¿Qué es el biorritmo, cómo se calcula y para qué sirve?

Aprende sobre los tipos de biorritmos

En el siguiente artículo conocerás qué son los biorritmos, qué tipos de biorritmos existen y de qué manera conocerlos puede ayudarte a mejorar tu salud.

Desde que nacemos, y antes también, el cuerpo humano se rige con diferentes ritmos biológicos. El más evidente es el ritmo del pulso cardíaco, los latidos del corazón. Sin embargo, diversas investigaciones han descubierto que además de los ritmos físicos, también existen otro tipo de ciclos que pueden calcularse, como el emocional y el mental.

Conoce a continuación qué son los biorritmos y para qué sirve conocerlos.

Qué es el biorritmo humano

Los biorritmos son cálculos matemáticos que se definen tres ciclos del humano, el físico, el emocional y el intelectual. Se trata de un patrón predeterminado para cada ciclo que aporta información valiosa para conocer más sobre el organismo.

Los biorritmos se dividen en 3 movimientos: pasivo o bajo, activo o alto y crítico.

  • El ciclo Físico es cada 23 días: está relacionado con la vitalidad y energía que predispone del cuerpo, es decir salud, la fuerza y la destreza física.
  • El ciclo Emocional es cada 28 días: refiere al estado de las emociones, el ánimo, los cambios de humor.
  • El ciclo Mental o Intelectual es cada 33 días: se relaciona con el estado de la mente, si se encuentra más perceptiva, más atenta, más concentrada o más dispersa

Estos ciclos fueron descubiertos a finales del siglo XIX por Wilhelm Fliess, médico berlinés que determinó que había regularidades en los diferentes planos. Durante la década de 1970, el cálculo de los biorritmos se popularizó en Estados Unidos, de la mano de Bernard Gittelson con una serie de libros escritos sobre la temática.

Para qué sirven los biorritmos

Los biorritmos pueden brindar información indispensable para saber cómo accionar durante los diferentes periodo de los ciclos emocional, físico y mental. Durante la fase negativa de cada ciclo, las capacidades se ven disminuidas y son días en los que las cosas no salen con la energía al 100%. A continuación sabrás cómo manejarte en fase negativa de cada ciclo.

Biorritmo emocional

  • No confiar rigurosamente en los sentimientos durante los días críticos.
  • No actuar en consecuencia de impulsos
  • No iniciar trámites de divorcio o spearaciones
  • No haga caso a los sentimientos negativos ni desesperanzadores
  • Evite tomar decisiones sentimentales importantes
  • Evite hablar de temas delicados

Biorritmo intelectual

  • Evite realizar pruebas intelectuales estos días (de ser posible)
  • Evite eventos que demanden pensamientos rápidos (dar discursos, responder entrevistas, resolver problemas, etc)
  • Evite entrevistas de trabajo
  • Evite tener que dar explicaciones sobre problemas complejos
  • Haga tareas rutinarias que pueda resolver sin demasiado desgaste mental.

Biorritmo físico

  • Evitar manejar equipos peligrosos
  • Tomar recaudos al salir a correr
  • No someterse a cirugía los días críticos
  • No programar eventos que requieran gran esfuerzo para estos días.
  • Evitar trasnochar
  • Evitar las tareas en temperaturas muy elevadas o muy bajas

Cómo calcular los biorritmos

En internet existen gran cantidad de calculadoras que simplifican la ecuación matemática que se realiza para conocer los estados de cada biorritmo.

Solamente debes colocar tu fecha de nacimiento y automáticamente aparecerá una gráfica en donde encontrarás una línea de color que define cada ciclo y la posición en la que se encuentra (bajo, medio, crítico).

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Más sobre los biorritmos o ritmos biológicos

Descubre a continuación cómo se relacionan los biorritmos con otras terapias y disciplinas descubre más sobre los ritmos biológicos del humano para aprender a sincronizarte de forma armónica con tus propio organismo:

  • Cómo se relacionan los biorritmos y la acupuntura: la medicina tradicional china tiene en cuenta los biorritmos y ritmos circardianos en disciplinas como la acupuntura. Descubre cómo se relacionan estas dos disciplinas y cómo se ponen en práctica.
  • Qué es la cronobiología: la cronobiologia está muy relacionada a los biorritmos ya que se trata de una terapia que busca encontrar el ritmo biológico propio, armonizando factores como el aprovechamiento de las horas de luz y los horarios de la comida entre muchos otros. Descubre qué es la cronobiología y cómo puede ayudar a tu salud.
  • Los biorritmos y la actividad física: conocer los ritmos biológicos del organismo es una excelente herramienta para trabajar en relación a la actividad física. Conoce qué es el ritmo circardiano y cómo se relaciona con la actividad física.

¿Has calculado tus biorritmos alguna vez?

Gráfico de la encuesta: ¿Has calculado tus biorritmos alguna vez?

Sí. Siempre los calculo

2

Sí, alguna vez lo he hecho

3

No. Nunca he calculado mis biorritmos

6

2 Comentarios en "¿Qué es el biorritmo, cómo se calcula y para qué sirve?"

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ignacio ...

me gusta conocer mas a fondo sobre esto.

0

8 de ene - 16:08:36

RUTH ...

NO HE CALCULADO MIS BIORRITMOS

0

27 de feb - 19:21:25

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