Características de la autoestima: ¿tienes autoestima alta o baja?

Definición de alta y baja autoestima

El concepto de autoestima es la idea que tenemos sobre nosotros mismos. Es cuanto usted se valora. Conozca las principales características que permiten la definición de la alta y la baja autoestima.

Para comprender tus estados de ánimo, es imprescindible aprender la importancia del autoestima en tu desarrollo y crecimiento personal como persona.

Qué es el autoestima

Según la definición de autoestima del diccionario Merriam Webster, estos son los componentes de la autoestima:

  • Confianza.
  • Un razonable o justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.
  • Tener fe en uno mismo y sus propias habilidades.

Las tres oraciones se ligan al orgullo, a la satisfacción personal y a la confianza.

Veamos el significado de estas palabras:

  • Orgullo: Pensar altamente en uno mismo.
  • Satisfacción personal: calmo o seguro de sí. El sentimiento que uno tiene cuando está satisfecho con uno mismo.
  • Confianza: Fe en uno mismo o en sus habilidades. El estado o la calidad de estar seguro: Tengo toda la confianza en mi habilidad para tener éxito. Libertad de no tener dudas.

Autoestima alta y baja

La autoestima es la idea que tenemos sobre nosotros mismos y por lo tanto, según sea la valoración personal que tienes de tu persona, existen diferentes niveles de la autoestima: autoestima alta y baja.

Características de la alta autoestima

  • Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
  • Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
  • Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
  • Capaz de reconocer sus propios logros.
  • Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
  • Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Características de la baja autoestima

  • Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.
  • Problemas de intimidad en relaciones.
  • Esconder los verdaderos sentimientos.
  • Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
  • Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
  • Miedo al cambio.

Frases para aumentar el autoestima

Si tu autoestima está baja, no te des por vencido. Aumenta tu autoestima con estas bonitas frases de aliento:

  • "Para establecer una verdadera autoestima nosotros debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de nuestros fracasos y negatividades en nuestra vida". Denis Waitley.
  • "Las personas nacen con motivación intrínseca, autoestima, dignidad, curiosidad de aprender y alegría de aprender." Edwards Deming
  • "Hay una evidencia muy grande que de más alta es la autoestima, las personas van a tratar a otros con respeto, bondad y generosidad". Nathaniel Branden.

sonrisa

Herramientas para mejorar el autoestima

La importancia de la autoestima es fundamental para llevar una vida feliz, en armonía contigo mismo y con los que te rodean. Para elevar el autoestima la mayor parte del trabajo debes realizarlo tú. Es por ello que aquí te comparto algunas herramientas que te ayudarán a encauzar tu objetivo:

  • Test: ¿Qué tan alta es tu autoestima?: en primer lugar, para saber exáctamente qué medidas tomar con respecto a tu autoestima, debes evaluar cuál es tu nivel de autoestima. Contesta el test y descubre más sobre tu personalidad.
  • Ejercicios para aumentar el autoestima: tener un autoestima elevada es indispensable no solo para estar de buen humor, sino también para el bienestar general de todo tu organismo. Realiza estos sencillos ejercicios y aumentarás y mantendrás tu autoestima en un buen nivel.
  • Estrategias para aumentar la baja autoestima: cuando tienes muy baja autoestima, puede ser muy complicado volver a estar bien. Se convierte en objetivo complicado de obtener y parece alejado. Con estas estrategias, tu estima irá en aumento y notarás los cambios rápidamente.

¿Qué nivel de autoestima consideras que tienes?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué nivel de autoestima consideras que tienes?

Muy elevada

112

Elevada

71

Regular

152

Baja

62

Muy baja

58

Me parece muy bueno este tipo de enseñanzas a mi me sirve para mis alumnos de mi academia de oratoria.

GRACIAS.
silvia cuba arratia

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123 Comentarios en "Características de la autoestima: ¿tienes autoestima alta o baja?"

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jose ...

tenia una imagen negativa de este punto en mi pero ahora estoy algo mas claro de lo que necesito cambiar en mi a quien corresponda muchas gracias por aperturar este blog

35

15 de sep, 2011 - 15:14:27

chanela ...

fue muy u til

44

13 de jun, 2011 - 12:24:22

violeta berenice ...

kkkkkeeeeeeeee aburrido estudiar esto

28

10 de sep, 2013 - 22:41:03

lesly ...

buena informacion los felicito

11

29 de ago, 2014 - 23:53:41

XOCHITL ...

es muy util y fàcil de usar

27

28 de sep, 2011 - 20:50:02

cristal ...

no se pork me fuee util peroo siento kee me sirvio muchooo saver estoo

42

22 de jun, 2011 - 01:42:24

LUCIA ...

es interesante la informacion

22

22 de may, 2012 - 20:57:22

vitor ...

hola

19

31 de oct, 2013 - 04:58:34

JORGE CABRERA ...

me sirvio para conocerme realmente un poco mas

24

12 de oct, 2011 - 10:07:12

mery jane ...

esta informacion me ayudo mucho tanto como para seber como me creia yo misma , y tambien me ayudo a terminar mi tarea. jajaja. y yo digo q la baja autoetima no deberia de existir xq eso es no sentirso conforme con lo q uno tiene, en vez tenemos q conformarnos con lo q tenemos, sea bueno o sea malo, 100pre hay q ver las cosas d buena manera, hay q aprobechar lo q tenemos y siempre hay q pensar positivamente y nunca negativamente. "TODOS SOMOS DIFERENTES PERO VALEMOS MUCHISISIMO".

12

22 de mar, 2012 - 03:42:02

cleiver tukis ...

lo megor jajaja

23

15 de oct, 2011 - 21:56:23

sorelys valles ...

para elevar mi propia autoestima...!

