Importancia de la autoestima

Por qué la autoestima es importante

¿Te preguntas cuál es la importancia de la autoestima? Pues bien, la autoestima es importante porque la valoración que tienes de ti mismo es, entre otras cosas, la base de tu desarrollo personal. Pero existen otras razones ¡Conócelas!

La autoestima es importante porque la valoración de si mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que tú tienes de ti mismo. Es cuanto tú te valoras y cuan importante piensas que eres.

Para qué sirve la autoestima

"La autoestima positiva opera en el sistema inmunológico de la conciencia, otorgando resistencia, fuerza y la capacidad de regenración. Cuando la autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las adversidades de la vida bajan. Nos caemos frente a las adversidades y nuestro sentido de propio valor disminuye. Nos dejamos influenciar por el deseo de evitar el dolor, en vez de experimentar alegría. Todo lo negativo tiene más influencia en nosotros, en vez de lo positivo." Nathaniel Branden

La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en ti mismo. Si tú no crees en ti mismo, otras personas no creerán en ti. Si tú no puedes encontrar tu grandeza, los demás no la encontrarán. La autoestima tiene grandes efectos en tus pensamientos, emociones, valores y metas.

La baja autoestima contribuye a problemas mentales. Si tú sientes que eres digno, te vas a comportar de acuerdo a esta creencia y vas a vivir una vida feliz. Si te sientes orgulloso de ti mismo, vas a tener seguridad en ti mismo y vas a poder intentar nuevas cosas.

Te vas a respetar a ti mismo inclusive si cometes errores. No te vas a comparar con otras personas y nunca vas a humillarlas porque tú creerás en ti mismo. Tendrás una direccion positiva en tu vida.

La baja autestima te va a hacer sentir inapropiado en la vida y te va a llevar a creer que tú no mereces cosas buenas. Tus elecciones serán erróneas y tus metas serán negativas y tendrás comportamientos destructivos. Como Nathaniel Branden escribió:

"La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los demás. Responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que pueden ser amados y son capaces de mejorar. Se ocupan de ellos mismos y de los demás. No necesitan humillar a los demás para sentirse bien."

¿Quieres más frases como esta para subir tu autoestima? Pues entonces no te pierdas este video, donde encontrarás muchas más.

Cómo puedes aumentar tu autoestima

  • Consejos de Ana Zabaleta. Ana Zabaleta de Coach para la empresaria, comparte estas tres claves para alimentar tu autoestima, mejorando tanto tu vida como tus negocios.
  • Los 3 pasos de Eloísa Chavarría. La psicoterapeuta Eloísa Chavarría te explica paso a paso cómo vencer la baja autoestima para sobreponerte y superar tu inseguridad personal, alcanzando todo lo que te propongas.
  • Los trucos de Juan. Con la claridad que lo caracteriza, Juan te incita a un cambio de actitud y de maneras de ver la vida, lo que es crucial para que salgas del estancamiento en el que te encuentras.

¿Qué maneras de mejorar la autoestima practicas a diario?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué maneras de mejorar la autoestima practicas a diario?

Hago lo mejor para no juzgar a otras personas

567/351

Trato de no tomar la crítica de los demás como algo personal

352/332

Hago gimnasia

263/368

Medito todos los días

186/423

No me privo a mi misma de comer

341/313

Tengo muy buen sentido del humor

315/232

Trato de no criticar

387/207

Celebro todos los días mis éxitos

182/363

Cuéntanos qué otras técnicas usas para levantar tu autoestima

78 Comentarios en "Importancia de la autoestima"

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FIORE ...

GRACIAS ME AYUDO MUCHO PARA MI MONOGRAFIA

11

16 de nov, 2011 - 02:16:20

Anonima ...

Gracias me sirvio mucho
un beso de grax

0

10 de nov, 2014 - 21:46:52

Carolina mendez ...

