4 consejos para confiar en ti mismo
La confianza en uno mismo es clave para tener éxito en lo que emprendas. Ana zabaleta, la coach de la empresaria, te brinda 4 consejos para...
Útil:
Baja autoestima y lástima de sí mismo
Deja de sentir conmiseración de tí mismo
La lástima de uno mismo es una emoción autodestructiva, un signo de baja autoestima. Es una emoción que nos paraliza porque nos mantiene atrapados en una situación, y no somos responsables de nuestras vidas. Carla Valencia explica que es la lástima de sí mismo y por qué deberías liberarte de ella.
He aprendido a través de los años que para poder tener una autoestima saludable debo saber la diferencia que existe entre sentir pena y sentir lástima de sí mismo.¿Qué es lástima de sí mismo? El diccionario lo define como:
"Excesiva queja acerca de nuestras desgracias".
Quisiera compartir con ustedes otra definición que encontre en Wikipedia:
"La lástima de uno mismo es una emoción autodestructiva. Puede ser el resultado de un duelo o depresión clínica y debemos verlo de manera diferente, pero cuando no es asi proviene de una debilidad de inseguridad y debe de ser superada en el proceso de convertirse en un adulto maduro".
La lástima de uno mismo es un signo de baja autoestima. Por otro lado de acuerdo con el diccionario, sentir pena quiere decir:
1. Sufrimiento mental o dolor mental causado por pérdidas o heridas.
3. Expresión de tristeza.
Yo recuerdo, hace un tiempo atrás, cuando mi padre fue diagnosticado con cáncer y sentí lástima de mí misma. Yo seguía pensando en mi desgracia y en mi dolor y le enviaba a todo el mundo el mensaje :"Pobre de mí, mi padre está muriendo, no puedo hacer nada al respecto".. Mi autoestima en ese momento estaba baja y mi actitud no estaba ayudando a nadie. Al contrario yo estaba manipulando a todos con mi lástima.
La lástima de uno mismo es una emoción que nos paraliza porque nos mantiene atrapados en una situación, y no somos responsables de nuestras vidas. Por otro lado la lástima de uno mismo también es utilizada como una forma de manipular a otras personas para lograr fines.
Una autoestima saludable nos permite enfrentar la vida. No podemos enfrentar la vida si sentimos lástima de nosotros mismos y no tomamos responsabilidad.
Si aprendemos a sentir nuestro dolor, entenderlo y aprender de él, vamos a estar en una posición mejor para enfrentarnos a la vida. Si continuamente nos quejamos de nuestro dolor vamos a vivir en negación, en víctimas sin poder enfrentar las situaciones, con una autoestima muy baja.
"La lástima de uno mismo es uno de los narcóticos no farmacéuticos más destructivos, es adictiva, da placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad." -- John W. Gardner
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
Noticias relacionadas
15 Comentarios en "Baja autoestima y lástima de sí mismo"
¡Cargando los comentarios!
me ayudo mucho esto gracias por la ayuda
me ayudo mucho esto gracias por la ayuda
todos dicen k soy grosera por como soy tengo lastima de mi misma pork lo uniko k resivo es reganos y insultos lo uniko k kiero esk me dejen vivir mi mundo aparte pork boy a llegar aser algo ke no me gustaria aser
Soy una mujer con 41 años madre soltera tres hijos ya grandes, lo he criado sola, no ha sido facil todo lo vivido y si tengo inseguridades ultimamente no he podido conseguir trabajo y cuando logro hacerlo no puedo desempeñarme como debo falta de criterios, inseguridad y lastima conmigo esto es baja autoestima yo trato de que mis hijos no sepan lo que pasa ya que les vendo otra idea para que ellos miren la vida diferente a la mia...no se que hacer ultimamente estoy muy depresiva, pido su ayuda gracias
Pienso que no hay peor ciego que el que no quiere ver. Si a ellos les vendes esa idea.... xq? no te la compras tu? Cada dia me despierto y voy a buscar lo mejor para mi y para mi familia. Y claro que no siempre se dan las cosas de la mejor manera, pero ahi es donde se demestra de lo que estas hecha. ahi se ve cuanto quieres a tu familia. En ese momento dificil es cuando de vdd se ve el valor de cada persona. Te invito a que seas mas fuerte y busques lo mejor y esperes lo mejor. Bendiciones
esta muy interesante pues siempre nos estamos quejando por algo
Fué util la información..
