Frases, Autoayuda, Motivación y una gran diversidad de métodos y técnicas para tu desarrollo personal. Desde los ejercicios de PNL hasta las terapias gestalt, pasando por la IE y el control mental.
Conseguir llegar al estado de meditación, donde la mente está completamente despejada de esos factores externos e internos que la aquejan. no es algo sencillo, ni mucho menos. Pero también es algo que se puede llegar a lograr de la mano de algunos trucos como estos. Leer más...
La ira es mucho más que un enojo y puede ser muy perjudicial tanto para quien la sufre como para quienes lo rodean. Por ello, si sientes que la ira te está ganando, para controlarla es necesario conocerla y saber qué hay detrás de esta emoción. Leer más...
No hacen falta grandes cosas para mantener el estrés alejado de tu vida. Muchas veces, con dedicarle un poco de tu tiempo libre es suficiente. Por ejemplo, puedes dedicarte un fin de semana para relajarte y así quitarte ese agobio de encima. Leer más...
Si eres adolescente o tienes un adolescente cercano en tu vida, seguramente te servirá conocer cómo combatir con el estrés a esta edad. Para ello, ten en cuenta estos 5 pasos que te ayudarán a superar ciertos momentos estresantes. Leer más...
Que la música tiene un potencial único es algo de lo que nadie puede dudar. La música, bien elegida, puede ser muy relajante. Aquí podrás encontrar diferentes ejemplos de esta clase de sonidos perfectos para el relax y así conseguirás evitar los nervios y el estrés. Leer más...
Según una investigación realizada en la Universidad de Irvine (Estados Unidos), la acumulación de nervios y tensión puede ser muy mala para la mente en un lapso de diez años. ¿La mejor respuesta? "Hacer nada" al menos unos minutos al día. Leer más...
Si usas las redes sociales y tienes tu Nick, quizás necesites frases bonitas que te identifiquen y hablen de ti. Leer más...
Existe una clara relación entre el desorden que suele haber en tu casa y el malestar interior que este te genera. Si quieres comenzar a mejorar tu imagen, en primera instancia para ti mismo y luego para los demás, elimina, limpia y mantén el orden en tu vida. Leer más...
Llevar una vida más tranquila es algo muy complicado en estos tiempos que corren. Pero algunos pequeños detalles pueden hacer que esto sea completamente diferente. Sigue estos 5 trucos y verás cómo empiezas a sentirte mejor y más relajado. Leer más...
La felicidad es algo que puede llegar a tu vida de muchas formas diferentes. Pero, seguramente, haciendo lo que te gusta hacer es algo que te acercará mucho hacia ella. Leer más...
