Tres pasos para aumentar tu autoestima

Cómo vencer la baja autoestima

En este artículo, Eloísa Chavarría de yogagestalt.com comparte tres pasos para aumentar tu autoestima. Estas 3 alternativas te permitirán descubrir cómo vencer la baja autoestima que te impide sobreponerte y superar tu inseguridad personal, para alcanzar todo lo que te propongas.

Actualmente las mujeres nos estamos sobreponiendo a siglos de devaluación social y cultural y lo estamos haciendo muy bien, sin embargo todavía quedan lastres a vencer uno de ellos es la inseguridad personal en la actualidad llamada baja autoestima, hay formas de superarlo, aquí te comparto tres caminos.

  1. Autoconciencia:

    Alguna vez te has preguntado: ¿porqué soy como soy?, ¿porqué siempre obtengo los mismos resultados?, ¿porqué hay un sentimiento de miedo constante en mí?, ¿Porque me enfermo?; todo esto y más tiene su respuesta en el llamado ?Niño herido? es precisamente en la niñez donde se originó todo esto y luego lo has ido reforzando una y otra vez.

  2. Liberación Emocional:

    Andamos cargando una serie de sentimientos que nos atoran, nos detienen; es como si trajéramos un saco lleno de piedras atado a la espalda que nos impide erguirnos e ir libres y seguras por lo que queremos.

    ¿Qué hacer? primero hay que conocer cuáles son esos sentimientos, de dónde vienen y luego aprender a liberarlos, de lo contrario su energía nos enferma y detiene.

  3. Arraigo:

    El poder fortalecer las partes de tu cuerpo que te sostienen: piernas y pies a través de ejercicios inteligentes especialmente diseñados para esto.

    Un cuarto paso de regalo:

  4. Respeto de tus necesidades:

    En la medida en la que conozcas lo que necesitas para estar bien y satisfecha y tengas la fuerza para ir por ello automáticamente tu autoestima crecerá ya que encontrarás, a través de esto, un camino para tu bienestar y satisfacción.


20 Comentarios en "Tres pasos para aumentar tu autoestima"

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ale ...

buenisimo su trabajo

2

25 de ago, 2011 - 15:29:55

estela ramirez mariscal ...

estare pendiente de nuevos temas de autoestima me gusta esto leer invitare a mi hijo para que lea

1

29 de mar, 2012 - 17:16:18

glori ...

yo soy bonita... bueno creo, pero siempre tengo miedo de q mi esposo se enamore de otra chica mas joven y mas linda q yo y si, se que solo tengo 25 años.. y de paso aparento menos.. no pude terminar mis estudios y eso me frustra.. tampoco puedo trabajar. x q no tengo quien me ayude con el bb y si muchas personas ven esto como un problema simple pero yo no... mi nene tiene cinco años.. y yo siento q mi vida es vacía y q no he echo nada de lo que soñe hacer

4

19 de jul, 2012 - 21:59:55

veronica macias ...

Me guata esta pag. me es muy util.

1

1 de mar, 2012 - 16:12:01

violeta mejia de zamora ...

super interesante, soi terapeuta y orientadora familiar, me ha ayudado bastante a mi persona, para luego ayudar a mis pacientes, y hacer mas conciencia de sus interiores, es urgente que todos practiquemos la meditacion, reflexion , insight leamos buenos libros, como los de walter risso,. john powel, todos los de ellos son excelentes, desde luego hay mas autores, practicar el hoponopono es excelente lo encuentran en el internet, sirve mucho para mejorar la autoestima, se los recomiendo, es necesario recibir terapia, para los que su autoimagen autoconcepto es bajo, busquen ayuda no teman, mejoraran en todo sentido, las enfermedades se iran. saludos a todos, y gracias por compartir excelentes articulos, me ha ayudado muchisimo. bendiciones des de guatemala. violeta

0

1 de abr, 2013 - 21:43:30

susana ...

Que tan importante es el arreglo personal. A mí no me a gustado maquillarme ni usar tacones

0

30 de ago, 2013 - 18:17:24

Malu ...

comentario que nutre.

4

9 de sep, 2011 - 18:12:34

KARLA FATAMA GARCIA ...

excelente!! me gustaria compartir esto con mi hermano para ayudarlo emocionalmente.

1

2 de may, 2012 - 04:15:58

sonia faustino ...

muy util

1

4 de may, 2012 - 07:30:59

elena lara ...

GRacias por compartir sus experiencias.

3

5 de jun, 2012 - 22:01:01

esteban adolfo ...

ai nomas se supone que son pasos y no distes ningun ejemplo, otra cosa repites muchas cosas

1

11 de jun, 2012 - 21:36:02

luz alvarez ...

me gusto porque me puso a reflexionar, gracias.

1

19 de jun, 2012 - 08:11:46

gerardo ...

"Gracias por las buenas Frases"" me ayuda bastante en momentos de tormenta..!!""

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21 de ago, 2012 - 14:42:23

lulu ...

gracias algo que ya sabia y habia comentad ke era la causante de mis debilidades fue mi infancia simplemente te dicen ya superalo pero no te ensenan como

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17 de oct, 2012 - 14:33:22

Andrea ...

nose esque necesito mucho mas yo soy muy depresiva

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12 de mar, 2013 - 03:52:40

sonia ...

si lo mismo descubri mi autoestima mala se origino en mi niñez por los maltratos de familiares mas de mis padres

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26 de ago, 2013 - 12:08:06

Mercedes ...

Yo tuve 6Años de RELACION PENSE QUE ERA PARA SIEMPRE .TIENE SUS DEFECTOS COMO DOMINANTE.Y UN CARACTER ESTRAÑO .PERO PENSAVA QUE ERA NORMAL .YO PADESCO DE DEPRECION .SIEMPRE LO SUPO LO AYUDE EN MUCHAS COSAS ACAVAVA DE LLEGAR .LO AYUDE CON SU FAMILIA .DESDE QUE SU MAMA LLEGO CANVIO MUCHO CONMIGO.YA NO HABLABA IGUAL SALIA CON SU MAMA ME DEJAVA EN LA CASA .HASTA QUE DESIDI IRME Y TODAVIA PIENSO FUI UTILIZADA .ESTO MEDA MUCHA TRISTEZA. Y PIENSO QUE NO PUEDO SALIR DE ESTA RELACION.SIENTO QUEno PUEDO seguir sola. El le hecha curpa a mis NERVIOS .ESTOY muy triste nose como salir de esto ya es mas de 7. Meses. Y me SIENTO sola incapaz nose como RONPER DE UNA VES...GRACIAS

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17 de nov, 2013 - 22:47:10

susana ...

Excelente!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

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17 de oct, 2011 - 13:26:57

rosa elena santos ...

me gustaria saber mas sobre ejercicios de relajacion
y libros que me recomienden para leer ya que yo sufri una crisis de panico y a sido dificil recuperarme

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21 de oct, 2011 - 13:06:35

NATALIA ...

ME SENTIA MAL CON LA AUTOESTIMA BAJA POR LO QUE TENGO EXESO DE PESO DESPUES DE TENER MI BEBE HACE 2 MESES NO PUEDO BAJAR DE PESO ...PERO ENTENDI QUE TEGO QUE DARME MAS TIEMPO PARA MI Y CUIDARME QUERERME COMO SOY Y SE QUE TODO CANBIARA Y CONPASIENSIA Y EJERSICIO PERDERE ESTO 10 KILO QUE TENGO ME LO PODRE COMO UNA META LARGA ASTA SEPTIEMBRE PODRE LOGRARLO

2

7 de jun, 2012 - 02:35:09

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