Diferentes tipos de adicciones y autoestima

Cómo prevenir las adicciones con autoestima

Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, etc, es un signo de baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción. Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas.

Diferentes tipos de adicciones y autoestima Adicciones y Baja Autoestima

De acuerdo a la enciclopedia médica, una adicción es “la dependencia a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar". Se considera a las adicciones como una manera de alterar estados emocionales.

Algunos investigadores hablan de dos tipos de adicción:
  1. Adicción a una sustancia como ser alcohol o fumar
  2. Adicción a un proceso como ser gastar dinero de manera incontrolada
Lo que se enfatiza en una adicción es que la pesona no tiene control de un proceso o sustancia. En la ausencia de la sustancia o el proceso, el adicto es incapaz de tener un comportamiento normal o una interacción normal con otras personas.

Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, etc, es un signo de baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción.

Lista de adicciones

Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas:

Adicciones a las emociones:
  1. Rabia
  2. Odio
  3. Culpa
  4. Celos
  5. Miedo
  6. Envidia
Adicción a pensamientos:
  1. Pensamientos obsesivos
  2. Perfeccionismo
  3. Pensamiento rígido
  4. Preocupación
  5. Fantasias
Adicción a actividades
  1. Juegos
  2. Crímen
  3. Hobbies
  4. Ejercicio físico
  5. Trabajo
Adicción a sustancias
  1. Alcohol
  2. Drogas
  3. Nicotina
  4. Cafeína
  5. Comida
Adicción a personas
  1. Relaciones
  2. Amor/sexo
  3. Codependencia
  4. Grupos
  5. Poder
  6. Violencia
Cómo saber si usted es un adicto
  1. Usted se la pasa la mayoría de su tiempo pensando en una sustancia, actividad, o persona (de la que usted sabe que no está enamorado)
  2. Usted se encuentra consistentemente manipulando eventos alrededor de esa sustancia, actividad, persona o emoción.
  3. Usted sabe que la sustancia, actividad, etc, le está causando problemas pero usted continúa buscándola.
  4. Si usted no logra tener esa sustancia, persona o actividad siente que se volverá loco.
Algunas causas de la adicción
  • Genética: los genes no pueden causar una adicción, pero pueden hacer que la persona tenga una inclinación a volverse adicta a ciertas cosas.
  • Ambiente: las personas pueden volverse condicionadas a través de experiencias de la niñez y por haber sido expuestos a ciertos químicos a volverse adictos.
  • Abuso: Muchos comportamientos adictivos comienzan con la idea de eliminar dolor físico y emocional causado por otra persona.
  • Problemas emocionales: la ansiedad, depresión, frustración son estados mentales de los cuales una persona desea escapar. En el intento de escaparse se vuelven adictos.
Cómo superar una adicción
  1. El primer paso es reconocer que tiene el problema. Aceptar el hecho de que es un adicto sin condenarse a usted mismo.
  2. Lea más sobre las adicciones y los adictos. Existen muchos libro como ser : La cura del alcoholismo y otras adicciones (Alcoholism and Addiction Cure), Las Nuevas Adicciones, Adicciones, Entenderlas y Superarlas. Trabaje sobre sus sentimientos de vergüenza o culpa y utilize cualquier técnica que conozca para superarlas como ser: EFT.
  3. Perdónese a usted mismo. Este es un paso fundamental para eliminar adicciones.
  4. Viva en el momento presente y con personas que lo estiman y apoyan. Libérese de personas que lo critican constantemente
  5. Si necesita ayuda profesional, consulte a un terapeuta.
Recuerde también que otro paso fundamental es comenzar a crear una autoestima saludable y empezar a sentirse bien acerca de usted mismo.

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Carla Valencia


Exploradora apasionada de qué es la autoestima, clave fundamental para hacer realidad tus sueños y mejorar tu calidad de vida.


