Coaching
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5 actitudes para ver la salida
Cuando tu cerebro y tu persona están preparados para estar positivos y abiertos a nuevas experiencias, es más fácil detectar las oportunidades. Mientras que aquellas personas que, por el contrario, se enfocan en lo negativo de la situación les cuesta trabajo hasta ver una salida, aunque sea una pequeñita. Leer más...
3 claves para tener confianza en si mismo
En la entrevista que hago a la empresaria y consultora de marketing en redes sociales Joannix S Ochart, me dijo una frase muy interesante y real: “Si otros no creen en ti, aún así puedes lograrlo. Pero cuando tú no crees en ti, es un hecho que vas a fracasar”. Con esta frase está transmitiendo lo importante y básica que es la confianza en una misma, a la hora de conseguir cualquier meta. Me acordé también de la famosa frase de Henry Ford “Tanto si crees que puedes como si crees que no, tendrás razón”. Leer más...
Palabras, herramientas clave para la comunicación
A veces se lanzan palabras, desde el miedo, la frustración, la desilusión y hasta el hábito y el aburrimiento. Y esas emociones se hallan en el que habla, en su propio interior, pues son suyas, le pertencen. Esos filtros convierten las palabras, una herramienta pensada para compartir y acompañar, en un arma arrojadiza generadora de conflictos. Finalmente son enunciadas en forma de enfado o reproche. La diferencia se encuentra en dónde estás posicionado, la pregunta es desde dónde te comunicas: desde el reconocimiento de tus emociones y las ajenas o desde el personaje lleno de miedo e incertidumbres. Leer más...
A veces tienes que arriesgarlo todo
Este artículo viene inspirado por una conversación con un cliente (desde aquí le doy las gracias porque me ha permitido apreciar la importancia de este tema una vez más). Esta persona descubrió que había vuelto a su zona de confort después de haberse atrevido a salir de ella y durante la sesión tomó conciencia que volvía a ella a pesar de que dentro de ésta no estaba siendo feliz. Leer más...
3 claves para aprender de los obstáculos
En el camino hacia cualquier meta, siempre surgen imprevistos e inconvenientes que entorpecen los planes trazados. Muchas veces y erróneamente, los tomamos como señales de que no debemos insistir en nuestras metas. Al contrario, son obstáculos como los que nos encontramos en cualquier proyecto, sólo que cuando nos embarcamos en algo nuevo, nos asustamos ante las dificultades que no preveíamos, nos da miedo lo desconocido. Utiliza los obstáculos a tu favor aumentando tu creatividad para buscar la manera de eliminarlos o esquivarlos, descubriendo nuevas maneras de hacer las cosas más sencillas y productivas. Leer más...
La estrategia de la no acción
Al hablar con muchas personas sobre coaching insisto en que es un proceso enfocado en la acción. Un diseño por muy creativo y prestigioso que resulte, sin la acción subsiguiente quedará en nada. Ahora bien, la acción a la que me refiero consiste en hacer algo de forma consciente para conseguir tu propósito. Esto quiere decir que una acción es un recurso importante y básico cuando se le ha puesto conciencia. Leer más...
3 claves para la organización del tiempo
La gestión del tiempo es la asignatura pendiente que tienen muchas empresarias. Se quejan continuamente de no tener tiempo para nada y mucho menos para compartir con sus amigos y familiares. Sin embargo llevando el control de las actividades diarias, del tiempo que empleamos en ellas y siendo flexibles cuando de imprevistos se trata, se puede sacar mucho partido del día a día. Leer más...
El miedo a equivocarse
En este artículo trato uno de los miedos más frecuentes que tienen las personas, y que nos viene, por desgracia, de una sociedad que penaliza el error y nos dicta que debemos hacerlo todo bien y a la primera. Sin embargo el error es indispensable para nuestro aprendizaje y nuestro avance como personas y empresarias. Leer más...
3 Claves para vivir el presente y diseñar el futuro
Cuando hablo con algunas personas de propósitos y metas, de enfocarse en lograrlos, a veces, me pregunta qué pasa entonces con el presente. Bien, el coaching tiene esas dos visiones, incluyendo además la capacidad de revisión continua a través del feedback. Un proceso tiene sentido y éxito cuando consigue unir estas 3 claves: Leer más...
Cómo atraer la buena suerte en el trabajo
Cuando las cosas no nos salen como queremos, acostumbramos a quejarnos de nuestra mala suerte. Sin embargo la suerte es la excusa perfecta para no hacernos responsables de los sucesos que nos acontecen. El noventa por ciento de nuestras circunstancias es producto de nuestras actitudes y acciones, con lo cual tengo para ti dos noticias, una mala y otra buena. La mala es que ya no puedes echar la culpa de tus desgracias a la suerte, tendrás que hacerte responsable. La buena es que puedes crear tus nuevas circunstancias, y que estas sean más favorables para ti y para tu negocio. Leer más...
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