Cómo superar los celos con autoestima
Qué son los celos y cómo controlar los diferentes tipos de celos
Los celos son una emoción que tenemos, cuando nos sentimos amenazados en una relación. Estar celoso es la experiencia que sentimos, de querer guardar la persona que queremos para nosotros...
Que son los CelosLos celos son una emoción que tenemos, cuando nos sentimos amenazados en una relación. Estar celoso es la experiencia que sentimos, de querer guardar la persona que queremos para nosotros.
Por ejemplo, cuando yo era chica me sentía celosa cuando mis padres prestaban más atención a mi hermano o le daban algo a él, que a mí no me daban. Yo sentía celos porque pensaba que si mis padres le daban algo a mi hermano, era porque lo querían más que a mí.
También he sentido celos de mi marido cuando él le ha prestado más atención a otras personas o cuando me parecía verlo cortejando a otra mujer.
Celos y baja autoestima
En mi caso, fuí criada con la creencia que puedo controlar a las demás personas. También porque aprendí que es bueno sentirse celoso de la pareja, porque es un signo de amor verdadero. A través de los años, he aprendido que los celos son una emoción y como cualquier emoción, no es buena ni mala. Sin embargo, cuando esta emoción nos sirve para manipular una situación es llamada "emoción tóxica".
Los celos, como una emoción tóxica, son manifestados cuando tratamos de manipular una situación o a una persona, porque no creemos que somos lo suficiente valiosos y amorosos y tenemos miedo de perder a esa persona. Este es el caso de donde la baja autoestima juega su rol. Cuando no nos sentimos seguros de nosotros mismos, vamos a tener la tendencia de exagerar eventos debido a esta inseguridad. Por ejemplo, si yo veo a mi marido hablando con otra mujer, comenzaré a sentirme insegura, sentiré miedo y voy a comenzar a imaginar cosas que no son reales. Mi diálogo interno dirá: "El la prefiere a ella", "Seguro que ella me lo quiere quitar".
En cambio los celos como una emoción saludable, son una alerta de que hay algo que no está funcionando. Si literalmente mi marido está seduciendo a otra mujer y siento celos, eso es lo que llamo "celos protectores".
Conclusión
Si tenemos una autoestima saludable, tendremos la capacidad de discernir entre celos como una emoción tóxica o celos como una emoción saludable. Porque es esto asi? Porque no vamos a sentir la necesidad de manipular a las personas que amamos, vamos a estar más centrados y seguros de nosotros mismos. Si nos damos cuenta que los celos que sentimos son un llamado de atención, vamos a poder reslover el problema. Si nos damos cuenta que estamos sientiendo celos como una emoción tóxica, vamos a encontrar una manera de comenzar a trabajar dentro de nosotros mismos, con nuestras inseguridades y miedos.
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28 Comentarios en "Cómo superar los celos con autoestima"
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Pues yo tengo celos como emoción tóxica, los reconozco pero no puedo superarlos
me pasa igualyo he tenido muchos problemas con eso pero no puedo superarlos me encantaria saber como controlarlos he perdido relaciones valiosas por eso
mui Bvena..! pa reflexiOnar .!
el contenido de este articulo me parecio buena ya que en el se expresa ejemplos lo cual permite que lo que sea masd clara la informacion
por que pude conocer las clases de celos existentes.
m ocurre lo mismo,no puedo superarlos m cuesta bastante,hasta estoy perdiendo gente por ser así.
me sirvio estas pocas palabras de usted......io neceito ayuda pq tengo celos de emocion toxica
Por mi pareja estamos teniendo esta clase de problemas, este articulo me da a entender un poco mas sobre el problema, gracias.
Muchas gracias, sirve de mucho leer estas cosas pero no se como trabajarlo.
