Como aprender a meditar

Al hacer meditación entras en contacto con lo más intimo de tu ser, mejorando tu autoconciencia. Aprende a meditar y hallarás respuestas a los interrogantes más profundos de tu existencia.


¿Qué es la mindfulness?

Meditar

Seguramente más de una vez has escuchado hablar de mindfulness o atención plena, una técnica que puede ayudarte a ver la vida de otra forma y a mejorar en muchos aspectos. Por eso mismo, no dejes de leer esta nota, donde podrás enterarte de mucho más al respecto. Leer más...

5 Trucos para meditar

Meditar

Conseguir llegar al estado de meditación, donde la mente está completamente despejada de esos factores externos e internos que la aquejan. no es algo sencillo, ni mucho menos. Pero también es algo que se puede llegar a lograr de la mano de algunos trucos como estos. Leer más...