
Haz la lista con calma, con el corazón abierto, porque esto puede ayudarte mucho a recuperar tu bienestar. Quizás puedas “apreciar” que tendrás más tiempo para ti, que podrás retomar o empezar a hacer cosas que te gustan y habías dejado de lado; que ya no tendrás quizás las discusiones que tenías, podrás leer los libros que querías leer, ver los programas que a ti te gustan, darte el tiempo y la atención que muy posiblemente no te estabas dando, ponerte nuevamente en primer lugar.
¿Y de qué manera podría ser mejor la vida de otros gracias a esto? Porque tu familia y amigos podrán disfrutar más de tu compañía ahora, porque tendrás más tiempo para los demás.
¿Y de qué manera el mundo será mejor gracias a esto? Quizás tengas más tiempo para ser de servicio para otros, o puedas dedicar más tiempo para desarrollar tu creatividad y ayudar con esto a otros. Estos son sólo algunos ejemplos, busca tú las razones que son válidas para ti, por más sencillas que parezcan, date ese regalo.
Mientras más nos aferramos a algo que ya no es, más sufrimos. No podemos controlar cómo actúan otras personas pero sí cómo nos sentimos al respecto. Como decía Marco Aurelio, filósofo y emperador romano: “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende”.
La realidad es que en este momento, esa persona ya no está a tu lado, y puedes vivirlo de dos maneras: con sufrimiento, dolor y resentimiento o, puedes aceptar y “amar” esta nueva etapa de tu vida, sacar lo mejor de ella, disfrutar de TU compañía y apreciar los regalos que esta nueva experiencia te trae, ¿qué eliges?
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
Noticias relacionadas
Y además...
-
¡cariÑo, no es lo que parece!: ¿como pensar y actual ante la infi delidad. claves para superar los deslices en las relaciones de pareja -
Cómo descubrir su personalidad -
Trabajar sin sufrir: claves para superar los problemas y disfruta r en el trabajo -
Trabajar sin sufrir: claves para superar los problemas y disfruta r del trabajo
104 Comentarios en "Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos"
¡Cargando los comentarios!
hola, reconozco que este articulo me ha servido mucho, vivi 2 años una relación destructiva co-dependiente, la cual nunca pense que podria dejar, y si lo hice fue por que ya no quise seguir humillandome y rogando por algo que me estaba destruyendo, ahora el proceso en que estoy viviendo esta siendo muy dificil para mi, no entiendo que me pasa cuando regreso a buscar a esa persona que ya me lo dijo y mas aún me ha demostrado que no le importo y que no me quiere, por que sigo atada a una tonta idea de que algún dia las cosas cambiaran y podremos ser felices, el todo el tiempo me culpo y decia que no estabamos bien por mis errores, lo que paso es que le fui infiel con un ex, el lo presintio y termine confesandolo, el lo perdono al estar conmigo , pero todos los dias me lo recordaba y decia que nunca lo respetaba, por que yo tenia muchos amigos pero en realidad con el unico que queria estar era con el, al final de la relación me insulto, me ofendio y me humillo, termine sintiendo que no valia nada y mi autoestima por el suelo, pero estoy reflexionando en que no puedo seguir sintiendome asi por que el no me quiere, con que me quiera yo es suficiente... le agradezco mucho a la persona que escribio esto por que estoy desesperada al no saber como manejar mi situación y se que estos consejos me ayudaran a volver a vivir... gracias!!!
muy buen consejo , quisiera k personas como yo lo lean k estoy pasando por esa situacion.
hechizo de AMOROracion para que piense en ti! con mucha fe!Lee atentamente esta oración y haz lo que te dice sin ignorar los pasos que te pide seguir, porque si no solo obtendrás los resultados contrarios de lo que pidas . Piensa en la persona con la que quieres estar y di su nombre para ti 3 veces. Piensa en lo que quieres que ocurra con esta persona en la siguiente semana y repítelo para ti 6 veces. Ahora piensa en lo que quieres con esa persona y dilo una vez. y ahora di.. Rayo de luz yo te invoco para que desentierres a -nombre de la persona- de donde este o con quien este y le hagas llamarme hoy mismo enamorado y arrepentido. Desentierra todo lo que esta impidiendo que -su nombre- venga a mi -nuestro nombre-. Aparta a todos los que contribuyan a que nos apartemos y que el no piense mas en otras mujeres que solo piense en mi -nuestro nombre- Que el me llame y me ame. gracias, gracias por tu misterioso poder que siempre cumple con lo que se le pide. Luego tienes que publicar la oración tres veces, en tres sitios diferentes. con mmucha fe y de ante mano agradezco por tu misteriosa ayudaa
Quiero publicar la oración en tres altares y no se como se hace.la copiare aquí. Para que se haga realidad mi pedido. Lee esta oración con mucha fe .
Piensa en la persona que quiere que piense en ti. Di para ti tres veces su
nombre, piensa en lo que quiere que suceda en la proxima semana con esa persona y repítelo 6 veces, ahora repite 12 veces lo que desea que pase entre esa persona y tu.ahora di Rayo de luz yo te invoco para que desentierre a la persona que quieres ( JG) de donde este y con quien este, para que le hagas llamarme hoy mismo enamorado y arrepentido.
