Como desarrollar la mente

¿Sabías que es posible ejercitar la mente? Entérate cómo desarrollar la mente y saca partido de todo tu poder mental.


Retos mentales para alcanzar tu objetivo

Retos

La importancia que otorgues a tu objetivo marca qué estás dispuesto a hacer por él y, además, demuestra en muchos casos que los miedos y frenos son menos de lo que aparentan a simple vista.¿Estás dispuesto de verdad a conseguir lo que deseas? Entonces, ten en cuenta estas 3 premisas imprescindibles para afrontar un reto. Leer más...

Ejercicios y juegos para la memoria

Trucos para ejercitar la memoria

La memoria es imprescindible para la vida de relación, si falla, produce inconvenientes más o menos importantes. Sin embargo, como toda función cerebral, se pueden realizar ejercicios y juegos para mejorarla y desarrollarla. Leer más...

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras?

Educación para el éxito

¿Qué diferencia hay entre un pianista promedio y un pianista excelente? La mayoría de las personas dirían que simplemente hay personas más dotadas que otras. Sin embargo, estudios recientes han revelado un hecho asombroso. Se determinó que hay un factor común en todas las personas que se destacan en un área: Más que su talento innato, es la oportunidad y el trabajo duro que los lleva al éxito. Para ser más específico: ¡por lo menos 10.000 horas de práctica antes de llegar a los veinte años, o una década de trabajo esforzado y enfocado! Leer más...

Mejora la memoria con ejercicio físico

Mejora la memoria con ejercicio físico

Los beneficios del ejercicio físico sobre el cuerpo se extienden también sobre la mejora de la memoria, según Stan Colcombe, investigador de la Universidad de Illinois (EE.UU.) El ejercicio aeróbico, realizado durante un largo período de tiempo disminuye la pérdida de tejido cerebral que aparece con la edad. Leer más...

Ejercicio para la salud mental

Una investigación realizada recientemente en una Universidad británica advirtió que podría resultar muy beneficioso para la salud mental el hecho de realizar al menos cinco minutos de ejercicio físico en un parque abierto con espacios verdes. Leer más...

Beneficios de los ejercicios para el cerebro

Beneficios de los ejercicios para el cerebro

La actividad física es fundamental para los planes de descenso de peso, como también para protegerse de las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo se conoce muy poco de los efectos benéficos que ejerce sobre el cerebro en particular y el sistema nervioso en general. Leer más...

Ejercicios para pensar

Ejercicios para pensar

Un cuerpo entrenado y acondicionado es la mejor manera de afrontar desafíos y decisiones tanto en el trabajo como en tu vida de relación. El pensamiento es movimiento y el movimiento es parte del aprendizaje y desarrollo cerebral de los niños. De allí que los ejercicios físicos contribuyan tanto a la salud como al crecimiento personal, en la medida en que son valiosos para pensar. Leer más...

Cómo desarrollar la inteligencia

Cómo desarrollar la inteligencia

El desarrollo de la inteligencia se basa en diversos ejercicios relacionados con las diferentes funciones cognitivas, como las habilidades socialmente valoradas, que se pueden desplegar. A partir de esto, es posible descubrir cómo desarrollar la inteligencia y mejorar las funciones cognitivas. Leer más...

Beneficios del ejercicio físico mental

Beneficios del ejercicio físico mental

La ejecución de un movimiento a través de un ejercicio físico, implica la puesta en acción de mecanismos mentales, emocionales y hasta cognitivos. Aprovechando este conocimiento, se puede utilizar la actividad física en objetivos que excedan el simple acondicionamiento físico Leer más...