26

16 de oct, 2011 - 23:47:42

skarleth ...

eso es muy cierto !!!!

19

30 de oct, 2011 - 15:15:25

juan diego ...

GRCIAS POR PONER ESA PAJINA

19

20 de oct, 2011 - 19:35:54

valentina ortiz ...

.ii. para todos

21

20 de oct, 2011 - 23:30:08

Danny Faria ...

fue de gran ayuda para con migo esta información ya que me mi estudio trataba de diferenciar una baja y alta autoestima GRASIAS!!!

36

28 de ago, 2011 - 21:37:22

Pepe ...

Menuda mierda e página .Es broma es una de las mejores páginas que visto de la autoestima .espero que his guste porque a mi me ha gustado y a mi profesora también aunque no sabe que he copiado de internet el trabajo más valorado de la nota media chaoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

21

7 de mar, 2013 - 17:06:28

anais *_* ...

me gusta :)

5

13 de mar, 2015 - 18:34:53

stacy sanchez pravia ...

para mi tarea, gracias

15

27 de mar, 2012 - 22:27:00

mery jane ...

felicidades a quien publico esta pagina... ME SACARON UN 10 EN MI TAREA!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!

16

28 de mar, 2012 - 01:01:46

maiker ...

me ayudo mucho grax =)

20

22 de oct, 2011 - 14:27:43

anonimo ...

fue de mucho es mas muchisisisisisissimo ayuda para un deber de cole
muchas grasias

20

24 de feb, 2012 - 21:50:07

stephanie ;ira lopez ...

fue de una gran ayuda para mi y eso que tengo 12 a;os la verdad a los adolecentes les recomiendo esta pagina porq les funcionaria y mucho eee bueno aqui me despido adios.....

22

11 de nov, 2011 - 03:34:12

roxana ...

esta tarea es lo mas sonprendente lo que yo e visto en toda mi vida

21

14 de mar, 2012 - 16:41:57

q tim porta ...

oigan si ban a desir sus palabrotas digalo en otra pajina de interneet para evitar malos comentarios sobre ustedes >:(

15

8 de sep, 2012 - 17:52:37

katia dorita ...

me sirvio de mucho .Muchas gracias

21

26 de feb, 2012 - 01:04:29

marcel ...

me fue muy util para hacer mi tarea

9

11 de jul, 2013 - 02:27:48

cleudis ...

que bueno ayudame en la mia es sobre el auto estima

10

28 de oct, 2013 - 18:29:38

paola ...

no me gusta y si quieren comenten lo q quieren de mi grocerias me vale el programa ese vale mierda

11

23 de ago, 2013 - 04:54:21

Introduce tu nombre ...

Antes no sabia como tenia la autoestima y ahora, gracias a este artículo lo he descubierto.Gracias.Hagan más artículos como este

0

10 de jun, 2016 - 15:25:21

medalit martinez frias ...

tengo un autoestima regular

0

11 de sep, 2016 - 02:52:12

Karen ...

Baja autoestima

0

29 de jun - 20:11:47

camilitaa huyugi ...

necesito otra cosa que no se encuentra aqui osea gaasssssssss

31

15 de sep, 2011 - 19:21:28

roxana ...

FuE FuLl uLtIl....

28

8 de oct, 2011 - 18:16:07

juan diego ...

estubo muyyyy chevere me sirvio gracias a ustedes por poner esa pajina :D

19

20 de oct, 2011 - 19:33:45

paola ...

a mi tambien me ayudo mucho gracias

26

25 de oct, 2011 - 20:56:08

ada ...

todos ustedes tienen BAJA AUTOESTIMA Y NO QUIEREN RECONOCERLO

19

8 de nov, 2011 - 23:12:23

georgina garcia ...

gracias, me sirvio mucho sus comentarios, le va a servir mucho a mi hijo que es un poco timido

22

12 de nov, 2011 - 01:42:27

yonaiker ...

pienso que cojer es lo mejor i que lo mamen

16

16 de nov, 2011 - 19:30:48

gabriela salazar escandon ...

k explicado esta biennn felicidades quien lo publico=)*

14

15 de feb, 2012 - 01:59:47

ANTHONY ...

ESTA INFORMACIÓN ME AYUDO MUCHO EN MI CLASES Y GANE MUY BUENA NOTA

2

5 de feb, 2014 - 17:53:49

Eva Duchitanga ...

gracias por sus ideas me ayudan mucho

10

20 de mar, 2012 - 01:37:59

pinga ...

la auto estima alta es para los rico

13

8 de abr, 2012 - 17:58:54

shinai ...

poner como es la explicacion como susede q te baja ustedes ya saben q osea lo q pasa x los ovulos como es el proceso. q y a quien debemos consultar osea lo q les pasa a todas las mujeres

10

11 de abr, 2012 - 18:11:00

mery jane ...

la autoestima alta es para ricos, creidos, fresitas,etc... pero lo q yo mas odio es q los fresitas, creidos ricos,etc; se creen mas q los demas cuando todos somos iguales, tenemos los mismos derechos, dios nos ve a todos igual, pero los ricos se cren mucho Xq tienen mucho dinero y lo presumen...

11

12 de abr, 2012 - 16:31:28

andres ...

esto es genial

9

21 de abr, 2012 - 22:29:31

milena largo ...

está muy completo y demasiado claro el articulo

9

24 de abr, 2012 - 11:42:35

Giampi ...

Gracias por esta pagina. Me sirvio de mucha ayuda

9

30 de abr, 2012 - 14:58:32

joselo ...

es un articulo mui bueno eselo

8

5 de may, 2012 - 15:19:08
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