Definición de inteligencia emocional

Qué es la inteligencia emocional

Juan David Arbeláez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos tanto propios como ajenos". Habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional y expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qué personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el éxito en sus vidas. Conoce cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no sólo tu estado personal, sino también tu relación con los demás.

Definición de inteligencia emocional Juan David Arbeláez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos tanto propios como ajenos". Agrega que existen cuatro habilidades básicas en la inteligencia emocional:
  • La autoconciencia, que es la capacidad de identificar y saber que ocurre en nuestro cuerpo, mente y qué es lo que estamos sintiendo.
  • El autocontrol, que es la capacidad de regular nuestros estados anímicos y cómo exteriorizamos y manifestamos nuestras emociones.
  • La empatía o conciencia social, que es entender lo que está sintiendo otras personas y comprender las situaciones desde sus perspectivas.
  • El manejo de las relaciones, que son aquellas habilidades para la popularidad y el liderazgo y aquellas capacidades para persuadir, negociar y resolver disputas, así como la capacidad de motivarse y motivar a los demás.
Además, Arbeláez habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional y expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qué personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el éxito en sus vidas.

Por otra parte, señala que las competencias de la inteligencia emocional son dos:
  • La competencia personal: relacionada con las dos primeras habilidades.
  • La competencia social: relacionadas con las restantes habilidades.
Puedes ver la charla completa en el video Inteligencia Emocional ¿Qué es y cómo desarrollarla?, para saber cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no sólo tu estado personal, sino también tu relación con los demás. Encontrarás más información sobre qué es la inteligencia emocional en Todo sobre inteligencia emocional.

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1 Comentario en "Definición de inteligencia emocional"


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Fredy

Muy buen artículo, que bueno que exista gente buena que comparte los buenos conocimientos.
Éxitos



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