Seguridad en uno mismo para lograr objetivos
El obstáculo de la inseguridad viene principalmente determinado por una falta de amor a ti misma. Como en otros tantos obstáculos...
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Concepto de sí mismo e inseguridad
Qué es la inseguridad de sí mismo
La inseguridad de sí mismo es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, duda de uno mismo y miedo a la crítica. La falta de confianza en uno mismo es debido a que tenemos expectativas irreales, debido a las expectativas y opiniones de los demás.
"La confianza en uno mismo no es un sentimiento de superioridad, sino de independencia." Lama Yeshe.Porque las personas sufren de falta de confianza en sí mismas?
Algunas de las razones porque las personas sufren de falta de seguridad en sí mismos son las siguientes:
- El diálogo interno negativo es una de las razones. Cuando las personas se mantienen en su diálogo interno negativo no pudiendo reemplazar por un diálogo positivo comienzan a sentir miedo y a dudar de sí mismos.
- Falta de comunicación asertiva es otra razón. La inhabilidad de comunicarse de una forma asertiva produce inseguridad. Si usted no puede expresar sus necesidades y defenderse a sí mismo va a sentir resentimiento y rabia y va a sufrir una tendencia de hacer suposiciones. La inseguridad crea duda en usted mismo y como resultado surgirá un diálogo interno negativo.
- La pobre imagen de sí mismo crea baja confianza en usted mismo, si usted se siente por ejemplo más segura cuando tiene puesto el maquillaje que cuando no tiene maquillage usted sufre de baja autoimagen.
Si usted creció en una familia perfeccionista, todo lo que usted haga debe ser perfecto de otra manera no sirve. Yo fui educada en una familia perfeccionista y me tomo muchos años superar esta tendencia. Mi diálogo interior era una réplica de los mensajes que recibí: "si vas a hacerlo, hacelo bien, si no, no lo hagas", o "lo pudieras haber hecho mejor", y así sucesivamente.
Como superar la inseguridad de si mismo
Para superar la inseguridad de sí mismo debe tener el coraje de abrirse, porque la confianza en sí mismo está ligada a la confianza hacia los demás. Usted también tendrá que tomar conciencia que la vida no es perfecta, que usted no es perfecto y los demás tampoco lo son. Algunos consejos:
- Elimine el diálogo interno negativo reemplazándolo por palabras positivas.
- Mejore la imagen que tiene de sí mismo para crear más confianza.
- Supere la baja autoestima cambiando la manera que se siente emocionalmente, acerca de usted mismo. La baja autoestima lo lleva a creer que usted no es lo suficientemente bueno y no es perfecto como es.
- Aprenda a comunicarse de una manera asertiva. Ser asertivo lo va a ayudar a sentirse en control y cuando se vea a usted mismo comunicándose con los demás sin agresión acerca de sus necesidades y derechos, se va a sentir muy bien.
Usted no puede cambiar el mundo ni las personas, pero sí puede tomar responsabilidad de como se siente. Trabajando interiormente con su diálogo interno negativo, su imagen y su falta de aserción en la comunicación, le dará la oportunidad de desarrollar la seguridad en sí mismo que está buscando.
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67 Comentarios en "Concepto de sí mismo e inseguridad"
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Quería plasmar mi impresión sobre este tema tan interesante.Desde mi punto de vista, la inseguiridad es el peor enemido del ser humano. Puedes ser la mejor persona del mundo, pero si tú crees que eres lo peor, esa visión interpretada por tí, te va a condicionar la vida para siempre. Yo he perdido una relación de pareja, porque me veía inferior a él,porque creía que él era demasiado para mí; más guapo, más inteligente, más hablador, etc y porque creía que no me amaba cuando demostraba que sí, de hecho me propuso casarnos, pero yo estaba obsesionada con mis ideas de INSEGURIDAD, con mi diálogo interno negativo, diciéndome..."no valgo, no le merezco, no puedo, no soy capaz, no me aceptará, no le gustaré, etc" y esto ha provocado la ruptura, ESA VISIÓN NEGATIVA DE LA REALIDAD, una realidad completamente diferente, porque la gente, me encuentra guapa, simpática... pero yo creo todo lo contrario... y soy muy resentida, siempre guardo rencor por todo y eso ME HA DESTROZADO LA VIDA. Muchas veces,la visión que tenemos de nosotros mismos difiere mucho de la que nos gustaría tener,y esto nos provoca un malestar que no nos deja vivir en paz, y como no nos queremos a nosotros mismos, terminamos odiando a los demás, porque creemos que tampoco nos quieren a nosotros. Es la dificultad del ser humano, tener un cerebro tan tremendamente inteligente, y que se utilice para todo lo contrario a la función que fué creado..."PARA HACERNOS DAÑO A NOSOTROS MISMOS, EN LUGAR DE AYUDARNOS".