53 Comentarios en "Diferentes tipos de adicciones y autoestima"

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laddy

hola que tal, esta muy interesante este articulo....
bueno este hace años, pase un problema con mi es enamorado, el se keria separar de mi, yo me estaba aferrando mucho a el y bueno yo no aceptaba la relalidad..
estaba sufrieondo mucho por esto , y ahora q leo esto pues me di cuenta que fui victima de la adiccion yo no lo sabia..
interasante su publicacion espero que ayan mas publicaciones.

fatima

bueno pz 35 muy chido k lo sup3r45te

juanito

muy buena pagina la que dan gracias por esta informacion q nos dan

Zulma

Q bien q tocan el punto de adicciones emocionales , y no solo a sustancias quimicas.... muy buena inf. muchas gracias

vanessa

MUY BUENA

fernanda

tengo una duda tener la ansiedad de de querer tener sexo continuamente osea acada hora es una adiccion ???

jose luis

no tiene nada de malo fernanda hace un tiempo yo tambien tuve este problema pero lo supere de a pocos

benjamin

Hola Fernanda, yo tambien tengo el mismo problema, sabes? no se que es lo que me pasa; yo sin sexo no puedo vivir. Tambien siento deseos de estar con una mujer a cada rato.

salvador aviles

estoy tratando de dejar una relacion destructiva y creo que me sera util el articulo

Li

Está bien saber sobre el tema

laura

es interesante saber sobre el tema

karen

muy util para los adictos

flor

es bueno tocar el tema por q hay personas q se vuelve adicto a la droga x problemas personales

rosalia

klaro es bueno tocar el tema x k asi podemos aprender mas de las adiciones

Karla

Para mi es importante saber como identificar si tengo una adiccion

santi

es fundamental saber de diferentes tipos de problemáticas en cuanto a las adicciones dato que muchas de las veces hay personas que solo toman en cuenta el problema del alcohol y las drogas mas sin en cambio este tema avarga aspectos y otros temas diversos que también es de suma importancia conocer de ellas.

PAB LO LUIS PAJARO SILGADO

que bueno ,porque el conocimiento libera al humano de la bestia. el articulo es de gran importacia porque yo, personalmente hago prevencion en jovenes , niños y niñas sobre el consumo de drogas , legales ilegales .De hecho me gustaria que enviaran documentacion , cartillas ,diapositivas ,para una mejor compresion de estas tematicas. al igual que con las familias,

Celia González Rojas

Me sirvió para entender que un ser querido tiene una adicción y no es precisamente al alcohol a drogas sino a endeudarse sin que sea necesario, parece que tiene que vivir recibiendo malos tratos porque no puede pagar lo que pidio prestado y lo peor que nunca se ve en que lo gasta, no tiene nada.

marco

hola, soy adicto a la pornografia, y necesito ayuda

eneri qvdo lara

agregen los nombres cientificos de cada una de las subdivision de los tipos de adicciones

rafa

muy bueno el articulo me sirvio mucho gracias :-))))))

Anto Mattei

Quiiero saber frases de adicciones!

lupita luna

las estructura de la información es muy estratégica, felicidades.

esperanza

para una tarea y medi cuenta de las adicciones que ubieron algunas que no conosia por que las tipicas son el alcool y el sigarro o las drogas conosidas tachas, tabaco, mariguana, tiner, etec...

maria del carmen

me fue útil para un trabjo practico,completo y breve,graciassssssss

aldana

es bueno que salgan informacion sobre lo de autoestima xq nos ayuda a ser y ´superarnos como personas lo digo xq se q no soii una perfecta sino q io nocesiito k-mbiar en mucho i x eso los agradesco i tambien xq no invitar a vuestroa amigos a entrar a a pag i q se informen mejor besiitos los qiiero mucho aldiii

maria jose rosado

wou esta muy bien q a los jovenes les en señen a cuidar su vida para q la aprecien asi cuando esten grandes les enseñen a sus hijos

dafizz

no es lo q buscava

papa_pikillo

Muy bien explicado, siempre viene bien la objetividad para observar que son sintomas enfermizos de la persona y no eres tu que te vuelves loco.
Padezco de muchas de esas mierdas enfermizas y soy consciente por eso voy saliendo. Ayuda leer cosas así. Muy bueno.

