Test: ¿Tienes una relación de pareja sana?

Descubre si tienes una relación conflictiva y aún no te has dado cuenta

La convivencia, los años, las rutinas, pueden desencadenar algunos malos hábitos en la pareja. Descubre en el siguiente artículo, algunos consejos para lograr estabilidad en tu relación.

Todas las relaciones de pareja son especiales y únicas. Ninguna es perfecta, pero si pretendes que sea sana, estable y duradera, debe haber algunas características básicas:

  • Honestidad y confianza
  • Respeto
  • Igualdad y justicia
  • Buena comunicación

Consejos para tener una pareja sin conflictos

Las relaciones conflictivas afectan el autoestima y pueden acarrear diversos problemas psicológicos (depresión, nervios, etc). En una relación sana, ambas personas deben tener en cuenta las necesidades y los sentimientos de la otra persona.

El respeto debe encabezar la lista de conductas saludables a tener en la pareja.

Es sano establecer acuerdos que propicien la libertad individual y el crecimiento conjunto de la pareja. La comunicación es uno de los pilares fundamentales de una buena relación.

Cuando algún integrante de la pareja sufre sentimientos encontrados, expresarlos en palabras es el primer paso para solucionar los problemas.

La igualdad en la pareja, también es otro punto fuerte que hay que tratar. ¿Quién toma las decisiones? ¿Existe igualdad en la repartición de tareas? ¿Ambos dan y reciben de forma equitativa? ¿Hay espacio para las negociaciones?

Existen otras preguntas también, que puedes realizarte, para reflexionar si realmente dicha relación genera cosas positivas o por el contrario te hace sentir mal, la mayor parte del tiempo:

Todas las relaciones atraviesan momentos de crisis, y eso es completamente normal. El problema es cuando la sensación de fastidio se prolonga durante mucho tiempo.

La mayoría de las veces, las personas no saben determinar qué tan sana es su relación de pareja. Si quieres saber en qué situación se encuentra tu relación, contesta las preguntas del siguiente test.

Es imprescindible que contestes con la mayor honestidad posible, ya que de ello dependerá que el resultado y la efectividad de los consejos.

amor

¿Tienes una relación de pareja sana?

Descubre si tu relación de pareja es mentalmente saludable y qué debes hacer para mejorarla y fortalecerla.

1. ¿Estas pendiente de los horarios y acciones de tu pareja? (o viceversa)

2. ¿Estás al tanto de todas las relaciones amistosas de tu pareja?

3. ¿Sientes curiosidad, o sueles revisar el email, celular, Facebook?

4. ¿Eres de ponerte celoso/a solamente por la presencia de otra persona?

5. ¿Sientes miedo permanente a que tu pareja sea infiel contigo?

6. ¿Cómo es la comunicación con su pareja?

¿Tienes una relación de pareja sana?

Gráfico de la encuesta: ¿Tienes una relación de pareja sana?

Tengo una relación conflictiva

35

Tengo una relación sana, aunque debo mejorar

19

Tengo una relación muy sana.

17

Tengo una relación muy extremista.

5

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