Importancia de la autoestima

Por qué la autoestima es importante

¿Te preguntas cuál es la importancia de la autoestima? Pues bien, la autoestima es importante porque la valoración que tienes de ti mismo es, entre otras cosas, la base de tu desarrollo personal. Pero existen otras razones ¡Conócelas!

La autoestima es importante porque la valoración de si mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que tú tienes de ti mismo. Es cuanto tú te valoras y cuan importante piensas que eres.

Para qué sirve la autoestima

"La autoestima positiva opera en el sistema inmunológico de la conciencia, otorgando resistencia, fuerza y la capacidad de regenración. Cuando la autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las adversidades de la vida bajan. Nos caemos frente a las adversidades y nuestro sentido de propio valor disminuye. Nos dejamos influenciar por el deseo de evitar el dolor, en vez de experimentar alegría. Todo lo negativo tiene más influencia en nosotros, en vez de lo positivo." Nathaniel Branden

La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en ti mismo. Si tú no crees en ti mismo, otras personas no creerán en ti. Si tú no puedes encontrar tu grandeza, los demás no la encontrarán. La autoestima tiene grandes efectos en tus pensamientos, emociones, valores y metas.

La baja autoestima contribuye a problemas mentales. Si tú sientes que eres digno, te vas a comportar de acuerdo a esta creencia y vas a vivir una vida feliz. Si te sientes orgulloso de ti mismo, vas a tener seguridad en ti mismo y vas a poder intentar nuevas cosas.

Te vas a respetar a ti mismo inclusive si cometes errores. No te vas a comparar con otras personas y nunca vas a humillarlas porque tú creerás en ti mismo. Tendrás una direccion positiva en tu vida.

La baja autestima te va a hacer sentir inapropiado en la vida y te va a llevar a creer que tú no mereces cosas buenas. Tus elecciones serán erróneas y tus metas serán negativas y tendrás comportamientos destructivos. Como Nathaniel Branden escribió:

"La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los demás. Responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que pueden ser amados y son capaces de mejorar. Se ocupan de ellos mismos y de los demás. No necesitan humillar a los demás para sentirse bien."

¿Quieres más frases como esta para subir tu autoestima? Pues entonces no te pierdas este video, donde encontrarás muchas más.

Cómo puedes aumentar tu autoestima

  • Consejos de Ana Zabaleta. Ana Zabaleta de Coach para la empresaria, comparte estas tres claves para alimentar tu autoestima, mejorando tanto tu vida como tus negocios.
  • Los 3 pasos de Eloísa Chavarría. La psicoterapeuta Eloísa Chavarría te explica paso a paso cómo vencer la baja autoestima para sobreponerte y superar tu inseguridad personal, alcanzando todo lo que te propongas.
  • Los trucos de Juan. Con la claridad que lo caracteriza, Juan te incita a un cambio de actitud y de maneras de ver la vida, lo que es crucial para que salgas del estancamiento en el que te encuentras.

¿Qué maneras de mejorar la autoestima practicas a diario?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué maneras de mejorar la autoestima practicas a diario?

Hago lo mejor para no juzgar a otras personas

377/258

Trato de no tomar la crítica de los demás como algo personal

251/221

Hago gimnasia

194/248

Medito todos los días

137/305

No me privo a mi misma de comer

243/206

Tengo muy buen sentido del humor

224/168

Trato de no criticar

264/155

Celebro todos los días mis éxitos

124/263

Cuéntanos qué otras técnicas usas para levantar tu autoestima

93 Comentarios en "Importancia de la autoestima"

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FIORE ...

GRACIAS ME AYUDO MUCHO PARA MI MONOGRAFIA

11

16 de nov, 2011 - 02:16:20

Anonima ...

Gracias me sirvio mucho
un beso de grax

0

10 de nov, 2014 - 21:46:52

Carolina mendez ...

Hola a todos esta pajina es interesante me ayudo en todo felisidades a esta pagina y al escritor o escritora quien la hisom muaaaaaaaaaaaaaaa.....

0

28 de oct, 2015 - 19:16:13

darinka gomez ...

esta muy interesante la información esta muy detallada y exacta¡ bien¡

18

27 de sep, 2011 - 22:04:26

Camila Lourden ...

AwW Esta Mega;$$
Esta Chido Saque Un 10.0 En Mi Tareas Los Amoooooooooooooooooooooooooooooooooooos Mk! Muaaaaaa:)

7

1 de oct, 2012 - 20:06:28

maria ...

lperdi mi tiempo buscando es esta pagino no me ayudo en nada

9

10 de jul, 2012 - 19:07:46

Jhony E. ...

La verdad, excelente el articulo felicitaciones amix siga ecribiendo. Desde Puno-Peru

11

1 de sep, 2012 - 15:45:02

elisabeth ...

me alludho

19

10 de jun, 2011 - 16:28:29

marimar ...

me encanto todas las sugernecias
estan del uno
felicitaciones

19

29 de jun, 2011 - 16:42:29

Oscar Okada ...

Estoy realizando una investigación sobre la influencia de la autoetima en el aprendizaje de estudiantes de 4to y 5to de secundaria.

11

31 de ago, 2012 - 23:26:40

Isaias flores ...

Muy buena informacion, me agrado mucho y sobre todo me fue muy util para mi monografia final. gracias y felicitaciones.

