Concepto de sí mismo e inseguridad
Qué es la inseguridad de sí mismo
La inseguridad de sí mismo es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, duda de uno mismo y miedo a la crítica. La falta de confianza en uno mismo es debido a que tenemos expectativas irreales, debido a las expectativas y opiniones de los demás.
"La confianza en uno mismo no es un sentimiento de superioridad, sino de independencia." Lama Yeshe.Porque las personas sufren de falta de confianza en sí mismas?
Algunas de las razones porque las personas sufren de falta de seguridad en sí mismos son las siguientes:
- El diálogo interno negativo es una de las razones. Cuando las personas se mantienen en su diálogo interno negativo no pudiendo reemplazar por un diálogo positivo comienzan a sentir miedo y a dudar de sí mismos.
- Falta de comunicación asertiva es otra razón. La inhabilidad de comunicarse de una forma asertiva produce inseguridad. Si usted no puede expresar sus necesidades y defenderse a sí mismo va a sentir resentimiento y rabia y va a sufrir una tendencia de hacer suposiciones. La inseguridad crea duda en usted mismo y como resultado surgirá un diálogo interno negativo.
- La pobre imagen de sí mismo crea baja confianza en usted mismo, si usted se siente por ejemplo más segura cuando tiene puesto el maquillaje que cuando no tiene maquillage usted sufre de baja autoimagen.
Si usted creció en una familia perfeccionista, todo lo que usted haga debe ser perfecto de otra manera no sirve. Yo fui educada en una familia perfeccionista y me tomo muchos años superar esta tendencia. Mi diálogo interior era una réplica de los mensajes que recibí: "si vas a hacerlo, hacelo bien, si no, no lo hagas", o "lo pudieras haber hecho mejor", y así sucesivamente.
Como superar la inseguridad de si mismo
Para superar la inseguridad de sí mismo debe tener el coraje de abrirse, porque la confianza en sí mismo está ligada a la confianza hacia los demás. Usted también tendrá que tomar conciencia que la vida no es perfecta, que usted no es perfecto y los demás tampoco lo son. Algunos consejos:
- Elimine el diálogo interno negativo reemplazándolo por palabras positivas.
- Mejore la imagen que tiene de sí mismo para crear más confianza.
- Supere la baja autoestima cambiando la manera que se siente emocionalmente, acerca de usted mismo. La baja autoestima lo lleva a creer que usted no es lo suficientemente bueno y no es perfecto como es.
- Aprenda a comunicarse de una manera asertiva. Ser asertivo lo va a ayudar a sentirse en control y cuando se vea a usted mismo comunicándose con los demás sin agresión acerca de sus necesidades y derechos, se va a sentir muy bien.
Usted no puede cambiar el mundo ni las personas, pero sí puede tomar responsabilidad de como se siente. Trabajando interiormente con su diálogo interno negativo, su imagen y su falta de aserción en la comunicación, le dará la oportunidad de desarrollar la seguridad en sí mismo que está buscando.
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45 Comentarios en "Concepto de sí mismo e inseguridad"
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Hola,muchas gracias por estas aclaraciones, pero yo sigo igual, estoy a punto de perder mi ralacion con mi pareja y la amo con todo mi ser, pero dudo de ella ,yo tengo unas perspectivas de lo que es la fidelidad y ella otras, creo q soy un incomprendido,yo hago todo por mi parte para entender y comprender a los demas pero nadie hace eso por mi y tengo familia,hermanos,padres, pareja e incluso una hija de una relacion anterior, pero asi y todo me siento solo, creo q todos se ridiculizan de mi y que no estoy a la altura de nadie, por circunstancias de la vida apenas tengo estudios, me quedo atascado y sin palabras cuando deberia hablar, todo me da vergÜenza , hablar en publico ,ponerme alguna ropa. Me siento fatal ademas de una mierda, no se que hacer y con sinceridad incluso he pensado en irme de aqui desaparecer , no quiero alarmar a nadie pero creo q si no existiese nadie notaria mi falta.... He pensado en quitarme la vida pero ni a eso me atrevo soy un cobarde..... Y lo peor de todo es que no creo que esto tenga cura, tengo 28 años y desde que tengo conciencia estoy y soy así... Un saludo y gracias...