Desentierra todo lo que esta impidiendo que JG la persona que quiero venga a mi Nsg, tu nombre, que el jg me llame y ame, gracias, gracias, gracias, por conceder siempre por tu misterioso poder lo que se le pide. Debe publicarla y se te cumplirá tu pedido. Lo rece con mucha Fe, por eso se que así será y así esta hecho. Así será y el me llamar y me demostrara su amor, amen, amen y amen. Gracias rayo de luz por tu mestirioso y fuerte poder.
hechizo de AMOROracion para que piense en ti! con mucha fe!Lee atentamente esta oración y haz lo que te dice sin ignorar los pasos que te pide seguir, porque si no solo obtendrás los resultados contrarios de lo que pidas . Piensa en la persona con la que quieres estar y di su nombre para ti 3 veces. Piensa en lo que quieres que ocurra con esta persona en la siguiente semana y repítelo para ti 6 veces. Ahora piensa en lo que quieres con esa persona y dilo una vez. y ahora di.. Rayo de luz yo te invoco para que desentierres a -nombre de la persona- de donde este o con quien este y le hagas llamarme hoy mismo enamorado y arrepentido. Desentierra todo lo que esta impidiendo que -su nombre- venga a mi -nuestro nombre-. Aparta a todos los que contribuyan a que nos apartemos y que el no piense mas en otras mujeres que solo piense en mi -nuestro nombre- Que el me llame y me ame. gracias, gracias por tu misterioso poder que siempre cumple con lo que se le pide. Luego tienes que publicar la oración tres veces, en tres sitios diferentes. con mmucha fe y de ante mano agradezco por tu misteriosa ayudaa
Siempre he sido muy honesta y sincera con mi misma y los demás, conocí a un muchacho de Canada por medio de un interesante web site nunca entre con la intención de encontrar algo, solo deseaba mejorar mi ingles; pero conocí a este chico (divorciado con una edad de 32 años, 2 mayor que yo, personas que supuesta mente saben lo que quieren), me encanto su manera de ser muy decidida, incluso decidió venir una semana a mi país El Salvador y conocerme, esto sucedió en octubre del año pasado, luego de eso todo iba como viento en popa, volvió a venir otra semana mas para enero, y continuo hablando de que podríamos dar muchos mas pasos, como un día yo viajar y vivir una vida de verdad y no solo una semana de convivencia y conversaciones en skype, correos o mensajes de texto en whatsapp... vivir una vida de familia y que ambos lo deseábamos. Volvió a venir la semana pasada, y sucedió lo impensable. El primer día que estuvo acá fue muy bueno, pero algo inexplicable sucedió, tirados en el cuarto del hotel en la playa después de un largo pero buen día... luego de que arregle sus manos y lo contemple entre tarde y noche, el se levanto y fue al baño, mientras recogía mis cosas, sentí como algo se posesiono de mi y de mis acciones, e inmediatamente busque en su equipaje de mano su teléfono y revise directamente el whatsapp y encontré una conversación sexual muy larga con una chica mexicana, cerré todo y deje el teléfono en el mismo lugar, trate de contener mis emociones, pero el corazón me latía muy rápido, inmediatamente el salio del baño y me pregunto que sucedía, me contuve y dije nada pero mi cara seguramente decía otra cosa y volvió a preguntar, a lo cual respondí: quien es .........? y le dije el nombre que ahí leí, se hizo el tonto a lo cual volví a preguntar y continuo de la misma manera, y entonces tuve que decirle, si ella con la que tienes conversaciones sexuales..... el se impacto y comenzó a hacer una rabieta tan terrible que me sentí muy avergonzada por los demás huéspedes, fue horrible, me insulto, me desprecio, y dijo mil cosas que no quiero detallar..... como sea pase esa noche y todos los siguientes días de esa semana que continuo, los cuales fueron felices y muy buenos, ya que ya no me importaba nada solo se que trabaja duro y que debía disfrutar de su semana, a lo cual fui su novia como debe ser por esos últimos días.... por que me quede? acepto que lo amo, pero 3 días después de que se fue, decidí terminar las cosas, no por orgullo o arrogancia si no porque no puedo creer la falta de respeto que el me demostró, mas aun el hecho de que a pesar de su carácter controlador, manipulador y demandante, yo le demostraba que lo amaba tal y como era y que podía ver no solo sus defectos sino también sus cualidades, pero después de lo que vi esa noche en ese teléfono, no logre tener una expectativa tan alta como la tenia antes, siento mucha tristeza, he estado leyendo mucho acerca de la autoestima y ahora por la mañana comencé a culparme por la decisión que había tomado de terminar las cosas, pero saben es solo una percepción, uno merece ser feliz, porque uno es consciente que entrega amor y de la mejor manera, y que no es orgullo ni rencor ni falta de perdón, sino amor y respeto por uno mismo lo que nos hace decidir, y se debe creer que es lo correcto. Que deseo que vuelva? si lo deseo se lo he dicho esta mañana en un correo ya que no desea ver mis mensajes, en fin, quizás ni vea el correo.... uno quiere que todo este bien en un santi y amen, pero quizás las cosas pasan por que tienen que pasar, y yo solo tenga que amarme mas y confiar en que mi decisión fue la correcta.
excelente consejo, entregue 3 de mis mejores años a una persona que no me agradeció lo mucho que hice por ella, lo mas doloroso es q me humillo como le dio la gana y siempre estuve ay, pidiéndole que volviéramos, hoy me doy cuenta que la persona que te ama de verdad, siempre va a estar ay contigo, y las que no con el tiempo se delatan pero como dice el dicho "NADIE MERECE TUS LAGRIMAS Y SI LAS MERECE NUNCA TE HARÁ LLORAR" . Lo que ella no sabe es que me queda mucho camino, que soy un joven de 20 años y tengo cosas porq vivir, y se q aunq no va a ser facil lo tendre que lograr
me fue util en recordar que he estado en situaciones similares hasta peores y lo he superado.me di cuenta que soy una persona que depende de otro por temor a enfrentar esta vida sola...de todos modos no es facil pero creo que tampoco es imposible...
Estoy completamente de acuerdo, punto por punto en lo que dice. Mis sentimientos son mejores tras leerlo. Muchas gracias por la ayuda!!
Es la pura verdad, somos muy débiles al creer q no podemos manejar nuestros pensamientos, son ellos los que nos pintan la vida de la forma en que queremos vivir.