Dinora Gonzalez

Es un artículo muy util para ilustrar a otras personas , como jóvenes, que no cuentan con una adecuada información y pueden ser victmas de cualquier tipo de adicción, que por desconocimiento no lo saben. En las reuniones con ellos se puede comentar del tema y la forma de combatirlas.
Muchas gracias
Dinora...

jose

bueno yo quiero resolver mi adiccion que es a los videojuegos no dejo pensar en eso y quiero que me ayuden ya que por eso me juzgan mucho y creen que soy un tonto aunque saco buenas calificaciones.

rosario pereira

Muchas Gracias Porqe ii No Fuera Por La Secu QE Mandaron Estudiar Esto Yo no Sabia Qe Tan Mal Era Eso

Maritza

gracias. aprendi que hay muchas adicciones, y que lo mas importante es reconocerse un adicto sin autojuzgarse

noelia

y le can viaria todo

hank

una pregunta la masturbasion exesiva es una adiccion.

fede

hank respondo tu pregunta con lo poco que se puesto que creo padeser lo mismo y si si es una adiccion el masturbarse en exceso recuerda que todo en exceso es una adiccion ya que uno comienza a ser dependiente. si te masturbas con frecuensia y es algo nesesario en tu dia a dia consideralo como una adiccion. te recomiendo asistir a un psicologo o aumentar tu fuerza de voluntad. te deseo suerte todo se puede.
"SI LUCHAS PUEDES PERDER, SI NO LUCHAS ESTAS PERDIDO"

antonela

siiiii lo es...

Antonio

Buen artículo, esquemático y sencillo. SAludos!

daniela

ESTA SUPR LA INFORM....

alex del cap

es una porqueria el articulo no sirve para nda

rosa

La addiccion tambien puede ser a la critica.

geo

es un tema muy dificil de superar siendo que llevo demasiados años con este tipo de problemas la baja autoestima y las adicciones actualmente me siento mejor pero cuando el problema es grave lo analisas atravez de los años y esta de verdad pesado y es cierto eso de que le das mas importancia a las demas personas y su vida que tu vida misma y para que para que despues te boten y nada mas te usen de trampolin el final el que se siente miserable eres tu mismo asi que cuidado dice el dicho ni todo el dinero ni todo el amor , si estas viviendo un caso de dependencia o pienses que se trata de auto estima de baja por supuesto busca ayuda de lo contrario neta que estas en graves aprietos suerte

Ro Cio♥

ME SAQUEEE UN 10 :D , Gracias por el articulo! :D

clara

mis hijos padecen de baja autoestima, lom peor no lo reconocen, soy una madre de 59 años,mi padre fue un alcoholico,el actualmente cumplio 95 años no lo juzgo lo queremos muchisimo pero nos hizo mucho daño su adiccion a toda su familia y la mas dura esta siendo cro esta la tercwera y cuarta generacion,estoy desesperada, porque mi ultima hija esta desviandose por la falta de autoestima,comportamientos malas compañias,alcoholismo,caracter agrasivo y en fin lo que Ud.ya conoce.gracias

luisa

por que encontré la explicación y me aclaró muy bien gracias

a conocer mas acerca de las adic

es uno de los puntos mas importantes que debemos conocer, y tratar de evitarlos....

mary

muy buena el articulo recien me doy cuenta que soy adicta a los pensamientos obsecivos gracias

Eliana Chaparro

superutil para mi trabajo como Orientadora de Adolescentes

marcelo

muchas gracias por las cosas que me dieron el el cole de buscar información sobre estoy gracias.....


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