Debes trabajar en aumentar tu confianza en ti mismo eres bastante joven, y yo me creia unica con este problema de inseguridad, olvidate de los demás y piensa en ti mismo que quieres, que te gusta, y hacia donde quieres ir en tu vida. la muerte es un pensamiento rapido y el mas facil para escapar de los problemas, pero no nos ahoguemos en eso mejor es vivir y aprender a vivir busca tus cosas positivas,en algo debes ser bueno, encuentra tus fortalezas, y apoyate en ellas, no puedes cambiar a los demas pero tu si puedes cambiar, es dificil sentirse feliz con tanta inseguridad, pero hay que buscar dentro de si ese coraje para enfrentar los problemas y luchar cada dia contra ese mal de la inseguridad. vales como hombre como ser humano, como persona, y mereces lo mejor, adelante comienza por reconciliarte contigo primero, ya veras que mejorara la relacion con los demas. dios te bendiga.
hola busco desesperadamente ayuda mi marido es una persona muy insegura con mucha falta de caracter no sabe tomar decisiones y siempre se esta quejando que todo el mundo le cae mal, nada le hace feliz ultimamente ha estado mas iiritable siempre le esta pasando algo malo no tiene amigos y la relacion conmigo esta muy pero muy fria y con sus hijas es muy agresivo ,no les dedica tiempo aveces cuando no esta porque esta trabajando quisiera que llegara, pero cuando llega empieza a renegar por todo me da la impresion que no tiene sentido su vida y que no sabe ni el lo que quiere no se atreve a hacer nada y yo ya no se que hacer para ayudarlo los problemas casi siempre yo los resuelvo por que el no sabe como actuar ante una situacion de tomar decisiones y yo en lo moral me siento responsable de sacar todo adelante ya que no tengo ese apoyo que quisiera tener de el. estuvo en terapias con una psiquiatra ya que le pedi mucho que asistieramos pero el dejo de ir sin razon yo continue y ya me dio de alta la dra pero yo a el lo veo mal ayudenme por favor ¡¡¡¡
Grandioso!!!Lo que necesitaba saber para poder liberarme de esta tortura y carcel mental,que vengo arrastrando desde mi infancia.Tengo la seguridad en mi mismo desde ya poder tranquilizar mi propio ser que soy,Gracias.
Me interesa saber más de este tema me parecio sencillo el enfoque pero demasiado útil
gracias por su ayuda a refleccionar en mi miso y lo que debo hacer ahora
Muy explicativo. Gracias.
Muy útil
claro me ha servido los voy aponer en practica sobre todo en estos dias. muchas gracias
esta muy bueno , pero me gustaria mas del tema.
ME DIO UNA IDEA MAS CLARA DEL PROBLEMA Y COMO INTENTAR ENFRENTARLO. GRACIAS
fue un texto breve pero concreto, muy interesante y recibi toda la informacion que buscaba... felicidades...
fue un comentario de mi Dra. y me senti mal pero no del todo identificada y al entrar en tus definiciones me aclaro el panorama gracias
soluciones efectivas sobre el tema de la inseguridad y la baja autoestima
Me parece muy útil para superar complejos que nos afectan y a veces no sabemos porqué
La palabra clave para mi en conclucion fue, tener el coraje y el saber que no podre cambiar a la gente, pero de algo estoy seguro, necesito ayuda, soy una persona dependiente y muy insegura..
Quería plasmar mi impresión sobre este tema tan interesante.Desde mi punto de vista, la inseguiridad es el peor enemido del ser humano. Puedes ser la mejor persona del mundo, pero si tú crees que eres lo peor, esa visión interpretada por tí, te va a condicionar la vida para siempre. Yo he perdido una relación de pareja, porque me veía inferior a él,porque creía que él era demasiado para mí; más guapo, más inteligente, más hablador, etc y porque creía que no me amaba cuando demostraba que sí, de hecho me propuso casarnos, pero yo estaba obsesionada con mis ideas de INSEGURIDAD, con mi diálogo interno negativo, diciéndome..."no valgo, no le merezco, no puedo, no soy capaz, no me aceptará, no le gustaré, etc" y esto ha provocado la ruptura, ESA VISIÓN NEGATIVA DE LA REALIDAD, una realidad completamente diferente, porque la gente, me encuentra guapa, simpática... pero yo creo todo lo contrario... y soy muy resentida, siempre guardo rencor por todo y eso ME HA DESTROZADO LA VIDA. Muchas veces,la visión que tenemos de nosotros mismos difiere mucho de la que nos gustaría tener,y esto nos provoca un malestar que no nos deja vivir en paz, y como no nos queremos a nosotros mismos, terminamos odiando a los demás, porque creemos que tampoco nos quieren a nosotros. Es la dificultad del ser humano, tener un cerebro tan tremendamente inteligente, y que se utilice para todo lo contrario a la función que fué creado..."PARA HACERNOS DAÑO A NOSOTROS MISMOS, EN LUGAR DE AYUDARNOS".
