La eutonía para tratar la fibromialgia

La eutonía tiene como objetivo que logres la conciencia de tu cuerpo y de sus funciones. Esto es fundamental para poder entender, aceptar y tratar adecuadamente ciertas enfermedades o situaciones especiales, como la fibromialgia.

La eutonía se basa en el auto conocimiento, y en tratar de encontrar el equilibrio en beneficio del cuerpo, mente y espíritu.

La eutonía puede ser muy útil para tratar la fibromialgia porque puede ayudar a adelantarte al dolor, cambiar ciertos hábitos posturales; y además tratar en forma complementaria la depresión o ansiedad que se puede presentar junto a la fibromialgia.

La creadora de la eutonía, Gerda Alexander, descubrió que esta disciplina presentaba beneficios sobre enfermedades como la fibromialgia.

• En lo físico: La eutonía reduce el dolor, alivia tensiones, devuelve el tono muscular, mejora la circulación de la sangre, recupera la movilidad de las articulaciones y mejora el descanso.
• En lo psicológico: Ayuda a conocerte y a despertar el sentido de alerta.Mejora la concentración y los sentidos, te brinda seguridad y reduce el estrés.

La eutonía es una alternativa natural para complementar el tratamiento médico para tratar la fibromialgia. Ten presente que también existen otros tratamientos alternativos como masajes, y que la alimentación es muy importante para reducir los síntomas de esta enfermedad.