Un saludo
Elisabeth Pérez Alcalá
Hola,muchas gracias por estas aclaraciones, pero yo sigo igual, estoy a punto de perder mi ralacion con mi pareja y la amo con todo mi ser, pero dudo de ella ,yo tengo unas perspectivas de lo que es la fidelidad y ella otras, creo q soy un incomprendido,yo hago todo por mi parte para entender y comprender a los demas pero nadie hace eso por mi y tengo familia,hermanos,padres, pareja e incluso una hija de una relacion anterior, pero asi y todo me siento solo, creo q todos se ridiculizan de mi y que no estoy a la altura de nadie, por circunstancias de la vida apenas tengo estudios, me quedo atascado y sin palabras cuando deberia hablar, todo me da vergÜenza , hablar en publico ,ponerme alguna ropa. Me siento fatal ademas de una mierda, no se que hacer y con sinceridad incluso he pensado en irme de aqui desaparecer , no quiero alarmar a nadie pero creo q si no existiese nadie notaria mi falta.... He pensado en quitarme la vida pero ni a eso me atrevo soy un cobarde..... Y lo peor de todo es que no creo que esto tenga cura, tengo 28 años y desde que tengo conciencia estoy y soy así... Un saludo y gracias...
Debes trabajar en aumentar tu confianza en ti mismo eres bastante joven, y yo me creia unica con este problema de inseguridad, olvidate de los demás y piensa en ti mismo que quieres, que te gusta, y hacia donde quieres ir en tu vida. la muerte es un pensamiento rapido y el mas facil para escapar de los problemas, pero no nos ahoguemos en eso mejor es vivir y aprender a vivir busca tus cosas positivas,en algo debes ser bueno, encuentra tus fortalezas, y apoyate en ellas, no puedes cambiar a los demas pero tu si puedes cambiar, es dificil sentirse feliz con tanta inseguridad, pero hay que buscar dentro de si ese coraje para enfrentar los problemas y luchar cada dia contra ese mal de la inseguridad. vales como hombre como ser humano, como persona, y mereces lo mejor, adelante comienza por reconciliarte contigo primero, ya veras que mejorara la relacion con los demas. dios te bendiga.
hola busco desesperadamente ayuda mi marido es una persona muy insegura con mucha falta de caracter no sabe tomar decisiones y siempre se esta quejando que todo el mundo le cae mal, nada le hace feliz ultimamente ha estado mas iiritable siempre le esta pasando algo malo no tiene amigos y la relacion conmigo esta muy pero muy fria y con sus hijas es muy agresivo ,no les dedica tiempo aveces cuando no esta porque esta trabajando quisiera que llegara, pero cuando llega empieza a renegar por todo me da la impresion que no tiene sentido su vida y que no sabe ni el lo que quiere no se atreve a hacer nada y yo ya no se que hacer para ayudarlo los problemas casi siempre yo los resuelvo por que el no sabe como actuar ante una situacion de tomar decisiones y yo en lo moral me siento responsable de sacar todo adelante ya que no tengo ese apoyo que quisiera tener de el. estuvo en terapias con una psiquiatra ya que le pedi mucho que asistieramos pero el dejo de ir sin razon yo continue y ya me dio de alta la dra pero yo a el lo veo mal ayudenme por favor ¡¡¡¡
bueno querida, para ser sincero tu lo que necesitas es alejarte de esa persona, suena cruel pero para que aconcejarte que trates de entenderlo, de ayudarlo, de sobrellevarlo si tu en el fondo sabes que no va a cambiar, alejate de el hasle ver que si sigue conesa actitud te va a perder a ti y a sus hijos(as), aunque no se cual es el contexto del problema creo que eso haria yo en t caso.
Grandioso!!!Lo que necesitaba saber para poder liberarme de esta tortura y carcel mental,que vengo arrastrando desde mi infancia.Tengo la seguridad en mi mismo desde ya poder tranquilizar mi propio ser que soy,Gracias.
