Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, …
Muchas personas que tienen problemas para resolver, pueden sentir la inquietud de ir a un terapeuta o realizar alguna terapia, que les ayude a solucionar sus dificultades. Sin embargo, no saben dónde acudir. En este artículo encontrarás una orientación, para saber cómo actuar ante este tipo de demandas y dónde buscar ayuda sicológica. Leer más...
En nuestra cultura en general se supone que no debemos desarrollar nuestra autoestima. Si tenemos una autoestima saludable muchos lo llaman “egoistas”. Pero esto nos lleva a un problema grave: Baja autoestima. Para poder mejorar la autoestima debemos comprender que somos importantes y aprender a darnos prioridad sin cargar con culpa. Leer más...
La Organización Mundial de la Salud acaba de publicar un informe donde se describen los máximos factores de riesgo que pueden llevar a la muerte. El alcohol, la desnutrición infantil o el tabaquismo son algunos de ellos. Leer más...
Adriana nos dejó un conmovedor mensaje en donde expone todos sus problemas para reencausar su vida. Está padeciendo de baja autoestima y se siente muy poca cosa, a pesar de que intenta de todas las maneras conseguir salir de su situación. ¿Sabes cómo ayudarla? Leer más...
La felicidad de los hijos debería ser una de las principales preocupaciones de los buenos padres con hijos en edad de crecimiento. En este artículo, encontrarás algunos consejos e ideas para saber cómo puedes educar a tus niños, para que crezcan felices. Leer más...
Su lenguaje corporal, que es simplemente lo que usted transmite mediante los movimientos y posturas de su cuerpo, puede sabotear lo que usted está diciendo. Su baja autoestima se refleja en su lenguaje corporal. Su cuerpo es influenciado por sus pensamientos y viceversa. Aunque no digamos ninguna palabra el lenguaje corporal delata lo que sentimos dentro de nosotros mismos. Una manera de mejorar su autoestima es modificando su lenguaje corporal. Leer más...
El sentido del humor es un aspecto muy importante de la vida y del mismo se desprende el grado de salud que una persona tiene en determinado momento. Las ideas para tener buen humor que verás en este artículo, te pueden ayudar para evitar el mal humor en tu vida cotidiana. Leer más...
Las afirmaciones son herramientas muy buenas para reemplazar conceptos negativos que ya no le sirven. Con las afirmaciones usted puede superar creencias, conceptos y actitudes acerca de usted mismo. Leer más...
Restan 15 minutos a “El Eclipse” (1962), film de Michelangelo Antonioni: los amantes, echados sobre la hierba, no logran comunicar ternuras, afectos; él (Alain Delon) es un ave rapaz, corredor de la Bolsa de Valores, adicto al sexo y el dinero; en ella (Mónica Vitti), el desasosiego ensombrece cada instante de Vida; sus cuerpos cálidos se abrazan, pero un abismo de separación crece y crece entre ellos: intentan (como muchos de nosotros) llenar ese vacío con tontos chistes y frases vanas; alegrías mínimas –tan fugaces como un eclipse... Leer más...
De acuerdo con Karyn Buxman, un reconocido experto en la terapia del humor , dice que existen dos tipos de humor. El humor destructivo y el humor constructivo. El humor destructivo es el que baja la autoestima de los demás. Crea tensión, crea barreras y se enfoca en lo negativo de otra persona. En cambio el humor constructivo es el que ayuda a aumentar la autoestima y apoya a las otras personas. Reduce la tensión y rompe barreras, creando de esta manera una atmósfera positiva. Leer más...