excelente. gracias
Encontre la web http://www.ataquesdepanicoyansiedad.com estuve sufriendo durante años de depresion, que me generaban ataques de panico. Yo no tenia vida. estuve casi encerrada en mi casa. Un buen dia una amiga me recomendo unos videos interactivos que adquiri en la pagina. y Sinceramente me salvaron la vida. Empece a ver mi problema de donde venia, porque me ocurria y sobretodo como controlarlo. Deje los antidepresivos hace 3 meses y el psicologo no entiende como me he recuperado casi de la noche a la mañana. Os recomiendo si quereis los metodos que me compre y me salvaron de mi problema. uno se llama confianza social, el otro es panico afuera, y el otro stop a la depresion. Cada uno explica de una forma difrente nuestro problema si los juntamos todos damos con la clave de nuestra recuperacion. Por lo menos a mi y a gente que conozco nos ha ayudado a volver a ser felices. Agradezco muchisimo a la persona que ha echo esa web escogiendo los mejores metodos para poder recuperarnos, y sobretodo las explicaciones tan extensas que tiene de cada uno de nuestros problemas. Os lo recomiendo de corazon. un beso a todos y animo que tenemos solucion
necesitaba dar un tema sobre conmiseración y ya tenia una idea, pero aquí salio mi realidad. GRACIAS
hola a todos:
mi autoestima esta baja pues tengo una cicatriz en la cara,no me puedo desenvolver bien en mi vida diaria estudios ,en lo personal ni nada , quiero hacerme una cirugia que si sepuede reducir me dice los cirujanos pero soy incapaz de hablar con mis familaires y contarles q deseo hacerme la cirugia , no se si es orgullo , pero no puedo decirlo.me deprime eso realmente no saber como contar el problema a mis famialres.
hola yo no me siento bien con mi cuerpo he engordado bastante tengo hipotiroidismo desde hace 15 años he sufrido cirugías desde los 6 años me veo en el espejo y no me gusto pero lo peor llego hace 5 meses nacio mi hijo [que porcierto lo adoro] pero me hicieron cesarea y otra cirugia mas a mi cuerpo paresco un mapa no me encuentro la figura siento que ya noy bonita bueno nunca lo fui pero no se notaba tanto quiero buscar ayuda en verdad soy un moustro llena de sicatrizes ayudenme por favor que tengo que hacer??
fue muy util lainformacion
Graxias....
hola, mi cuestiòn es bastante alarmante, hace casi 3 años me separè y, desde ese entonces solo he sentido lástima de mi misma. He quedado más pobre aùn, sin rumbo, sin vida. M e siento excluìda de la sociedad, me parece ver y sentir como el mundo de rie de esta"pobre loca sola". No he podido ni pocdrè formar jamás pareja, no lo harè nunca porque no valgo; es como si no existiese. Los domingos, tanto como el resto de los dias me la paso encerrada en mi casa, solo salgo a trabajar(soy docente de secundaria) y cuando bajo del colectivo entro casi corriendo a casa porque veo y siento que todos se burlan de mi situaciòn de soledad y depresiòn, fracaso y lástima. He pensado mil veces en sacarme la vida, pero tengo 2 amigas y una familia maravillosa, las cuales nunca podrìa hacerles esto... gracias
hola a todos y todas
realmente hablar de baja autoestima y/o inseguridad, es sin duda hablar de un tema enorme y profundamente humano, lo cual para mejorarlo, necesita principamente del esfuerzo férreo de uno mismo y para poder hacerlo, hay que ilustrarse sobre el tema y buscar el apoyo de aquellas personas que tenga la formación intelectual, la madurez, la discresión, la paciencia de escucharnos y una robusta y probada sensatez que le permita no solo entender un problema de esta naturalez, sino tambien el poder dar aliento e ideas que nos ayuden a entender y salir de ese fango eminentemente humano pero que obstruye el curso del buen vivir psicologicamente hablando.
Recuerden, para conbatir los pensamientos negativos, debemos hacerlo con pensamientos positivos y si queremos algo bueno en nuestra vida, debemos pensarlo y repetirlo con nuestras palabras para ambadir nuestro cerebro de ese buen objetivo que perseguimos
Escribe tu comentario en "Baja autoestima y lástima de sí mismo"