¿Sabías que es posible ejercitar la mente? Entérate cómo desarrollar la mente y saca partido de todo tu poder mental.
La ejecución de un movimiento a través de un ejercicio físico, implica la puesta en acción de mecanismos mentales, emocionales y hasta cognitivos. Aprovechando este conocimiento, se puede utilizar la actividad física en objetivos que excedan el simple acondicionamiento físico Leer más...
La inteligencia es un conjunto de habilidades aprendidas y valoradas socialmente, que tienen una base biopsicosocial. Pero..., ¿cómo mejorar la inteligencia?. Existen determinadas técnicas que pueden ser de utilidad, para mejorar la inteligencia. Leer más...
El movimiento slow (lento, sin prisas) ha llegado a la actividad física de la mano del Body Mind, que combina las disciplinas orientales Yoga, Tai Chi junto con el Pilates y crea un programa de acondicionamiento donde se prioriza la relación cuerpo mente y el movimiento de gran calidad. Leer más...
Los problemas de memoria son frecuentes en muchas personas, pero las causas de pérdida de memoria pueden ser múltiples. Vamos a ver una serie de aspectos que son importantes, ya que se relacionan con los principales motivos por los cuales suceden los olvidos o problemas de memoria, que determinan que ésta pueda fallar. Leer más...
Continuamente muchos ejecutivos me solicitan que escriba contenidos sobre cómo mantenerse receptivos y con buena actitud en el día a día. Aquí te doy 3 sencillos ejercicios para educar tu mente. Te recomiendo que los realices inmediatamente al despertar. Realiza los ejercicios de manera diaria y sistemática aún cuando al principio no te sientas cómodo. ¡La solución está dentro de ti mismo! Leer más...
Hacer una vida sana, delegar responsabilidades y divertirse ayuda a mantener una mente ágil. Así como uno puede ejercitar el cuerpo para modelarlo, el cerebro también resiste ese tipo de actividades. Leer más...
En su libro "Teach Yourself: Training Your Brain" Terry Horne (psicólogo) y Simon Wootton (bioquímico) afirman que la elección de nuestro propio estilo de vida, influye directamente en la estabilidad mental... Leer más...
El cerebro está programado para buscar la belleza. Así lo aseguran estudios relacionados con la neurología y la física - ¿Qué mira un hombre en una mujer? ¿Qué mira una mujer en un hombre? Los marcadores biológicos influyen en nuestro cerebro. Leer más...
Hay quienes no dudan en afirmar que “una idea brillante muere rápidamente en una mente cerrada” y mucho hay de cierto en esta frase. Es que, si no nos proponemos tomar un poco de riesgos, difícilmente lleguemos a concretar aquello que tanto anhelamos. Leer más...
Hoy en día las personas buscan estar saludables, ya sea a través de terapias convencionales o simplemente bailando o riéndose. En cualquier caso, la aplicación de tratamientos tradicionales o novedosos deben ser tutelados por un médico... Leer más...
