Tres pasos para aumentar tu autoestima
Cómo vencer la baja autoestima
En este artículo, Eloísa Chavarría de yogagestalt.com comparte tres pasos para aumentar tu autoestima. Estas 3 alternativas te permitirán descubrir cómo vencer la baja autoestima que te impide sobreponerte y superar tu inseguridad personal, para alcanzar todo lo que te propongas.
Actualmente las mujeres nos estamos sobreponiendo a siglos de devaluación social y cultural y lo estamos haciendo muy bien, sin embargo todavía quedan lastres a vencer uno de ellos es la inseguridad personal en la actualidad llamada baja autoestima, hay formas de superarlo, aquí te comparto tres caminos.
- Autoconciencia:
Alguna vez te has preguntado: ¿porqué soy como soy?, ¿porqué siempre obtengo los mismos resultados?, ¿porqué hay un sentimiento de miedo constante en mí?, ¿Porque me enfermo?; todo esto y más tiene su respuesta en el llamado “Niño herido” es precisamente en la niñez donde se originó todo esto y luego lo has ido reforzando una y otra vez.
- Liberación Emocional:
Andamos cargando una serie de sentimientos que nos atoran, nos detienen; es como si trajéramos un saco lleno de piedras atado a la espalda que nos impide erguirnos e ir libres y seguras por lo que queremos.
¿Qué hacer? primero hay que conocer cuáles son esos sentimientos, de dónde vienen y luego aprender a liberarlos, de lo contrario su energía nos enferma y detiene.
- Arraigo:
El poder fortalecer las partes de tu cuerpo que te sostienen: piernas y pies a través de ejercicios inteligentes especialmente diseñados para esto.
Un cuarto paso de regalo:
- Respeto de tus necesidades:
En la medida en la que conozcas lo que necesitas para estar bien y satisfecha y tengas la fuerza para ir por ello automáticamente tu autoestima crecerá ya que encontrarás, a través de esto, un camino para tu bienestar y satisfacción.
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8 Comentarios en "Tres pasos para aumentar tu autoestima"
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buenisimo su trabajo
estare pendiente de nuevos temas de autoestima me gusta esto leer invitare a mi hijo para que lea
Excelente!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Me guata esta pag. me es muy util.
excelente!! me gustaria compartir esto con mi hermano para ayudarlo emocionalmente.
muy util
comentario que nutre.
me gustaria saber mas sobre ejercicios de relajacion
y libros que me recomienden para leer ya que yo sufri una crisis de panico y a sido dificil recuperarme
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