Si me ayudas ...te lo agradezco
bonito pero agregen mas informacion del tema"hay más tela que cortar" digo podemos aportar más gracias.
con est art. pude detetar que mi autoestima esta saludable, pero tambien sufri de celos, hoy se que era emocion toxica gracias
exelente!!
yo siento que necesito ayudapues soy muy muy celosa y con sus comentarios me hedado cuenta que soy una muyer muy insegura
pues yo siento celos delhijo de la ex de mi novio ella vive ahi con el pero el le da mucho tiempo a el niño yo se k el niño no es de el ella tuborelaiones con otro hombre y tubo ese niño pero el se esmera mucho por el niño y me hace a un lado no tan asi pero lo siento yo asi
yo siento que necesito ayudapues soy muy muy celosa y con sus comentarios me hedado cuenta que soy una muyer muy insegura
me a sido muy util pues yo no abia leido ningun articulo de lo que son los celos, pero la verdad yo padesco de celos sencillos no patologicos pero si gracias por esa ayuda estoy muy tranquilo y tengo que modificar esa actitud, gracias
el articulo muy bueno
es una orientacion buena que debemos darnos cuenta nosotros lo que debemos hacer
Cuando depositamos toda nuestra confianza en DIOS cuando nos dice nada te faltara, confia en mi, esa es la verdadera confianza en uno mismo.
Estamos cerca de fin de año, el estrés aumenta en la vida de todos …leí esta nota que me pareció muy buena …sobre cómo controlar la ira ..te la dejo, quizás te sea útil http://blog.codeconutrilife.com/ejercicios-saludables/aprenda-a-controlar-la-ira/, buenas vibras para todos.
Buenas, soy una chica que tiene un problema. Tengo muchos celos de mi novio, el caso es que tampoco me da muchos motivos y yo nunca he sido asi pero desde hace un tiempo a atrás no dejo de tener celos. Estos celos llegan a tal punto de que me meto en su homail para ver que correos le llegan, veo en internet las facturas de su movl y creo que esto no puede seguir asi.
Llevamos 6 años y nunca me ha dado motivos para tener celos pero desde hace dos meses estoy que no puedo más.
Si puedierais decirme como puedo solucionarlo os lo agradeceria.
1 saludo
todo eso es cierto mi esposa tiene celos de emocion toxica pero ella dice que no son celos como puedo hacer para ayudarla yo la quiero pero ya no aguanto sus celos y no quiero terminar con ella sin intentarlo
yo realmente tengo celos toxicos y no se como controlarlos, me doy cuenta.... pero no puedo controlarlos.
a la noche no puedo dormir.....no puedo dejar de pensar o imaginarme cosas malas de mi pareja... le reviso el cel , el face, realmente quiero ayuda
me sirvio mucho el informe pero necesito con urgencia atencion. xq no me siento bien x ese problema de los celos. y me trajo muchos problemas con mi pareja. pero tambien estoy asi x la falta de atencion q el me da.
hola yo tengo mucho pero mucho celo que mi pensamiento me hace reaccionar de una manera muy posesiva. ya he perdido personas por mis malditos celos que no de como superarlo y ahora tengo una persona que la amo mucho y no quiero perderla por mis celos si alguien me aconseja les agradesco muchicimo no quiero perder otra persona muchas gracias..
Yo necesito ayuda tengo muchos celos de mi pareja pero el problema es q él si me da motivos y no se q hacer para no sentir celos por favor dime q hago
me gustan estos temas soy maestra jubilada pero tengo un hijo con problemas de codependencia y autoestima baja
Hola, a mí me pasa algo diferente, a veces me enojaba cuando mi ex-pareja estaba hablando o dedicaba tiempo a otra persona. No sentía el vínculo amenazado, pero que no me está dando el tiempo y espacio que merecía en la relación. De golpe apareció una ex-novia de él y ví que le daba demasiadas excusas cuando solo debía decirle: "Hola, tengo una nueva novia"
Siento que mi ex-novio tenia mucha consideración con alguien con quien estuvo y cuando le hice ese planteo, de que creo que el pasado ya murió y que hay que darle paso al presente, él dijo que es que estoy celosa, lo cual no es cierto porque no sentía la relación amenazada por su ex si no que me enojé con él por seguir pegado a su pasado.
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