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Las 3 preguntas básicas para conseguir objetivos
Cómo encontrar el camino hacia tus metas
Infórmate en este artículo de las preguntas básicas que te llevaran a tus metas. En el proceso de coaching, el coach utiliza la técnica de las preguntas para llevar a coachee o cliente hacia su éxito. Por supuesto en un proceso privado e interactivo de coaching, habría todo tipo de preguntas. Estas irían en una dirección u otra según como vaya transcurriendo la sesión, pero hay unas preguntas básicas que aquí te presento y si te las haces te llevarán sin remedio hacia tu objetivo.
- ¿Qué quieres conseguir?
Es aquí donde comienza el proceso de coaching. Este es el momento en el que te preguntas qué es lo que quieres. Asegúrate de que realmente es lo que tú quieres y no algo impuesto. Es importante tu disposición a hacer lo que sea necesario para conseguir tu meta, para así poder establecerla con mayor claridad.
Por su puesto, las metas puedes irlas remodelando a lo largo del tiempo y la experiencia. Defínelas lo más claramente posible, con todo lujo de detalles y el tiempo en el que las quieres conseguir.
Enúncialas en positivo. Tus metas no deben ir encaminadas a evitar cosas que no quieres, sino a conseguir las que quieres. Está demostrado que nos dirigimos hacia lo que prestamos atención, y si piensas en algo que no quieres, tenderás a irte de cabeza hacia ello. - ¿Cuál es la situación actual real con respecto a tu objetivo?
Esta es la parte en la que defines como está la situación actual con respecto a tu objetivo. Es básico conocer el punto de partida de nuestro viaje para poder establecer el camino que queremos lograr.
Sé sincera contigo misma, y comprométete con la verdad. Comprometerte con la verdad no significa buscar la verdad absoluta, simplemente que a veces damos por reales algunas cosas que proceden de nuestras creencias. Procura ser aquí lo más objetiva posible, para así evitar cerrarte puertas a ti misma.
También en esta fase establece los recursos con los que cuentas y los que necesitarías que puedes generar. - ¿Cuál es el camino a seguir?
Una vez establecidas tus metas y haberte situado en el punto de salida real (compromiso con la verdad), llega el momento de diseñar un plan de acción.
Este plan de acción debes sentirlo como tuyo. Debe de complacerte lo más posible, ya que si es un plan que te disgusta va a ser muy difícil que tengas la perseverancia de llevarlo a cabo. Llevar a cabo tu plan de acción es lo que te va a llevar hacia tu meta y la va a hacer real. El verdadero poder está en la acción, por lo que debes diseñar un plan que te sea lo más fácil posible ejecutar.
Ten en cuenta que no existe el fracaso, sólo los resultados. Algunos de los resultados te gustarán y otros no. Cuando un resultado no te guste, sólo tienes que cambiar la forma de actuar. El único fracaso verdadero es el abandono.
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3 Comentarios en "Las 3 preguntas básicas para conseguir objetivos"
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Estoy leyendo mucho sobre la inteligencia emocional y la "fórmula de la felicidad". Todos hablan sobre como alcanzar tus objetivos, tu meta.
Pero el problema en muchas personas, entre las que me incluyo, radica en ¿cuál es tu meta? ¿Qué quieres conseguir en la vida? Muchos diran que si no quieres nada, eres feliz porque ya lo tienes todo, pero no es así. Es muy frustrante no tener nada por lo que luchar, porque no sabes hacia donde caminar, siempre estás perdido, y es un mal que hoy en día causa ansiedades y depresiones en muchos, incluso sin que el propio sujeto lo sepa, se sienten infelices y no entienden por qué, ya que aparentemente no les hace falta nada, pero la realidad es que les falta todo. Un sentido por el que estar aquí, algo que les llene, no solo actuar por actuar.
Formación en áreas diferentes, trabajos de lo más dispares, voluntariados y nada... tan solo encuentras vacío y más vacío.
Aún no he encontrado ni un solo artículo bueno que te ayude a encontrar el faro al que dirijirse.
Por ello me gustaría hacer un llamamiento a todas las personas que se dedican al coaching, para que expliquen cómo encontrarnos a nosotros mismos.
Gracias y un saludo a los que de alguna manera u otra ayudan a los demás.
Apoyo totalmente a Esther, son exactamente mis palabras en su boca, lo más importante es encontrar ese qué y para qué de la vida sino lo consigues podras tenerlo todo y en realidad no tendras nada, es lo que me ha faltado toda mi vida eso es lo que no conosco... ese vacío a inundado mi vida por completo... pero la pregunta es ¿como salir de allí?
Una buena herramienta para anotar tus objetivos:
http://www.lamissone.com/es/mis-metas/item/111-la-mejor-forma-para-lograr-tus-objetivos
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