Lenguaje corporal y autoestima

Su lenguaje corporal, que es simplemente lo que usted transmite mediante los movimientos y posturas de su cuerpo, puede sabotear lo que usted está diciendo.

Por ejemplo: Si usted dice que sabe hacer algo muy bien y al mismo tiempo las manos le transpiran y no hace contacto visual, lo que realmente está transmitiendo con su cuerpo es que se siente inseguro de sí mismo.

Por lo tanto esto será una incongruencia entre lo que dice y como se mueve.

Lenguaje corporal de personas con alta autoestima

Las personas con alta autoestima presentan los siguientes rasgos:

1. Cabeza alta
2. Espalda derecha
3. Movimientos son calmos y seguros

Una manera de mejorar su autoestima es modificando su lenguaje corporal de la siguiente manera:

1. Siempre siéntese con la espalda derecha.
2. Ponga una sonrisa en su rostro.
3. Haga contacto directo con los ojos de la persona que tiene enfrente.
4. Mantenga su cuerpo relajado, evite cruzar y descruzar las piernas.
5. Evite juguetear con algo que tenga en sus manos para evitar gestos que implican nerviosismo.
6. Siempre mantenga la mirada hacia adelante demostrando confianza en sí mismo.

Recuerde que las personas con alta autoestima y seguras de si mismas no se muestran infelices, ni aburridos, ni sin falta de interés porque se sienten a gusto con ellos mismos.

Tenga en cuenta que cuando nos encontramos frente a un desconocido el lenguaje corporal es lo primero que ellos ven. Aunque no digamos ninguna palabra el lenguaje corporal delata lo que sentimos dentro de nosotros mismos.

Su baja autoestima se refleja en su lenguaje corporal. Su cuerpo es influenciado por sus pensamientos y viceversa. Podemos por lo tanto aumentar nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos, si cuando nos sentimos inseguros ponemos la espalda derecha, levantamos la cabeza y respiramos lenta y profundamente.

Cambiando su postura producirá que lo que siente internamente cambie también. Más practica esto, más natural se volverá para usted.