Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, …
Si has descubierto que eres de las personas que les gusta sufrir de más, este artículo es para ti. Te ayudará a prevenir este tipo de conductas y a desarrollar una personalidad positiva. ¿Qué estás esperando para comenzar? Leer más...
Victoria Vinuesa es psicóloga, coach y muchas otras cosas más. Pero fue con el método de Anne Astilleros que descubrió su camino en la vida y así se convirtió en una de sus máximas difusoras en habla hispana. ¿Quieres conocer más acerca de cómo puedes ser feliz? Descúbrelo en esta nota. Leer más...
Encontrar el equilibrio entre los diferentes aspectos que conforman la vida es un ideal que se puede alcanzar, sólo hace falta un poco de esfuerzo, ganas y los pasos a seguir para lograrlo. Lee este artículo para saber cuáles son esos pasos... Leer más...
Tener relaciones sanas, positivas y enriquecedoras es el sueño de muchos y una meta a conquistar. Para conseguirlo es necesario adoptar una actitud abierta y conciliadora. En este artículo encontrarás claves específicas para lograrlo. Leer más...
Definitivamente no es una tarea fácil, cuesta pero se puede. Basta con que lo pongas en práctica y pronto verás que le tomas el gusto. El truco está en transformar la crítica en una oportunidad para descubrir algo a mejorar de tu persona. Descubre cómo hacerlo. Leer más...
Los problemas forman parte de la vida de todos. Pero, si quieres solucionarlos, debes enfrentarlos positivamente y pensar si lo que tienes delante es un inconveniente o una oportunidad. Leer más...
Con "Aunque tenga miedo, hágalo igual", Susan Jeffers vendió millones de ejemplares en el mundo. No es para menos, ya que tomar el control de la propia vida es el máximo anhelo de hombres y mujeres. Aída Baida Gil comparte estas 6 claves para lograrlo. Leer más...
La depresión es una enfermedad que afecta la calidad de vida de quien la padece. Por ello, si estás pasando por esta situación en la terapia cognitiva conductual puedes tener una salida, cambiando la forma de pensar. Leer más...
Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer. Leer más...
La obesidad comparte características similares a otro tipo de adicciones. Para quien sufre de obesidad mórbida el alimento se convierte en una obsesión. Por ello, es importante conocer los beneficios de la terapia cognitiva conductual, que te permita cambiar conductas para mejorar tu calidad de vida Leer más...