Me interesa saber más de este tema me parecio sencillo el enfoque pero demasiado útil
claro me ha servido los voy aponer en practica sobre todo en estos dias. muchas gracias
ME DIO UNA IDEA MAS CLARA DEL PROBLEMA Y COMO INTENTAR ENFRENTARLO. GRACIAS
me gustaria saber mas de esta situacion por que la padesco no puedo tener pareja, en los juegos de lo que sea siempre pierdo, me acabo de dar cuenta y tengo miedopor que he vivido con eso mucho tiempo y yo soy el ultimo en darme cuenta hasta ahorita,
gracias por su ayuda a refleccionar en mi miso y lo que debo hacer ahora
soluciones efectivas sobre el tema de la inseguridad y la baja autoestima
fueron dos palabras que me dijero tu ers muy insegura y posesiva, yo? que significa ser posesiva?... si e notado que soy insegura en algunos casos soy muy vergonzosa no tengo amigas para mi eso no existe las que yo crei que eran algun dia me defraudaron, no se aquien contarle mis problemas pues tengo un nene de 3 anitos y creo que el esta creciendo igual que yo con mi inseguridad, con mi esposo yo soy muy celosa yo creo que me da motivos, no es por que yo queira ser asi con el, discutimos frecuentemente pero la verdad yo no me siento menos que el, inferor, incapas nada de eso yo trabajo, me case alos 16 no pude segur estudiando pero tengo la ilucion de seguir algun dia
pasondo a otro tema creen en el faboritismo? en mi casa si tu hermana esto tu hemana lo otro, quisas mi mama no me quiera. con mi suegra, bueno tengo una concuna y dice mi suegra es muy movida, ella sabe todo, todo lo hace bien., yo solo ago muecas en fin yo me considero responsable e independiente, no se que me pasa problemas de celos ayudenme!!!!
fue un texto breve pero concreto, muy interesante y recibi toda la informacion que buscaba... felicidades...
fue un comentario de mi Dra. y me senti mal pero no del todo identificada y al entrar en tus definiciones me aclaro el panorama gracias
esto es una guia para ayudar a mi novia a superar su inseguridad respecto una relacion duradera , y saber que de verdad se puede amar ,
grax es mui util para las personas k keremos superarnos en busca de ayuda
esta muy bueno , pero me gustaria mas del tema.
La palabra clave para mi en conclucion fue, tener el coraje y el saber que no podre cambiar a la gente, pero de algo estoy seguro, necesito ayuda, soy una persona dependiente y muy insegura..
Felicitaciones Carla. Tienes muy buena capacidad para sintetizar y comunicar el mensaje.
muy interesante como plantea las cosas
me parecio muy util, siempre tuve problemas de inseguridad y lo escrito es lo que me ha pasado..
gracias...
Muy buenos consejos
este articulo me ayudara a mejorar mi actitud
Muchas gracias, yo pienso que cada persona se conoce y aparte de los consejos que tu nos das cada quien tendra actividades a gusto que lo hagan sentir bien consigo mismo y libre.
Buena su percepcion sobre la confianza en si mismos
Ha sido muy útil conocer las causas de la baja autoestima y trabajar el dialogo interno.
me gustaria saber mas sobre el tema de inseguridad pero mas hacia la pareja porque se da la inseguridad i la desconfiansa cuando uno de ellos hace lo posible por estar en un concepto bueno o porque la personas se sienten amenazadas por otras cuando no hay de que sentirse asi.
muy buuueno o si&/() me sirbio de mucho grasias
Me parece muy útil para superar complejos que nos afectan y a veces no sabemos porqué
Gracias. Lo difundiré citando vuestra fuente.
Un abrazo, Sara
de que hay muchas personas que tienen miedo en que los asalten los maten les roben etc por eso es que necesitamos que el gobierno haga justicia para que nosotros tengamos una vida segura y con mucha pero mucha PAZ.
Me gustaría ayuda.... Mi inseguridad me esta matando :(
Muy explicativo. Gracias.
Muy útil
jomoca3000@hotmail.com
Muy interesante y concreto...
Valió la pena leerlo....Felicitaciones por la publicación.
la verdad sus comentarios fueron util, pues yo siempre veia en mi ese detalle d la inseguridad,y al ver su comentario m doy cuenta q si se pueden superar,ahora solo falta yevarlos acabo.
que buen espacio realmente me siento comprendida, hasta este punto me he venido a dar cuenta de que realmente la inseguridad que traigo desde muy chica me llevado a fracasos...
quiero ser muy segura de yo misma
que todo be baga
pues me dio ideas de como ayudar a cambiar mi inseguridad
yo juego tenis y ya tengo las facultades para empezar a ganar pero yo el que me para y por lo que pierdo al momento de pegarle a la bola a veces tengo miedo y fallo unas bolas muy fáciles mi meta es ser el mejor tenista de la historia y no voy a parar de luchar hasta lograrlo y se que lo voy a lograr pero yo mismo me estoy parando y quiero dejar que eso pase antes yo no jugaba casi nada y siempre me apoyaba de que si podía y ahora que si juego y tengo casi todo me enojo mucho y ya no hago casi lo que hacia antes que ocupo hacer para quitar eso negativo y volver con eso positivo que tenia por favor responde gracias.