Insisto, deberia de haber mas informacion, sobre estos temas, que hoy en dia, son la causa de muchos problemas, sobre todo en los adolescentes y que despues de una depresion de tipo abandono, tal vez vienen algunas adicciones, como remedio de una ruptura
estoy precisamente en este momento, queriendo superar una ruptura de 16 años de matrimonio y este articulo me ha sido muy útil
Ola a todos yo rspero q yo lo supere abia estado diez añosj. Junto con mi pareja y tengo hijos y esto para mi es muy dificil no se como puedo salir adelante es la primera vez q pasó por una separacion. Y lo q pasa es q lo amo mucho por q desde q lo conocí emos estado junto y nunca abia estado con nadie y quizás por ese motivo se me ase más difícil
Estuve casada 20 años, durante este tiempo nos hemos separado algunas veces, ésta última fué demasiado dura para mi. No tanto porque le hubiera querido sino porque mi autoestima estaba por los suelos. Tomé la fatal decisión de atentar contra mi vida, ahora estoy aquí por obra y gracia de Dios, pues si no moría por lo que hice pude haber quedado en muy mal estado, Dios me protegió y ahora trato de segir adelante. A los dos meses de separada, sabiendo ya que no iba a volver, salí con un hombre maravilloso, fué mi novio en el colegio, me hizo sentir super bien, me llamaba todo el tiempo, quería que viva con él, lo cual para mi que tengo 2 hijos era imposible. Lastimosamente él no aceptó que tengamos una vida a la distancia y ahora está con otra persona. Estoy bastante mal emocionalmente, sufro de depresiones fuertes, estoy fumando bastante a pesar de que ya me duele la espalda, espero que no sea por los pulmones. Creo que nadie debe dar la vida por otra persona, y yo no lo voy a hacer, pero como curarme, si son depresiones, me imagino que con patillas pero me rehuso a tomarlas. Qué hago para seguir adelante?? Mi jefe se portó muy mal conmigo y ayer renuncié, no encuentro un camino, una luz!!!
Querida Loma,
Yo te recomiendo que buscas AYUDA. Ayuda que te pueda servir, sin pastillas. Busca un grupo de ayuda, o una terapeuta, o un grupo de Maditación. Personalmente creo que la Meditación y las enseñanzas espirituales -el Budismo, por ejemplo-, te pueden sacar de cualquier hoyo.
Busca AYUDA fuera de ti misma con estas técnicas y con todo lo que te pueda funcionar. SIN PASTILLAS NI FÁRMACOS, que te destrozarán la salud. Busca información sobre la Depresión. LEE. También la he sufrido, y de la depresión se sale, te lo aseguro. Salí sola, sin nada ni nadie. Es cuestión de tiempo. Es una época, nada más.
Mucho ánimo.
porque me dio ganas de aser cosas aunque se me costara, pero por ultimo me dio un poko de ganas de salir adelante , me gustaria que me ayudaran mas con consejos.
una muy buena reflexion para el momento que estoy viviendo
yo simplemente felicito al autor de estos comentarios son muy buenos e interesantes solo que tambien la realidad no es facil salir de estas situaciones pero como todo son procesos, a mi me cuesta pero espero que como yo mucha gente encontremos salud mental fisica emocional espiritual y debido eso vendra la economica nuevamente felicidades y alos que estan en esta situacion animo que dios los fortalezca y bendiga abundantemente
porque me ha hecho ver que soy yo la que me provoco todo el sufrimiento .El tiempo que he pasado con esa persona no ha hecho otra cosa que enriquecer mi vida.Y mi vida va a seguir enriqueciendose día a día
En mi caso yo me siento atada a un imposible, ya que me enamore por internet de un chico Argentino que vive en España, yo soy Venezolana y durante años hemos estado en constante comunicacion, siempre diciendonos que nos queremos hasta que un dia el de la noche a la mañana me confeso su frustracion de la situacion viendo que nada mas pasaba y que por cuestiones economicas y la distancia era muy dificil conocernos, no se imaginan cuanto he sufrido en silencio, ya que es mi mejor amigo y confidente, hoy dia seguimos casi igual siempre en contacto pero sin el compromiso de algun dia conocernos... Es muy dificil sentrime atada y ver como la vida pasa y yo sigo igual, por lo cual he decidido quemar esa etapa de mi vida y salir adelante.. Agradezco mucho este articulo es preciso y muy cierto, aplicare cada uno de los pasos... se que pronto solo esta historia que les comparto sera un recuerdo muy bonito y nada mas... Animo que si se puede!!! saludos..
PORQUE ME ENFOCA EN MI Y EN MI VIDA Y NO EN LA DE ESA PERSONA VIVIENDO MI VIDA Y NO LA DE ELLA
me parece muy importante estos consejos y tenemos que sacar fuerza de caracter y tratar de luchar contra todo mal pensamiento gracias
mi hija esta en una situacion con su pareja que realmente es insostenible.con mi marido la vemos sufrir de distintos modos que no hallamos que hacer.su pareja es muy posesiva la aislo de todos sus amigos no la deja trabajar no la deja salir ,no quiere que siga estudiando .no la deja ponerse sierta ropa, no le da dinero para que valla al medico, ella tiene problemas de epilepsia, estres emocional el se le rie en la cara cuando ella le comento lo que le diacnostico el medico .sufrimos por ella casi en silencio . que hacemos ?
En situaciones como esta nos acordamos que hay un Ser Superior, para mi llamado Dios. La oración todo lo puede!!
Yo sufrí algo muy parecido a lo que tú hija está sufriendo. La violencia no solo es física, creo que la violecian psicológica, emosional, son las peores porque acaban con la persona, la anulan!! Cuando tomé la decisión de acabar con mi matrimonio tube la intención de suicidio, me sentía que sin él no era nadie. Ahora que han pasado nueve meses me doy cuenta de que si he sido alguien, que la gente me quiere y que SI valgo. Le recomiendo que lleve a su hija donde un psicólogo para que la ayude, ella sola no va a poder, usted hasta mientras consulte a un abogado para que él le guíe según las leyes de su país.
En situaciones como esta en vez de acordarnos de cosas que no existe, lo mejor es actuar, tu hija está sufriendo violencia psicológica y eso está penado por la ley. Ayudala antes de que se convierta en violencia sexual y/o física!!!!
