Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, …
Aprende en el siguiente artículo, cuáles son los síntomas de la agorafobia y qué terapias naturales puedes poner en práctica para sanar este trastorno de ansiedad de forma efectiva. Leer más...
El autoestima es una de las cuestiones fundamentales, que tiene que tener en cuenta cualquier persona para progresar en su vida. Por eso mismo, nada mejor que conocer cuales son las características básicas del autoestima, para reforzarlo y no permitir que caiga nunca. Leer más...
Las rupturas de pareja pueden acarrear trastornos a sus integrantes. Es necesario que el duelo se realice de la mejor manera posible, para que ninguno de los dos, resulte dañado con la separación. A veces, existen hijos que es necesario preservar. En cualquier caso, hay algunas consideraciones, que te pueden ayudar a reflexionar y a superar el fin de una relación de pareja. Leer más...
Controlar el mal humor, cuyas causas es necesario buscar en la ansiedad, el estrés, la depresión y el miedo, a los que a veces nos somete la vida cotidiana, puede ocasionar cansancio e irritabilidad. Despertarse de mal humor y estar siempre de mal humor trae consecuencias sobre tu cuerpo y tu mente que debes evitar. Para cambiar el humor existen remedios contra el mal humor, que te ayudarán a eliminar sus síntomas. Aprende cómo curar tu mal humor y vuelve a sonreir. Leer más...
Conseguir un trabajo no es fácil, generalmente lleva mucha búsqueda y decepciones, pero una vez que te llaman sigue un desafío más difícil: conocer a tu jefe. Pero esto no termina aquí, la relación con el siempre debe ser perfecta. Conoce los mejores trucos para relacionarte con tus jefes. Leer más...
¿Se acabó el amor?, ¿la historia terminó? Pues, deja ya de sufrir. Te diré cómo superar un desamor. Los estados de desamor, esas desmotivaciones de amor a las que te expone la vida son pasajeros. Un nuevo amor te está esperando. ¡Sal a buscarlo! Leer más...
¿Buscas ejercicios para agilizar la mente? Pues si es así, haz llegado al lugar indicado. Mejora tu rendimiento, tu concentración y tu memoria con estos ejercicios mentales. ¡Acompáñame! Leer más...
No todas las personas saben ponerse "en los zapatos del otro". La empatía es la capacidad de entender profundamente los sentimientos de otra persona. Descubre si tienes desarrollada esta capacidad y cómo hacer para trabajarla. Leer más...
La terapia conductual ha demostrado ser muy eficiente en los tratamientos para combatir adicciones. Estos tratamientos trabajan analizando en profundidad las razones que llevan al paciente a realizar esos hábitos compulsivos. Si aprender cómo dejar el alcohol , sigue leyendo esta nota. Leer más...
¿Estás hablando con alguien y esa persona no aparta la mirada de su teléfono? ¿Tienes la tendencia a mirar el teléfono mientras hablas con otras personas? En este artículo aprenderás qué es el phubbing y cómo evitarlo. Leer más...