9

16 de oct, 2012 - 20:03:40

wafer ...

q buena informacion a, deverian sacar mas sobre otras cosas tengo 13anos esa informacion si q me sirvio

12

14 de mar, 2012 - 22:41:50

patricia ...

me parece importortante todo lo escrito y me ayuda muchisimo porque recien ahora me di cuenta a los 42 que me sentia una fracasada y p eso renuncie a mucha cosas

18

6 de oct, 2011 - 12:48:07

jesuan ...

marditooooooooo esa pregunttttttaaaaaaaaaa sucia

7

5 de nov, 2012 - 00:44:11

neymar ...

me encanta me encanta me salvastes de una ja ja ja

15

19 de oct, 2011 - 18:00:32

nadia cantuta alanoca ...

no me ayudo en nada gracias

10

4 de may, 2012 - 19:50:27

Daisy peña ...

para mi es cree en nosotros mismo sin portarta los obstaculo de la vida que se nos presenta . . . . . . ah diario

2

26 de oct, 2013 - 17:03:10

carlos javier ...

sii me ayudo mucho adoro esta pagina y aqui les dejo un muñequito con la mano arriba (-_-)/

7

6 de nov, 2012 - 21:13:37

erickson ...

locoo a mi si me ayudoo

4

27 de oct, 2013 - 19:39:58

mariavictoria ...

pero quie escribio esto???????

2

18 de jun, 2013 - 22:20:35

delia ...

Gracias por ayudar a complementar cosas importantes para mi vida , mis hijos y mis alumnas.Soy docente, comento y aplico mucho estas cosas con ellas, pero dicen que cada día hay que aprender más. Felicitaciones.

3

10 de jul, 2013 - 15:22:10

rachel feliz ...

buenisimooooooooo

0

7 de sep, 2014 - 17:09:19

sofia ...

Gracias me ayudo a sacar 20 en un trabajo que me mandaron en la segundaría estoy feliz

0

7 de nov, 2014 - 23:21:25

jose gregori polo ...

por que me sirve para esta bien con las demas persona y com migo mismo

1

22 de abr, 2015 - 20:37:40

alejandro ...

hey quiero nena

12

27 de mar, 2012 - 20:04:11

milagro ...

fue muy util, me hace reflexion a mi valoracion personal, obtengo mas conocimiento y entendimiento por la vida mis motivaciones a las metas que deseo alcanzar gracias

11

4 de abr, 2012 - 20:24:59

carlos ...

gracias me alludo en mi trabajo de fcye

11

30 de may, 2012 - 21:54:18

cesar leon ...

gracias me cirbio de mucha ayuda la info

8

19 de oct, 2012 - 21:30:57

carlos javier ...

Muchas gracias consegui todos mis puntos aqui les dejo un muñequito con la mano arriba (-_-)/

7

6 de nov, 2012 - 21:08:01

jorgelis ...

que bueno me sirvió mucho y burda de lo mejor

7

15 de nov, 2012 - 00:11:56

emeralda ...

me sirvio para una tarea muy buena

6

11 de dic, 2012 - 15:50:45

ana alicia martinez ...

huyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy muy bacano pro no me sirbe para mi tareaaaaaaaaaaaaaaa estan larga que no epodido encontrar ni la primera pregunta

3

4 de may, 2013 - 18:50:07

hector ...

este articulo no solo fue interesante para mi, sino que voy a leerlo a gente con las que trabajo, gente que se encuentra en situación de calle y necesitan levantar su autoestima para salir adelante en su vida cotidiana. agradecería si fuera posible, se me enviara mas información sobre el tema, técnicas o actividades para trabajar con esta personas. saludos cordiales hector espinosa

3

17 de ago, 2013 - 12:28:04

ricardo ...

esta muy corto pero es buena informacón

2

28 de oct, 2013 - 21:50:12

julian ...

me gusta pero para mi como niñoo es un poca confusa

1

27 de oct, 2014 - 15:32:00

tatiana angulo ...

pues como uno puede repasa es chebre

0

26 de jul, 2015 - 20:16:34

mila ...

mila super lo q necesitaba

21

26 de sep, 2011 - 15:42:22

Mario ...

el auto estima

14

10 de nov, 2011 - 00:02:09

brandon ...

esta buenaso LOCO

10

28 de ago, 2012 - 16:50:07

Petrolina sinforosa ...

Me Pusieron Un 18

7

4 de nov, 2012 - 14:00:29

anita martinez ...

tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bbbbbbbbbbbbbbbbbbbaaaaaaaaaaaaaaccccccccccccccccccccaaaaaaaaaaanooooooooooooooooooooooooooo eeeeeeeesssssssssssssssssssssstttttttttttttttttttttttttttttttttttoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

5

4 de may, 2013 - 18:52:06

ELIZABETH PAREDES ...

la autoestima es importante xla valoracion desi mismo en la fuente de la salud mental nos dejamos influciar x el deseo de ivitar el dolor en ves de expirenmentar alegria todo lo negativo tiene mas influencia en nosotras ,en ves delo positivo agradeciendo tu amabiliad

1

30 de mar, 2014 - 21:18:04

leila ...

gracias a esta información obtuve una muy buena calificación en una mesa redonda en la que participé en mi escuela.

0

21 de jul, 2015 - 19:41:54

aurora ...

Sinseramente me encanto

0

17 de ene - 00:05:10

LILA ...

QUE QLGUNQS VECE QUNQUE TRATEMOS D EELEVQR NUESTRQ AUTOESTIMA ALGUIEN TE LA BAJA

0

23 de ene - 11:40:26

Livan ...

Me gustó mucho lo que dice esta página, durante un tiempo tuve problemas para superar que yo podía, y nada, lo superé e incluso hice un video relacionado con eso:
https://www.youtube.com/watch?v=eLXYgn7BaF4

espero pueda ayudar...

0

25 de ene - 20:43:07

Eli luna ...

muy bueno el articulo =)

22

26 de ago, 2011 - 20:13:20

jose ...

asu esta buenasa la info

14

3 de nov, 2011 - 17:58:48

jose vinicio ...

ougan ustedes pedasos de vovos aqui no hay nada importante mariscos

13

13 de nov, 2011 - 20:29:33
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