Claro que me ayudo a entender que estaba sufriendo por una persona que no me merece, que tengo ahora tanto que dar a mi misma y a mi familia, sin la carga de su desamor/
me siento mejor y se que puedo superar esta experiencia. solo debo de creer en mi
muy buen articulo..me va servir de mucho todo lo q lei, aveces uno se aferra algo imposible, sabiendo q es imposible, sufrimos y no queremos darnos cuenta q ya no somos mas parte de su vida,vivimos en otro mundo donde nos sentimos solas, tristes q ya nada tiene sentido sin esa persona q nos dejo destruidas, ...pero todo esta en uno..uno misma tiene la respuesta q hacer..es dificil salir de una ruptura, aun mas si fue parte de tu vida q duro 8 años de tu vida , q diste todo por el,vivias por el , y asi no mas q venga y decida hacerte aun lado por otra persona,,, pero si se puede,el tiempo lo cura todo,ojala logre salir ya pronto de esto definitivamente q aun m hace daño..pero se q poco a poco lo lograre,,,solo depende de mi,o mas depende de saber controlar mi pensamiento ...no kiero sufrir mas,no es vida,no kiero vivir pensando en el pasado, kiero olvidar... m siento mas aliviada haber leido este articulo gracias y lo pondre en practica, pondre todo de mi. kiero volver hacer yo misma, kiero vivir de nuevo .gracias por la reflexion .
Tengo q superar mi ruptura y lo explican hay razon mientras una se aferra a esta persona sufrimos tanto q causa dolor tengo q darme mi tiempo sin estar dependiendo de el x q mi vida giraba a su alrededor si el estaba contento tenia q estarlo yo, si el sentia tristeza igual yo y esta relacion me esta causando demasiado dolor, como dicen antes de conocerlo yo estaba sola y se q lo extranare pero tengo q estar bien para demostrarme a mi misma q sin el sere la misma persona contenta y feliz pero necesito ayuda profesional, gracias
Porque yo termino una relacion que era imposible, el siempre queria tener la razon en todo, mandon, machista, egoista, manipulador etc., es cierto hoy tengo tiempo para mi y estoy pasando a tener el primer lugar, si me ha enseñado esta relacion a no adelantarme a dejar que me ganen no esperar que me acepten.
TENGO QUE APRENDER A VALORARME RECUPERAR AHORA MI CONFIANZA, MI DIGNIDAD, MI AUTOESTIMA, Y SOBRE TODO MI PAZ, MI FELICIDAD Y COMO MENCIONASTE SACAR ESOS PENSAMIENTOS Y DEDICARME A RECIBIR LO QUE DIOS ME ENVIE DIA CON DIA, ES DIFICIL ESTO PERO SI NO ACTUO DE ESTA FORMA.... NO M QUIERO HUNDIR....
Crei que solo yo pasaba por esto, me hace sentir mejor saber que existen personas que comparten el sentimiento y mas aun que hay solucion. Me toco vivir exactamente las situaciones que se mencionan pero ahora estoy mejor, me preocupo por mi, por mi familia, por mi trabajo, mi relacion era autodestrutiva y mejor aun me doy cuenta que yo era la responsable pues se lo permitia.
muy buenos consejos para los q estamos pasando por una separacion,
gracias
En el 2010 me junte con una chica mucho menor que yo ante de juntarme ella era adolecente ya vivíamos juntos pero aun asi ella se metió con otro nos juntamos pero todo empezó mal ore a dios y le dije dios solo dos años estoy con ella mas de eso no puedo también pensé que yo la dejare embarazada y me separaba , pero creo que la quise pero peleábamos mucho ella me trataba mal en palabras y yo también éramos como perro y gato, yo nunca me cuide ella no quedo embarazada, tuve el valor de orar a dios y le dije señor si eso no es su voluntad quítamela aunque me duela…… ella ya andaba en malos pasos justo a los dos años nos paliamos y me dijo realmente quieres que me valla yo le dije si, me dolió pero tome la decisión, a la semana de separado ella se junto y al mes quedo embarazada yo sufrí mucho llore pensé tantas cosas le reclame a dios, me hice un examen el resultado fue que tengo un uno por ciento de engendrar hijos saben eso me enterró de tal manera que no se en imaginan le reclame a dios y nunca contesto hoy ya pasaron dos años no tengo pareja ya la logre olvidar pero no se si dios estuvo con migo porque pude entender lo de la separación pero lo de la probabilidad de tener hijo no era justo..
Por favor hagan su observación del caso
Estoy finalizando una relación de 7años y medio y me siento morir, nos seguimos queriendo muchísimo, finalizamos de la forma más madura, no hay odio, mutamos en amigos y no nos habíamos dado cuenta, pero aceptar ese cambio es duro, no es lo mismo. Nos queremos dejar de vernos, nos queremos y nos hacemos mucha falta, es tan duro, pero creo q podemos estar bien. Y lo q dice aquí es cierto, pero mi caso es un tanto distinto.
Hace tiempo me separe la situación fue muy dolorosa por que yo me encontraa embarazada de nuestro segundo bebe pero yo encontre que elunico que podia fortalecerme era Dios el me a ayudado a encontrar paz, ahora veo las cosas con mayor madurez, me consiento y me cuido porque se que mientras este bien podre darle algomejor a mis hijas y las personas que me rodean.
estoy pasando por un momento dificil y busque leer algo q me levantara el animo lo logro usted gracias
fue bastante aliviante leer este articulo por que refleja exactamente lo q siento pues es muy resiente mi rompimiento apenas $ dias gracias
bueno me hace pensar y recapcitar mejor lo que me esta pasando gracias
gracias a ustedes me siento algo mejor de estado de animos
gracias a ustedes me siento algo mejor de estado de animos
muy bueno gracias
este es muy util muy real dice todo lo q nos pasa cuando qedamos destrosados yo ahora pienso todo lo q dice este articulo y aun no lo acepto q mi pareja me qiera dejar siento q sin el me mueriria el mundo se me acaba esto no m habia pasado nunca y ahora nada m hace refelexionar nada estoy muy mal qiero morirme para asi no sufrir ni sentir tanto dolor como el q siento ahora ..gracias por estos consejos q dicen aqui pero ami nada me consuela es muy fuerte esto y mi cuerpo no lo aguanta
Todo lo que pueda ayudarme a superar mi depresion asumo que es bueno.
porsupuesto que si es lo que estaba buscando
me gusto!
me fue muy util
Tienes mucha razon en todo lo que leí, gracias espero poder pensar mas positivamente y no dejarme llevar por la tristeza.