Ocupas tu mente en pensar que tienes que ser el mejor, en el momento de jugar, y pierdes la oportunidad de practicar para mejorar tu juego, no te presiones con la idea de ser el mejor, solo practica, disfruta lo que haces en el momento y ya te iras perfeccionando cuando menos lo pienses lograras la meta. a veces perdemos tiempo y energia pensando en un futuro lejano y nos perdemos el presente, no es facil, porque queremos que eso se cumpla YA! y no. todo sucede a un paso a la vez pero cada paso debe ser firme, seguro, para formar buenas bases y luego construir meta a meta, la ocnfianza y seguridad en si mismos...tu puedes adelante...se constante, con el ensayo y error nos perfeccionamos, y tranquilo no siempre atinaras a todas las bolas, eso es parte de la vida perder, ganar, pero siempre constantes....exitos...!
Porque me di cuenta de la inseguridad en un amigo y me puse a pensar en el tema y buscar la manera de superarlo. Gracias, saludos.
me es muy util sus comentarios y los voy a poner en practica pero me gustaria platicar con usted me podria enviar su correo al mio o algun numero de telefono x favor mi correo es pamela_201152@hotmail.com
Reafirmando y dando fortaleza de que nuestras actitudes tienen que ser positivas. Ya que lo negativo tiende a tener mayor empuje que lo positivo por el miedo al que diran...
Me gustaria conocer mas del tema
envienme mas consejos, mi cargaca interior es inmensa, porque quiero proyectar bien ante los demas, dejar buena imagen, aunque por dentro mi carga sea pesada. mi insecuridad se basa en mi ninez, rechazada,marginada, nadie veia algo bueno en mi, no conoci el amor,misericordia,la justicia, el apoyo, todo fue negativo, lleque solo a sexto grado, y mi lucha es proyectarme bien,ser aceptada,articular bien, y esto me drena, porque pienso q diran que poco inteligente,o Hoy Dios en oracion me ha llevado a reconocer, la insecuridad,los temores, y miedos, y la inmensa anciedad q todo esto me produce en mis emociones, y entonces siempre me estoy excijiendo mas y mas y me drena la vida. y me frustro, y me desanima,y me da con soltar toda responsabilidad en la iglesia.,,porque veo otros con esa habilidad de fluir pensamientos, y desarrollar temas brutales, y me desanimo. Gracias Dios le bendiga... tremendo analisis de la insecuridad.
Muy bueno!
Gracuas
Hola, pues yo la verdad tengo muy baja autoestima, me siento feo fisicamente, cuando muchas personas me dicen lo contrario, me siento incapaz, soy muy perfeccionista y acabo no haciendo nada, queria con una chava y nunca me atrevi, y ahora que tiene novio me dijo que con mi proxima novia no me tarde, finalmente me doy cuenta de que ella siempre quizo ser mi novia y yo por inseguridad en mi mismo nunca le dije lo que sentia, tengo problemas economicos en mi casa, mi padre me dejo de apoyar y mi madre no quiere trabajar, yo como joven soy mas maduro que ella, tengo solo 17 años y me siento con un costal muy grande que no me deja crecer, no salgo a fiestas ni a eventos sociales y si lo hago estoy muy aguado en el evento y me retiro temprano, estoy muy cansado, estudio y trabajo, entro a un circulo social, puede ser escolar como persona popular y destacada y acabo como victima de burlas y bulling por mi inseguridad, tartamudeo desde chico, pero hay momentos en los que hablo bien, hay palabras que no puedo pronunciar enfrente de alguien mas o numeros como el 66 o 77 o 777, etc., tengo tics y taquicardia a veces, me he acercado mucho a dios, yo creo que por mi inseguridad.
He acudido con 3 psicologas pero no he consguido nada, sigo igual de inseguro y siento que no hay fin, por mas que me cambio de escuela entro como chavo colerico y salgo como el apestoso que nadie quiere.