Un saludo
Elisabeth Pérez Alcalá
Muy interesante y concreto...
Valió la pena leerlo....Felicitaciones por la publicación.
Felicitaciones Carla. Tienes muy buena capacidad para sintetizar y comunicar el mensaje.
esto es una guia para ayudar a mi novia a superar su inseguridad respecto una relacion duradera , y saber que de verdad se puede amar ,
muy interesante como plantea las cosas
me parecio muy util, siempre tuve problemas de inseguridad y lo escrito es lo que me ha pasado..
gracias...
me gustaria saber mas de esta situacion por que la padesco no puedo tener pareja, en los juegos de lo que sea siempre pierdo, me acabo de dar cuenta y tengo miedopor que he vivido con eso mucho tiempo y yo soy el ultimo en darme cuenta hasta ahorita,
Muy buenos consejos
grax es mui util para las personas k keremos superarnos en busca de ayuda
este articulo me ayudara a mejorar mi actitud
Muchas gracias, yo pienso que cada persona se conoce y aparte de los consejos que tu nos das cada quien tendra actividades a gusto que lo hagan sentir bien consigo mismo y libre.
Buena su percepcion sobre la confianza en si mismos
Ha sido muy útil conocer las causas de la baja autoestima y trabajar el dialogo interno.
me gustaria saber mas sobre el tema de inseguridad pero mas hacia la pareja porque se da la inseguridad i la desconfiansa cuando uno de ellos hace lo posible por estar en un concepto bueno o porque la personas se sienten amenazadas por otras cuando no hay de que sentirse asi.
muy buuueno o si&/() me sirbio de mucho grasias
Gracias. Lo difundiré citando vuestra fuente.
Un abrazo, Sara
de que hay muchas personas que tienen miedo en que los asalten los maten les roben etc por eso es que necesitamos que el gobierno haga justicia para que nosotros tengamos una vida segura y con mucha pero mucha PAZ.
jomoca3000@hotmail.com
Tengo una hija con problemas de inseguridad y es la primera vez que búsco ayuda a través de internet. Muchas gracias por toda la información !!!
Pues muy acertadas las situaciones que causan esta condicion, por lo tanto tambien debe ser acertada la forma de superarlo.
esta muy bueno el articulo!
muy bueno gracias por el articulo, fue de valiosa utilidad. bendiciones.
me hizo ver que pensar positivamente es una buena forma de comenzar a superar la inseguridad. Siempre estoy pensando en que mi pareja me puede engañar con otra persona y eso me hace mucho daño tanto a mi como a nuestra relación. Y creo que mi pareja se esta cansando porque me dice que lo piense, que si haci sere toda la vida, no vamos a ser felices y lo mejor sera empezar a pensar en la separación.
es verdad muy cierto, gracias por su ayuda la verdad perdi a mi padre hace un año y pues el era mi voz para continuar cuando tropezaba y no se pero creo que tuve mucha dependencia de el, y pues ahora el entorno que me rodea he sentido mucha inseguridad
muy bien GRaciass x el articulo
Estoy pasando por un momento de inseguridad, en mi misma, y en los demas... Y el articulo me ayudo a darle claridad al tema...
ESTRUCTURAR Y PONER EN ORDEN LO QUE SUPONGO ES, EN CUANTO A LAS SUGERENCIAS, VEREMOS COMO FUNCIONAN, LAS PROBARÉ. SALUDOS.
muy bueno gracias me sirvio de mucho
Gracias a ustedes he... por me ayud´p a refleccionar de mi mismo
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