La vida continua y es muy bella :*
Gracias.
leyendolo y examinandolo y las ganas que tengo para extraer lo que lei y llevarlo a la practica
gracias
tenia una relacion con una chica hace 4 años ,crei haber superado esta rupturapero recai,mesiento solo, mis amogos estan con pareja y la busque no se si hice bien o mal pero creo que no debi a hacerme ilusiones que pudo hacer.
en darme cuenta que en mi mente esta la clave para salir de una ruptura de 5 años de noviazgo, toda circunstancia en nuestras vidas por mas dificil que sea debemos saber sacar lo bueno y desechar lo malo.
es una nueva etapa que debo valorar y dar todo de mi para seguir luchando por mis ideales.
gracias !!!
Gracias...
es pura verdad! es cierto.
Excelente aporte .. me lo voy a poner en práctica, estoy pasando justamente por lo mismo. mil gracias
gracias
Mirandolo desde afuerA, no con el corazon y por que sufrir por alguien k no aporta nada de felicidad en tu vidad k trate de jugar co. tu vidad no tiene sentido hacerlo aunque lo sentimientos traten de apoderarse de nueatro ser hay k luchar!!!
estoy pasando por una ruptura de pareja y me está costando mucho, los comentarios y pautas me han hecho ver de otra forma la situación y recuperar la esperanza de volver a ser felíz, fué una pareja de 14 años, yo estaba muy enamorado pero la pareja se fué a otro país sin darme explicación, he sufrido una gran angustia y me parecía que no lo iba a superar, los comentaros de ustedes me han hecho refleccionar y ver de otra forma, gracias.
Hola Carlos,
Me gustaria saber cómo estás ahora y si conseguiste superar esa ruptura. O al menos averiguar por qué se fué.
Mi es me abandonó de un dia pr otro....sin una explicación coherente. Yo estoy mejor, pero aún pienso en él, y en el fondo le echo de menos. Es horrible.....seguir queriendo a quien te ha hecho tanto daño....y sin poder ni hablar con él....
Gracias :)
Buena orientación, éste tipo de ayuda debería de publicarse más, la verdad es que no salimos de la situación si nosostros así lo queremos, ánimo! TENEMOS EL DERECHO DE SER FELICES!
hola grcias a Dios que encontre este articulo porque estaba destrozado por mi pareja que se fue con otro y me sentia culpable de todo y tenia un miedo increible y una inseguridad remenda pero que bueno que lei esto creo poder enfrentar ahora la situacion con actitud diferente la verdad siempre me engaño y pense que algun dia podia cambiar por eso me aferraba a ella pero viendolo bien es una bendicion no estar con ella por el daño que me hizo me siento aliviado aunque que se que todabia me falta superar algunas cosas creo pode poner en la balanza las cosas buenas y las cosas malas que vivi con ella y la balanza se inclino por mas cosas malas no le deseo cosas malas que el SRJESUS la bendiga y la salve si lees esto no te rindas sigue adelante
Creo que siempre es bueno tener algunas reflexiones sobre la vida a la mano, a mi me han ayudado a atravesar momentos duros y a pensar más en general sobre mi misma, algunas de las que más me han servido han sido las frases de desamor y las reflexiones sobre el éxito personal y la superación. Muy recomendables, de autores excelentes.
Hola...
Aqui estoy en el 1er dia de una ruptura, la cual parecia ser la ideal. Lamentablemente las cosas no fueron como uno esperaba... Pero de algun modo tendre que reponerme, solo es cuestion de tiempo y ponerle muchas ganas... a como dice el articulo dejar de pensar en lo negativo.
quisiera q todas las personas lo leyeran y refleccionaran bien
Mi hija adolescente esta pasando por un pena de amor y no se como reconfortarla para que supere esta etapa y el articulo que han publicado lo voy a utilizar para que ella trate de entender que el mundo no ha acabado. gracias
En agosto se cumple un año de separados mi mujer se fue, creo que con otro estoy seguro, tenemos una hija que por suerte la puedo ver.
me case en marzo del 2010, en noviembre del mismo año me manifesto no quererme mas, luego se arrepintio quiso hacer terapia. Desde ese momento agravado con el fallecimiento de mi papa en febrero del 2011 le tenia desconfianza, sentia que ella ya no me queria, la locura mas grande fue que una semana antes de querer separase fuimos a buscar crèdito para comprar una casa, se entenro que no estaba bien y se fue
Fue terrible para mi dos duelos juntos, dicen que uno conoce a su pareja cuando se separa, si inmadura chiquilina e inconciente , PERO YO QUEDE DESTRUIDO , TODO ESOS PENSAMIENTOS SE CRUZARON PRO MI MENTE, ESTOY EN ESTADO DE PANICO ES HORRIBLE
si es uno mismo quien se machaca la mente y se ace daño asi que vive y deja vivir
agradezco,porque venia con los cinco pasos,haciendo el duelo...y de repente,aparece el miedo al duelo,que es sano tambien,pero sufrir,para luego estar bien...tambien es sano...
