Todo sobre inteligencia emocional

Si te interesa el tema de la inteligencia emocional y el autodominio, probablemente estés confundido, ante la cantidad de información existente.

A partir de 1995, año en que Daniel Goleman publicó su libro "Inteligencia Emocional", su repercusión, no dejó de producir seguidores y también detractores. Básicamente, se trata de una teoría que sostiene que no basta con tener un coeficiente intelectual alto, para prosperar en la vida, sino que es necesario actuar, con inteligencia emocional.

Ya nadie ignora que el secreto del éxito está en la inteligencia emocional, a partir de que el equilibrio entre emociones y razón produce bienestar. Sin embargo, ¿cómo practicar la inteligencia emocional?, ¿cómo desarrollar el autodominio?.

Para empezar, debemos aplicar la inteligencia emocional cada mañana y al levantarnos y para ello, existen una serie de ejercicios muy simples, que pueden ser llevados a la práctica. Por otra parte, esta selección de los mejores libros y videos, te permitirá ponerte al tanto sobre esta disciplina, que ha adquirido gran repercusión tanto en el ámbito empresarial, como en el educacional.

Libros recomendados

• Inteligencia emocional y pensamiento positivo: guía de uso cotidiano Esta guía te enseña a optar, para que pongas de tu lado todos los aspectos positivos que la vida te ofrece.
• Armonia emocional: las claves para ser feliz Este libro te aporta soluciones concretas para los más variados problemas de la vida cotidiana, ya que reúne de manera clara y amena, la mayor parte de los temas tratados en los libros de autoayuda, condensados en un manual sumamente práctico, completo y detallado, de inteligencia emocional.
• ¡Al ataque!: estrategias para jovenes y no tan jovenes con ganas de triunfar. sabiduria oriental para resolver conflictos y conquistar objetivos (las enseñanzas de Sun Tzu) Este manual te brinda soluciones sencillas y valiosas para vencer las dificultades y progresar en todas las esferas de la vida, con un estilo ameno e iluminador, que te enseña cómo decidir y planificar, asumir riesgos y utilizar la inteligencia emocional para resolver conflictos.
• Programa pdp (programa de desarrollo personal) (incluye cd-rom) Es un Programa de Desarrollo Personal, que tiene mucho que ver con lo que se ha dado en llamar inteligencia emocional. Viene acompañado de un útil CD-ROM con todo el material necesario, que incluye una guía para el monitor y una serie de actividades, explicadas paso a paso, para los participantes. Está pensado especialmente, para ayudar a niños y adolescentes a tomar consciencia de sus capacidades y limitaciones, para que aprendan a vivir felices.

Videos recomendados

• ¿Qué es la Inteligencia Emocional? Primera Parte Entrevista a Jesús Gallego Villanueva, Director de Marketing y experto en Inteligencia Emocional. No te pierdas la Segunda Parte de esta interesante entrevista.
• Inteligencia Emocional ¿Qué es y cómo desarrollarla? Vídeo del mentalista colombiano Juan Arbelaez, en el que habla sobre que es la inteligencia emocional, por qué es importante y cómo puedes desarrollarla. Te recomiendo también, su video Patrones Mentales
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