Conocerse a sí mismo

Todos desempeñamos un papel en la vida y en base a esto son nuestros resultados, a ésto se le llama Guión Vital. Conoce más aquí.

Determinación:

Cuando fuimos niños o adolescentes vivimos un hecho o suceso que marcó gran parte de nuestra vida , a esto se le llama en la sicología racional emotiva : ?Evento Interruptor?.

A raíz de éste evento nosotros hicimos una determinación de vida, es decir ese hecho que fue profundamente significativo en nuestra vida nos condujo a interpretar la vida de tal o cual manera y en base a esto tomar una determinación de vida de ahí nace el llamado ?Guión Vital? que ha regido nuestra vida en otras corrientes psicológicas se le llama ?La Mascara?, ?El rol de vida? , ?El Bunker?, etc.

De una manera inconsciente actuamos ese ?Guión Vital? y debido a la falta de conciencia éste nos maneja en vez de que nosotros lo manejemos a él ; esto es la raíz de muchos de nuestros males emocionales y mentales.

La Autoconciencia:

La solución es hacernos conscientes de cual es ese ?Guión Vital? que hasta ahora ha regido nuestra vida, para que ya no nos maneje. ¿Cómo hacerlo?; abordando un proceso de autoconciencia, más solos no es posible, se requiere de guía y de técnicas para lograrlo.

La Liberación Emocional:

Parte muy importante del proceso propuesto antes es el deshacernos de la carga de sentimientos negativos como son: resentimiento, ira, culpa, autocompasión, envidia, inseguridad, etc. ya que estos sentimientos no nos permiten aclararnos y constituyen como un pegamento que garantiza la repetición de los mecanismos que nos llevan a sufrimiento y fracaso.

Tanto la psicoterapia como el Kundalini Yoga son efectivas vías para llevar a cabo los procesos de Liberación Emocional y Autoconciencia para abandonar los patrones inconscientes de insatisfacción y dolor emocional.