me parece muy acertado lo que se esta diciendo, termine con una relacion de 4 años y me costaba mucho trabajo aceptar la situacion mas por los planes a futuro q habia, pero poniendo en perspectiva y de acuerdo a lo q se comenta, esta relacion tan co-dependiente y enfermiza me estaba destruyendo, es importante que este conocimiento llegue a mas personas para ayudarlas a recuperar lo q son, personas individuales y unicas, que no merecen ser sombra de nadie, que el tiempo y los momentos que se tiene ahora para uno mismo ayudaran a crecer y a cimentar las bases de lo que uno desea
gracias por esto me sirvio de mucho muchos me dicen que haun asi despues de una ruptura con tu pareja la vida sigue haun asi me senti y siento demaciado mal pero han pasado solo 4 dias desde que todo acabo pero la desepcion que senti por el fue tan grande que ahora al pensarlo me da rabia yo a el lo amo o lo ame pero haun esta en mi vida nuestra relacion termino por que no nos veiamos y en ese trancurso del tiempo se confundo con otra chica y se enamoro de ella nose si lo que siente por ella es lo mismo que sintio por mi por que se enamoro de un dia para el otro solo hace 6 dias me juraba amor eterno y me decia que me amaba demacido pero nose a la otra chica nose si la ama mas que a mi el me dijo eso qe la amaba mas que yo pero haun asi me dijo que no le hable nunca mas nose por que sera pero me dolio mucho eso por que yo sentia algo muy grande por el pero nose si lo hace por que me esta mintiendo o algo asi por que por lo que yo he experimentado el amor y todo lo que pasa en ese tiempo no se olvida de un dia para el otro pero esto que leei me ayudo mucho por que me di cuenta que al momento de hablar con mis amigos olvido todos los pensamientos que me hacen daño esto me iso sentir bien pensar que con el tiempo o podre olvidar desde el principio decia que mi vida sin el no tiene sentido pero ahora me di cuenta que yo puedo y solo nesesito confiar en mi misma
La verdad es que stoy muy mal emocionalmente y no se que hacer en realidad.
muy buenos pasos de no estarnos atormentarnos por algo que ya paso o no volvera a ser, a mi mi esposa me dijo que ya no sentia nada por mi que no savia realmente que era lo que sentia ahora que quiere su libertad por que yo la atosigaba mucho hasta la fecha cuando no me da el saludo por el cel me desespero por ese control que tenia asia eya estsos pasos son muy buenos tomarlos en cuenta me desepero por no saver de ellas a un que quedamos en beunos terminos me es imposible pensar que ya no esta a mi lado y no saver como siempre de eya es un proceso y cuando te dicen ya no sienten nada por ti mas te aferras pero me doy cuenta que mientras ni digo mas de eso me siento mejor pero aun sigo teniendo fe en Dios que aceptare su voluntad
quisiera me orientaran,medejo miesposa y tenemos dos niñas.el detaye es que es la segunda vez que me engaña y de hecho ya no quiero volver con ella pero no e podido superar la deprecio sobre todo sin las niñas siento que no puedo vivir
gracias por ayudar a ver la vida y el amor de manera mas profunday sabia
ase un par de meses que mi pareja me dejo llevandose a mis nenes yo regresava de travajar y ya no estava en la casa revise todo y me di cuenta que sus cosas ya no estavan sali corriendo a vuscarlos pero ya se avian ido ese momento fue devastador para mi crei que la tierra se abria no lo podia creer todo lo tenia ya todo me valia pero alguien me dijo que los hijos pase lo que pase siempre van aser de uno y que algun dia ellos me buscaran y ella tendra que espricarles por que los dejo sin su papi es muy duro pero grasias a esta pagina y asus comentarios uno puede superarlo avese nos dejamos humillar por la pareja por miedo a vivir si esa persona y se va formando un sirculo vicioso y al final de cuentas siempre acava uno solo y erido pero con la ayuda de dios y del empeno que uno ponga es como uno va a superarlo
Gracias, al leerlo me empecé a sentir más tranquila y a razonar lo que estoy pensando, estaba sumida en el dolor, y no niego que aún lo siento, pero ha disminuído. Leeré frecuentemente este artículo. Muchas gracias
Recientemente, he salido de una relacion donde fui traicionado, donde estuve a punto de casarme, lo bueno es que me di cuenta en el justo momento de esa vil traicion, no quiero ser la victima, pero creo que di todo de mi, ofreci lo mejor, pero la otra persona tenia otros objetivos y planes en mente, donde nunca hubo sinceridad ni comunicacion, por mas que se lo hice ver de la forma mas amable y sincera, la otra persona es una perversa. Poco a poco mi rencor y rabia se ha estado llendo de mi, he sacado ese veneno que me comia por dentro, y ahora me siento mucho mejor que hace varios meses. Momentos de meditacion son muy importantes para saber que es lo que queremos y que vamos a hacer para llegar a ellos. Es bien importante dejar todo tipo de recuerdos de esa relacion pasada y hacernos fuertes y no caer en lo mismo, porque se hace un circulo vicioso o "patologia" como se menciona aqui. El periodo de duelo puede ser prolongado dependiendo de la fuerza y mentalidad de cada uno...
De verdad me fue muy util, leer estos consejitos.. muchas gracias
Hola, me separé de mi marido hace ya 9 meses. Al principio fue muy difícil, dicen que es como un duelo, y la verdad lo sentí así. Mi matrimonio duró 20 años, cuando el se fué me sentí morir. Ahora lo único que se es que no volvería con él nunca jamás, he aprendido a valorarme, a quererme, a vivir y me gusta!!!
si me gusto esto me ayudara
Me ha ayudado a hacer cambios en mis pensamientos. lo cual pondre en practica. gracias.