Hola a todos esta pajina es interesante me ayudo en todo felisidades a esta pagina y al escritor o escritora quien la hisom muaaaaaaaaaaaaaaa.....

1

28 de oct, 2015 - 19:16:13

darinka gomez ...

esta muy interesante la información esta muy detallada y exacta¡ bien¡

18

27 de sep, 2011 - 22:04:26

Camila Lourden ...

AwW Esta Mega;$$
Esta Chido Saque Un 10.0 En Mi Tareas Los Amoooooooooooooooooooooooooooooooooooos Mk! Muaaaaaa:)

8

1 de oct, 2012 - 20:06:28

maria ...

lperdi mi tiempo buscando es esta pagino no me ayudo en nada

10

10 de jul, 2012 - 19:07:46

Oscar Okada ...

Estoy realizando una investigación sobre la influencia de la autoetima en el aprendizaje de estudiantes de 4to y 5to de secundaria.

11

31 de ago, 2012 - 23:26:40

elisabeth ...

me alludho

20

10 de jun, 2011 - 16:28:29

Jhony E. ...

La verdad, excelente el articulo felicitaciones amix siga ecribiendo. Desde Puno-Peru

13

1 de sep, 2012 - 15:45:02

marimar ...

me encanto todas las sugernecias
estan del uno
felicitaciones

20

29 de jun, 2011 - 16:42:29

Isaias flores ...

Muy buena informacion, me agrado mucho y sobre todo me fue muy util para mi monografia final. gracias y felicitaciones.

10

16 de oct, 2012 - 20:03:40

wafer ...

q buena informacion a, deverian sacar mas sobre otras cosas tengo 13anos esa informacion si q me sirvio

13

14 de mar, 2012 - 22:41:50

jesuan ...

marditooooooooo esa pregunttttttaaaaaaaaaa sucia

7

5 de nov, 2012 - 00:44:11

neymar ...

me encanta me encanta me salvastes de una ja ja ja

15

19 de oct, 2011 - 18:00:32

nadia cantuta alanoca ...

no me ayudo en nada gracias

10

4 de may, 2012 - 19:50:27

patricia ...

me parece importortante todo lo escrito y me ayuda muchisimo porque recien ahora me di cuenta a los 42 que me sentia una fracasada y p eso renuncie a mucha cosas

19

6 de oct, 2011 - 12:48:07

Daisy peña ...

para mi es cree en nosotros mismo sin portarta los obstaculo de la vida que se nos presenta . . . . . . ah diario

3

26 de oct, 2013 - 17:03:10

sofia ...

Gracias me ayudo a sacar 20 en un trabajo que me mandaron en la segundaría estoy feliz

0

7 de nov, 2014 - 23:21:25

carlos javier ...

sii me ayudo mucho adoro esta pagina y aqui les dejo un muñequito con la mano arriba (-_-)/

8

6 de nov, 2012 - 21:13:37

erickson ...

locoo a mi si me ayudoo

5

27 de oct, 2013 - 19:39:58

delia ...

Gracias por ayudar a complementar cosas importantes para mi vida , mis hijos y mis alumnas.Soy docente, comento y aplico mucho estas cosas con ellas, pero dicen que cada día hay que aprender más. Felicitaciones.

4

10 de jul, 2013 - 15:22:10

ricardo ...

esta muy corto pero es buena informacón

3

28 de oct, 2013 - 21:50:12

rachel feliz ...

buenisimooooooooo

1

7 de sep, 2014 - 17:09:19

jose gregori polo ...

por que me sirve para esta bien con las demas persona y com migo mismo

2

22 de abr, 2015 - 20:37:40

aurora ...

Sinseramente me encanto

0

17 de ene - 00:05:10

Introduce tu pilar ...

Hacerme bonita ..maquilar me.. hacer me el pelo

1

12 de mar - 02:36:47

itzel johari hodgson ...

cada quien tiene que manejar la autoestima y practicar la autoestima alta y baja.

