Día 13: aprender a programar

Ejercicios para mejorar las relaciones con el entorno

Durante el día trece de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás a ejercitar tu mente para la programación, profundizando el trabajo con tus sueños, al mismo tiempo que te concentrarás en mejorar las relaciones con los demás.

Portada del libro El método Silva de control mental

Ejercicios para el día 13:

Mañana

Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

Escoje un sueño de los que identificaste el día anterior y reléelo.
Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
Revisa las características principales del sueño como si fuera una película que estás proyectando. Cuando termines, déjalo seguir. ¿Cómo podría continuar?
Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5, y escribe la continuación del sueño, como así también, todo lo que se te ocurra al respecto.

Noche

Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
Cuando llegues al 1, acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Una por una, invita a las personas próximas de tu entorno, a que se reúnan contigo; perdónalas y pídeles perdón, por todos los posibles conflictos. Siente que eso sucede. Dáles un abrazo. Házlo con cada una de ellas.
Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

Fuente de la imagen: Portada del libro El método Silva de control mental