QUE PADRE COMENTARIO QUE CERTERO,YO SENTI Q MI VIDA SE ACABABA Y LLORE NOCHES SEMANAS MESES COMPLETOS BUSCANDO UNA RESPUESTA EL XQ MI NOVIO ME HABIA DEJADO,DIRIA QUE FUE LA MALDITA DISTANCIA PERO LA DISTANCIA NO TIENE LA CULPA,LA CULPA FUE DE EL,DESPUES DE CASI 3 AÑOS DE RELACION YO LO ADORABA EL ERA MI PRIORIDAD Y SE Q EL AMI TAMBIEN ME ADORABA FUEN AUN MAS DIFICIL COMO DE LA NOCHE A LA MAÑANA TODO SE ACABO Y EL DECIDIO ANDAR CON OTRA PERSONA SIN IMPORTARLE LO MUCHO Q ME LASTIMARIA,QUERIA MORIRME ME SENTIA MUY POQUITA COSA YA Q EL MISMO ME DIJO Q LA PERSONA CON LA Q ANDABA ERA UNA RUBIA Y MUY BONITA Q LO PERDONARA PERO CONMIGO YA NO PODIA REGRESAR XQ SIEMPRE LE ESTARIA ECHANDO EN CARA SU TRAICION,PUES SE HABIA ACOSTADO CON ELLA AUN ANDANDO CONMIGO,ME DOLIA MUCHO XQ FUE DEMASIADO SINCERO Y ME DIJO COSAS Q UN HOMBRE DEBE OMITIR PARA NO CAUSAR MAS DAÑO,SENTIA Q TODO MUNDO SE BURLABA DE MI,ALGUNAS PERSONAS Q LO CONCIAN ME DIJERON Q ANDABA MUY FELIZ,YO NO PODIA IMAGINAR MI VIDA SIN EL,EL ME CUIDABA,ME MIMABA ESTABA AL PENDIENTE DE MI,ERA CARIÑOSISISIMO E INCLUSO SIEMPRE ME PEDIA Q NO LO DEJARA Q EL YA HABIA SUFRIDO MUCHO PARA Q YO LE FUERA HACER ALGO ASI,E INCLUSO YA ME HABIA DADO MI ANIÑO DE COMPROMISO,YA ESTABAMOS EN PLANES DE UNA BODA NO MUY LEJANA,PERO DEREPENTE TODO SE ACABO,TAN SOLO ME DIJO "NO SE QUE ME PASO PERO ME ENAMORE" SENTI CUBETADAS DE AGUA CALIENTE SOBRE MI ROSTRO Y EL CRAZON TRISTE,Y LLORE,LLORE CON EL ALMA,NO PODIA CREER Q AL HOMBRE Q YO ADMIRABA EL HOMBRE PERFECTO,ME ESTABA MATANDO EN VIDA,DESPUES DE HABER SUPLICADO Q NUNCA LO DEJARA EL ME DEJO AMI,SIN IMPORTARLE MI DOLOR,AUN PASANDO LOS DIAS YO SENTIA EL MISMO DOLOR Y TRISTESA EL DOLOR Q SENTIA EN EL CORAZON ERA EL MISMO PERO CON EL TANSCURSO DE LOS DIAS YA ERAN MENOS LOS DIAS DE SUFRIMIENTO,HABIAN DIAS EN Q POR RATOS OLVIDABA LO SUCEDIDO TATABA DE OCUPARME EN COSAS,PASABA TIEMPO CON MI FAMILIA,COSAS Q NO HACIA,AUN ASI POR RATOS ME INVADIA LA SOLEDAD Y ME DEPRIMIA Y LLORABA AL IMAGINAR Q ESE HOMBRE AL Q YO AMABA TENIA ENTRE SUS BRAZOS Z OTRA MUJER,IMAGINABA Q LE DECIA Q LA MABA Y ERAN FELICES,SUFRI MUCHO XQ PENSABA Q HABIA PERDIDO EL MEJOR HOMBRE DE TODOS,HOY ME DOY CUENTA Q SI ME QUIZO PERO NO LO SUFICIEN XQ SI ME HUBIERA AMADO COMO REALMENTE EL LO DECIA JAMAS HUBIERA PERMITIDO CAUSARME TANTO DOLOR,AUNQ AVECES LOS RECUERDOS VUELVEN A MI TRATO DE PENSAR Q POR ALGO PASAN LAS COSAS Y Q PRONTO TENDRE AMI PRINCIPE,Y OLVIDARE POR COMPLETO A SE CHICO A QUIEN NO LE DEO NADA MALO AL CONTRARIO Q DIOS LO BENDIGA SI DECIDIO ESTAR CON OTRA PERSONA PUES ADELANTE TODOS TENEMOS EL DERECHO A BUSCAR NUESTRA FELICIDAD. ANIMO TODO EN ESTA VIDA SE SUPERA,HAY Q SER PACIENTE,ESTO TE PUEDE LLEVAR UN MES 6 MESES UN AÑO,DOS AÑOS TODO DEPENDERA DE NOSOTRO, EN LO VALIENTE Q SEAMOS AL ASUMIR UN DOLOR,NO ES FACIL DUELE EL ALMA,PERO TODA ERIDA SANA SOLAMENTE SI UNO PONE DE SU PARTE,RECUERDEN Q LOS AMIGOS FAMILIA ESTARAN AHI PARA APAPACHAR PARA EMPUJARTE A SALIR,NO HAY Q ENCERRARSE EN UN MUNDO Q PRACTICAMENTE YA NO ES UN MULDO SI NO UN CALVARIO,ASI Q A DARLE UNA PATADA AL PASADO Y A ABRAZAR EL FUTURO Q MUCHAS COSAS BUENA O MALAS PERO VIENEN,LOS QUIERO CUIDENCE.
LA VERDAD ESTE ARTICULO ME AYUDO BASTANTE PARA RECUPERAR MI CONFIANZA. GRACIAS REALMENTE. AHORA LO QUE VOY A TRATAR DE RECUPERAR A MI HIJITA.
Gracias por este sitio de consejos, yo intentare seguir estos pasos y applicarlos. Yo lo que no entiendo es como el hombre puede terminar una relacion y alas tres semanas se junta con otra asi como si nada, q no les impora el daño q le causan ala otra persona? Porque no se umillan y intentan de reconciliciar la relacion y intentar de areglarla? Me duele mucho.Porque yo Di mas del 101% de mi parte y el lo sabe muy bien...
estoy pasando por unmomento dificil y estas palabras me reconfortan demaciado . muchas gracias
Estoy pasando por algo muy duro y esto que leí me a echo reflexionar ,tienes algún libro, das terapia etc ...mi correo es : jlcz38@hotmail.com y soy Luis, gracias
valkiria..........nunca he sido un maldito chico bueno....nunca prometo el cielo y las estrallas....pero estuvimos ahi juntos....y al final desidiste regresar a la tierra (Enygma)
valkira ....no fue culpa tuya haver roto mi corazon y mi alma en incontables piezas, la culpa fue mia por habertelos entregado, por haver creido en vos, por haver confiado en vos.....pero sabes que es lo mas increible de todo.... no me arrepiento de nada, estoy muy agradecido con la vida por haverte puesto en mi camino (Enygma)
Son muy buenos consejos, cuando termina una relación muchas veces no sabemos como actuar, creo que seguir esos tips serán muy útiles al igual que algunas frases para superar la ruptura pueden ser motivantes para dejar ese mal rato en el pasado
a mi me fue de gran utilidad por que me hiso ver como son las cosas q nos pasas en una rutura de pareja por lo q paso recientemente por una tercera persona pero gracias a este documento y a las personas q me quieren lo estoy superando y solo le pido q ella se feliz con su ex.
y espero que esas personas q son asi q cambien por q hacenb tanto daño a los demas emocionalmente y psicologicamente.
