12 motivos para aumentar tu autoestima
Existen por lo menos 12 valiosos motivos para aumentar tu autoestima. Conocer estos motivos te hará descubrir por qué es importante que mejores la imagen de ti mismo y cómo debes hacerlo. Leer más...
Desarrollo personal
Frases, Autoayuda, Motivación y una gran diversidad de métodos y técnicas para tu desarrollo personal. Desde los ejercicios de PNL hasta las terapias gestalt, pasando por la IE y el control mental.
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Trucos y consejos para mejorar la relación con tus suegros
Descubre los mejores tips para generar una muy buena relación con tus suegros y lograr que te acepten, te quieran y porque no que te admiren. Leer más...
La música, esa genial aliada para levantar tu ánimo
¿Estás irritable? La música puede ser tu solución. ¿Tienes el ánimo bajo? Pues también. Sólo es cuestión de darle el tiempo necesario y encontrar lo justo en determinado momento. Sigue estos consejos. Leer más...
3 pasos para cambiar tu humor
¡Imagina cambiar tu estado de ánimo en sólo 5 minutos! ¿Cómo? Cambiando el chip. Cuando observes que estás entrando o que vas a entrar en un estado negativo, aplica estos 3 pasos para cambiar tu humor que comparte Susana García Gutiérrez de "Coaching a tu alcance". Leer más...
5 pasos para controlar la ira
Si sientes que pierdes el control y la ira te invade, no te dejes vencer y ponte en acción para evitar que esto suceda. Tú puedes controlarte. ¿Cómo? Siguiendo estos 5 pasos. Leer más...
Cómo aumentar la energía física y mental para vivir más plenamente
La salud no es sólo ausencia de enfermedad, sino el máximo bienestar, físico, mental, emocional y social. Aumentar tu energía es un medio para vivir más plenamente. Pero... ¿cómo aumentar la energía? La respuesta es un programa que incluya actividades para incrementar tu vitalidad. Leer más...
Técnicas de meditación efectivas para desarrollar la paz interior
La meditación es una práctica milenaria que conecta profundamente a las personas con el universo y el espacio/tiempo que los rodea. En este artículo te compartiré dos ejercicios de fácil ejecución para que comiences el hermoso camino de la meditación. Leer más...
Claves y consejos para tomar el control de tu vida y dejar atrás el victimismo
Responsabilizar a otros de la no resolución de los problemas propios y sentirse responsable de los problemas ajenos son dos formas de expresión de una de las trabas más comunes a la hora de tomar el control de tu propia vida: el victimismo. Leer más...
8 Técnicas para trabajar la autoestima
Tener una autoestima saludable es un proceso interno. Existen varias maneras para que puedas lograrlo todos los días. Cada paso que des te va a ayudar a alcanzar tu meta. Conoce estas 8 técnicas para trabajar la autoestima. Leer más...
Vivir el presente para construir el futuro
Si todas las personas fuéramos capaces de vivir en el momento presente, realmente estaríamos a salvo de cualquier tipo de preocupación o sufrimiento. Esto de vivir en el día de hoy, que parece una obviedad, es básico para poder sentir y tener una vida plena. Leer más...
