Dónde buscar ayuda sicológica cuando hay problemas

Cómo solucionar tus problemas con ayuda profesional

Muchas personas que tienen problemas para resolver, pueden sentir la inquietud de ir a un terapeuta o realizar alguna terapia, que les ayude a solucionar sus dificultades. Sin embargo, no saben dónde acudir. En este artículo encontrarás una orientación, para saber cómo actuar ante este tipo de demandas y dónde buscar ayuda sicológica.

Cuando quieras ir a un psicólogo o consultar en busca de ayuda sicológica ante determinado problema, siempre es bueno hacer una investigación previa que puede incluir lo siguiente:

Habla con un familiar o amigo que te recomiende qué hacer.
Haz una investigación propia en internet.
Busca directorios de profesionales en tu ciudad.
Busca libros de autoayuda.
Acude o solicita información en centros de salud de tu ciudad.

Además tendrías que considerar que:

Lo más recomendable si quieres comenzar una terapia es primero que todo estar convencido que lo quieres hacer. Luego te recomiendo que vayas a un centro terapéutico o terapeuta particular, que pueda hacerte un diagnóstico. Esto quiere decir que te pueda conocer un poco a ti y tu motivo de consulta. De esta forma, podrás saber cuál es el tipo de ayuda más apropiado para ti.
Siempre es bueno tener más de una opinión y si cuentas con amigos o conocidos que ya hayan pasado por la experiencia pues consúltalos y toma en cuenta su opinión para tu decisión final.
Debes tomar en cuenta que en general, podrás tener una gran y diversa oferta, tanto de terapeutas, como de todo tipo de ayudas como libros, etc. Pero lo más importante es que lo que encuentres se ajuste a lo que quieres y para ello tienes que probar diferentes posibles soluciones.