0

19 de abr - 22:52:41

alejandro ...

hey quiero nena

13

27 de mar, 2012 - 20:04:11

milagro ...

fue muy util, me hace reflexion a mi valoracion personal, obtengo mas conocimiento y entendimiento por la vida mis motivaciones a las metas que deseo alcanzar gracias

12

4 de abr, 2012 - 20:24:59

carlos ...

gracias me alludo en mi trabajo de fcye

12

30 de may, 2012 - 21:54:18

cesar leon ...

gracias me cirbio de mucha ayuda la info

9

19 de oct, 2012 - 21:30:57

Petrolina sinforosa ...

Me Pusieron Un 18

8

4 de nov, 2012 - 14:00:29

carlos javier ...

Muchas gracias consegui todos mis puntos aqui les dejo un muñequito con la mano arriba (-_-)/

8

6 de nov, 2012 - 21:08:01

dorys de vieras ...

gracias mil gracias por tan importante paguina

7

12 de nov, 2012 - 17:01:00

Etefani garcia ...

Aww :) jevi

7

14 de nov, 2012 - 19:43:22

kemberly yohana ...

muy crimi pero crimi la informacion gracias me ayudo mucho

5

14 de nov, 2012 - 23:57:48

jorgelis ...

que bueno me sirvió mucho y burda de lo mejor

8

15 de nov, 2012 - 00:11:56

emeralda ...

me sirvio para una tarea muy buena

7

11 de dic, 2012 - 15:50:45

ana alicia martinez ...

huyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy muy bacano pro no me sirbe para mi tareaaaaaaaaaaaaaaa estan larga que no epodido encontrar ni la primera pregunta

4

4 de may, 2013 - 18:50:07

anita martinez ...

tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bbbbbbbbbbbbbbbbbbbaaaaaaaaaaaaaaccccccccccccccccccccaaaaaaaaaaanooooooooooooooooooooooooooo eeeeeeeesssssssssssssssssssssstttttttttttttttttttttttttttttttttttoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

6

4 de may, 2013 - 18:52:06

mariavictoria ...

pero quie escribio esto???????

4

18 de jun, 2013 - 22:20:35

hector ...

este articulo no solo fue interesante para mi, sino que voy a leerlo a gente con las que trabajo, gente que se encuentra en situación de calle y necesitan levantar su autoestima para salir adelante en su vida cotidiana. agradecería si fuera posible, se me enviara mas información sobre el tema, técnicas o actividades para trabajar con esta personas. saludos cordiales hector espinosa

4

17 de ago, 2013 - 12:28:04

doisy hernandez ...

muy importante

1

5 de nov, 2013 - 00:25:47

doisy hernandez ...

me gusta es muy importante

1

5 de nov, 2013 - 00:26:20

gabriel ...

esta paguina ma ayudo muchisimo gracias por poner esta informacion de la autoestima saqueun 20

2

19 de nov, 2013 - 22:55:55

ELIZABETH PAREDES ...

la autoestima es importante xla valoracion desi mismo en la fuente de la salud mental nos dejamos influciar x el deseo de ivitar el dolor en ves de expirenmentar alegria todo lo negativo tiene mas influencia en nosotras ,en ves delo positivo agradeciendo tu amabiliad

2

30 de mar, 2014 - 21:18:04

YO ...

MUCHAS GRACIAAS! ME FUE MUY UTIL NO SABIA QUE ERA EL AUTOESTIMA LO NECESITABA PARA UNA TAREA Y FUE LA PAGINA MAS COMPLETA QUE ENCONTRE!

GRACIIAS

2

29 de abr, 2014 - 14:10:16

me ayudo en la tarea ...

me encanta porque me ayudo para la tarea y todo de la tarea se trataba sobre el autoestima muchas gracias

1

29 de jun, 2014 - 17:06:50

vale ...

gracias

1

30 de oct, 2013 - 21:28:29
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