Diferentes tipos de adicciones y autoestima
Cómo prevenir las adicciones con autoestima
Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, etc, es un signo de baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción. Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas.
Adicciones y Baja Autoestima De acuerdo a la enciclopedia médica, una adicción es “la dependencia a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar". Se considera a las adicciones como una manera de alterar estados emocionales.
Algunos investigadores hablan de dos tipos de adicción:
- Adicción a una sustancia como ser alcohol o fumar
- Adicción a un proceso como ser gastar dinero de manera incontrolada
Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, etc, es un signo de baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción.
Lista de adicciones
Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas:
Adicciones a las emociones:
- Rabia
- Odio
- Culpa
- Celos
- Miedo
- Envidia
- Pensamientos obsesivos
- Perfeccionismo
- Pensamiento rígido
- Preocupación
- Fantasias
- Juegos
- Crímen
- Hobbies
- Ejercicio físico
- Trabajo
- Alcohol
- Drogas
- Nicotina
- Cafeína
- Comida
- Relaciones
- Amor/sexo
- Codependencia
- Grupos
- Poder
- Violencia
- Usted se la pasa la mayoría de su tiempo pensando en una sustancia, actividad, o persona (de la que usted sabe que no está enamorado)
- Usted se encuentra consistentemente manipulando eventos alrededor de esa sustancia, actividad, persona o emoción.
- Usted sabe que la sustancia, actividad, etc, le está causando problemas pero usted continúa buscándola.
- Si usted no logra tener esa sustancia, persona o actividad siente que se volverá loco.
- Genética: los genes no pueden causar una adicción, pero pueden hacer que la persona tenga una inclinación a volverse adicta a ciertas cosas.
- Ambiente: las personas pueden volverse condicionadas a través de experiencias de la niñez y por haber sido expuestos a ciertos químicos a volverse adictos.
- Abuso: Muchos comportamientos adictivos comienzan con la idea de eliminar dolor físico y emocional causado por otra persona.
- Problemas emocionales: la ansiedad, depresión, frustración son estados mentales de los cuales una persona desea escapar. En el intento de escaparse se vuelven adictos.
- El primer paso es reconocer que tiene el problema. Aceptar el hecho de que es un adicto sin condenarse a usted mismo.
- Lea más sobre las adicciones y los adictos. Existen muchos libro como ser : La cura del alcoholismo y otras adicciones (Alcoholism and Addiction Cure), Las Nuevas Adicciones, Adicciones, Entenderlas y Superarlas. Trabaje sobre sus sentimientos de vergüenza o culpa y utilize cualquier técnica que conozca para superarlas como ser: EFT.
- Perdónese a usted mismo. Este es un paso fundamental para eliminar adicciones.
- Viva en el momento presente y con personas que lo estiman y apoyan. Libérese de personas que lo critican constantemente
- Si necesita ayuda profesional, consulte a un terapeuta.
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23 Comentarios en "Diferentes tipos de adicciones y autoestima"
¡Cargando los comentarios!
hola que tal, esta muy interesante este articulo....
bueno este hace años, pase un problema con mi es enamorado, el se keria separar de mi, yo me estaba aferrando mucho a el y bueno yo no aceptaba la relalidad..
estaba sufrieondo mucho por esto , y ahora q leo esto pues me di cuenta que fui victima de la adiccion yo no lo sabia..
interasante su publicacion espero que ayan mas publicaciones.
Q bien q tocan el punto de adicciones emocionales , y no solo a sustancias quimicas.... muy buena inf. muchas gracias
biolsergio@hotmail.com
Está bien saber sobre el tema
es interesante saber sobre el tema
muy util para los adictos
bueno
MUY BUENA
Buen artículo, esquemático y sencillo. SAludos!
agregen los nombres cientificos de cada una de las subdivision de los tipos de adicciones
muy bueno el articulo me sirvio mucho gracias :-))))))
tengo una duda tener la ansiedad de de querer tener sexo continuamente osea acada hora es una adiccion ???
Para mi es importante saber como identificar si tengo una adiccion
que bueno ,porque el conocimiento libera al humano de la bestia. el articulo es de gran importacia porque yo, personalmente hago prevencion en jovenes , niños y niñas sobre el consumo de drogas , legales ilegales .De hecho me gustaria que enviaran documentacion , cartillas ,diapositivas ,para una mejor compresion de estas tematicas. al igual que con las familias,
estoy tratando de dejar una relacion destructiva y creo que me sera util el articulo
una pregunta la masturbasion exesiva es una adiccion.
siiiii lo es...
hank respondo tu pregunta con lo poco que se puesto que creo padeser lo mismo y si si es una adiccion el masturbarse en exceso recuerda que todo en exceso es una adiccion ya que uno comienza a ser dependiente. si te masturbas con frecuensia y es algo nesesario en tu dia a dia consideralo como una adiccion. te recomiendo asistir a un psicologo o aumentar tu fuerza de voluntad. te deseo suerte todo se puede.
"SI LUCHAS PUEDES PERDER, SI NO LUCHAS ESTAS PERDIDO"
ESTA SUPR LA INFORM....
muy buena el articulo recien me doy cuenta que soy adicta a los pensamientos obsecivos gracias
las estructura de la información es muy estratégica, felicidades.
Quiiero saber frases de adicciones!
y le can viaria todo
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