Ayudenme!
es muy importante saber sobre la inseguridad de uno mismo
es tan util por que es parte de nuestro yo, y la manera en que puedo obviar cosas que no stèn bien! mil gracias por estos consejos tan... buenìsimos. Bendiciones al equipo
yo tambien soy inseguro siempre me gusto bailar y no lo hice porque tenia miedo del que diran siempre me senti que nadie me aprecia yo tenia amigos y lo perdi a todo ahora estoy casado pero siempre estoy jodiendo a mi mujer que me engaña no se como llevar esto la voy a perder a veces no la comprendo o no me contesta cuando le hablo eso parte mi corazon en dos estoy pensando ir a un psicologo para solicitar ayuda no quierio perder a mi familia. aveces tengo tanto enojo y furia que no se como contener ycontesto mal y digo cosas que despues me arrepiento voy a pensar en todo lo que lei y tratar en pensar en positivo salir de este poso que no gaguanto mas consume mi vida gracias por su consejos
Pues muy acertadas las situaciones que causan esta condicion, por lo tanto tambien debe ser acertada la forma de superarlo.
esta muy bueno el articulo!
muy bueno gracias por el articulo, fue de valiosa utilidad. bendiciones.
me hizo ver que pensar positivamente es una buena forma de comenzar a superar la inseguridad. Siempre estoy pensando en que mi pareja me puede engañar con otra persona y eso me hace mucho daño tanto a mi como a nuestra relación. Y creo que mi pareja se esta cansando porque me dice que lo piense, que si haci sere toda la vida, no vamos a ser felices y lo mejor sera empezar a pensar en la separación.
es verdad muy cierto, gracias por su ayuda la verdad perdi a mi padre hace un año y pues el era mi voz para continuar cuando tropezaba y no se pero creo que tuve mucha dependencia de el, y pues ahora el entorno que me rodea he sentido mucha inseguridad
muy bien GRaciass x el articulo
Estoy pasando por un momento de inseguridad, en mi misma, y en los demas... Y el articulo me ayudo a darle claridad al tema...
gracias en este momento de mi vida estoy pasando por mucha inseguridad hacia a mi misma con pensamientos negativos cintiendome menos q muchas personas y he dejado de enfocarme en mis estudios y se q esta mal por q estoy muy joven y me gustaron mucho los consejos y voy a levantarme y cada mañana a cada hora y segundo voy hacerme un comentario positivo
Feliz día: amiga, sabias tu que no eres la única que se siente tan insegura, pues yo tambien, y a pesar de que los pensamientos negativos no djan de martillar los sentidos, hay que hacerse oidos sordos, piensa en el tiempo que perdemos reprochandonos asi mismos, solo tienes un promedio de vida entre 70 y 80 años, por lo menos el 50% de esa vida debe ser aprovechada, util, y productiva, sigue adelante, estas depre hoy? tranquila mañana sera un mejor día, confia en ti misma, no te tengas miedo, eres una persona muy capaz, inteligente, hermosa, y privilegiada de estar en esta tierra asi que aprecia tu vida en el presente, regalo de Dios, el mundo no va a cambiar pero tu sí, no te compares con nadie, tu eres unica, especial, con muchas cualidades, solo tienes que aceptarte tal como eres y conocer tus habilidades y cualidades, y en funcion de eso trabajaras a diario, sacude un poco la depre, la inseguridad, y piensa en que si puedes y que no tienes oportunidad para perder el tiempo, aprovechalo al máximo, continua tus estudios fijate una meta, visualizate en tu futuro mas cercano, cuando fijas una meta llegas a ella a toda costa, imagina que estas en un calle donde tu unica salida es hacia adelante, para seguir viviendo, que harias? te salvarias corres hasta encontrar la salida, asi mismo es nuestra vida, mirar mas allá, si te caes no importa levantate, llora, grita, lamentate, y listo continua, esa es la vida perfecta... la que te enseña cada dia...un dato para acabar con la inseguridad, a mi me funciona, asume responsabilidad dentro de tu grupo de estudio, en tu institución, colabora con tus compañeros, y quizas hasta te conviertas en una gran lider...ANIMO y recuerda no estas sola, yo tambien estoy de este otro lado del computador....
gracias me ha servido de mucho, soy una persona muy insegura pero ahora sè que debo pensar mas positivamente y que el problema no esta en los demas sino en mi, debo aceptarme y cambiaar mi vision. debo creer mas en mi.
Tengo una hija con problemas de inseguridad y es la primera vez que búsco ayuda a través de internet. Muchas gracias por toda la información !!!
ESTRUCTURAR Y PONER EN ORDEN LO QUE SUPONGO ES, EN CUANTO A LAS SUGERENCIAS, VEREMOS COMO FUNCIONAN, LAS PROBARÉ. SALUDOS.
muy bueno gracias me sirvio de mucho
Gracias a ustedes he... por me ayud´p a refleccionar de mi mismo
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