Te agradezco infinitamente y que Dios todo poderoso te bendiga.........Gracias
este medio me es muy importante por los distintos comentarios de la separación de pareja creo que todos merecemos un lugar y que ese lugar se respetado sea mujer o hombre , yo estoy a punto de perder mi hogar de 20 años mi esposa me a sido infiel tiene un nuevo amante que siendo casada le ofrece matrimonio gracias a Dios e logrado entender en que con un problema la vida no termina ahí, la vida se realiza y que el destino es diferente para cada uno , pero duele cuando uno se da cuenta de la realidad cuando en mi hogar existía bastante la comunicación y ella nunca me dijo en que estaba fallando pero le deseo lo mejor de la suerte ya que me regalo tres hijo que ya están de 17,13 y 5 años y no pienso ponerla en mal con ellos solo trato de pasar el tiempo con ellos y creer que ella nunca existió pero algo de superar esa emoción es que cuando me siento mal busco con quien hablar ya sea con mis hijos o con alguien mas y que ese minuto de tristeza pase a un día de felicidad si es usted un padre o madre mi consejo es que nunca por los problemas los hijos se abandonan comparte y viví la vida con ellos y ellos asentaran tu nueva relación y que ellos sean aceptados y puedan aceptar platicar con ellos del futuro ayuda a saber que es lo que quieren en la vida ......
hola, yo también estoy pasando por algo similar, es muy difícil darse cuenta de que la relación ya no puede ser de que sin esa persona todo se acabó, de que sin él no se podrá ser felíz, e intentado de todo para olvidar pero es difícil y lo peor es que mas recuerdo los momentos malos y tristez que pasé junto a él, y son los que mas daño me hacen, y llevo dentro de mi rencor por él porque no me supo valorar cómo lo que fui, ya que yo nunca le fallé y me porté de la mejor manera para que el sea feliz, me doi cuenta que pensaba solo en el y nunca pensé en mi, ahora que todo acabó creo que si no me valoró como persona entonces no me amó de verdad, yo les recomiendo que lean: Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos
Claves para superar una relación de pareja terminada, da unos consejos de forma detallada para que aprendamos a valorarnos y podamos superar este momento de la vida que nos pone así de mal.
amar esta nueva etapa de mi vida. amarme yo consentirme. si Dios quiso que terminaramos lo aceptare dedicare tiempo a mis hijos.
Me gusto musho lo que lei...espero ponerlo en practica... Me gustaria saber mas.. Espero salir pronto de esta situacion por mis dos hijos...
Hola pues mi novio se va a ir a Usa dentro de unos pocos dias y estos ultimoa dias e estado muy triste de solo pensar que se va a ir lejos de mi, decidi que lo boy a esperar o que talvez luego me boy a ir con el, pero si me e sentido triste y aun no se va, que hare para no sentirme tan triste cuando ya no este conmigo?????
Hola, soy Lorena. Me he separado muchas veces de mi marido lo que qiere decir que he regresado con él la misma cantidad de veces. Ahora estoy pasando por un momento dificil en el que tengo que tomar una decisión "divorciarme?" En ese momento llegan a mi mente todas las preguntas de las que en este artículo se habla. Estoy aferrada a algo que simplemente ya no es y definitivamente el sufrimiento es más grande.
esto sera lo ultimo que escriba es mayor a mis fuerzas solo diganle que mi vida la entrege acausa de su desamor
me parece buenisimo estos pasos a seguir, estoy pasando por esa situacion y de verdad me siento que sin esa persona no puedo vivir ni seguir adelante , fueron 20 años de matrimonio y lo peor es que decidimos separarnos amandonos aun.... por una infidelidad de parte de el y que como rsultado de una noche loca nacio una criatura. de eso hacen ya 5 años pero hace 3 nos divorciamos por no poder soportar yo la situacion, el nunca se fue de mi lado pero se hizo cargo de su paternidad y hasta el momento dice que me ama igual yo a el, es algo muy duro de verdad ahora despues del divorcio el vive solo y nos vemos con frecuencia porque ninguno de los dos sabemos estar solos yo me siento enamorada de el como el primer dia y el me dice lo mismo. pero la madre de la criatura siempre da problemas porque no entiende que a pesar de lo que paso el y yo nos amamos y aunque estemos divorciado y viviendo separados el jamas a querido formar un hogar con ella porque el mismo le dice que la mujer y el gran amor de su vida soy yo..es muy doloroso lo que me ha tocado vivir porque siempre fue un hombre y un esposo ejemplar en todos los sentidos , jamas me dio mala vida jamas me maltrato teniamos un matrimonio realmente bonito , pero bueno nadie tiene la felicidad garantizada y una noche de tragos trajo mucho mas que una resaca!
Vuelve con él!! No seas tonta, él te quiere y tu a él!! Qué haces?? Estás desperdiciando tu vida.
hola Eva yo estoy pasando por una situacion igual q la tuya despues de 14 años de matrimonio mi marido me fue infiel y tuvo como consecuencia un niña , hace 3 meses q me acabo de enterar de la infidelidad y de la existencia de la niña q ahora mismo tiene 2 años, ahora mismo estamos separados y igual q tu el esta viviendo solo porq dice q fue una aventura y respondera por la criatura pero q me quiere a mi , y yo tambien le quiero, ya hemos tenido varios encuentros y lo hemos pasado aun mejor q antes, pero al llegar a casa y ponerme a pensar pienso y siento q no podre superarlo la existencia de esa niña y de aquella mujer me causan mucho dolor , y pienso q si vuelvo con el mi vida va ser un infierno por mas le quiera y el me quiera la verdad no se que hacer, me gustaria q me respondas para saber como te va y si se puede superar
Escribe tu comentario en "Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos"