Test: ¿Tienes una actitud positiva en el trabajo y vida personal?

Cómo ser positivo

Conoce cuáles son los rasgos y actitudes de las personas positivas y descubre qué grado de positividad posees, contestando las preguntas del test.

No se puede ser 100% positivo o negativo, pero el optimismo siempre será mucho más sanador que la negatividad.

Aprender a cultivar pensamientos positivos es una gran herramienta para la sanación de cualquier tipo de enfermedad, afección o problema personal. Para ser positivo es imprescindible incorporar ciertos hábitos que te mencionaré a continuación.

Rasgos y hábitos de una persona con actitud positiva

Si quieres aprender cómo ser positivo, Si quieres aprender a tener una actitud mental positiva, comienza por implementar estos hábitos:

  • Corta las relaciones tóxicas. Las personas con mente positiva no dejan que "las personas tóxicas" o negativas influyan en sus decisiones. Si bien en muchos casos puede ser muy complejo cortar una relación, no debes permitir que las opiniones negativas condicionen tus decisiones.
  • Ahórrate las críticas. Es muy posible que si sientes que todo es negativo, se debe en gran parte a que tu emanas la misma negatividad hacia el exterior. Criticar todo y a todos es un hábito muy nocivo pero muy común. Piensa antes de hablar y verás que en muchos casos ahorrarás energías si te guardas las críticas.
  • Deja de repetir el pasado. Si bien del pasado se aprende para no volver a cometer los mismos errores, es muy positivo no volver a recordar permanentemente rencores del pasado. Cada vez que lo haces, tu mente y tu cuerpo vuelve a sentir el enojo, la tristeza o la ira que sentiste en ese momento específico.
  • Has pasar todo lo que vas a decir por el "triple filtro de Sócrates" ¿Estás completamente seguro de que lo que vas a decir es verdad? ¿Es algo positivo lo que vas a decir? y por último, ¿Es útil lo que vas a decir para la persona a la que se lo vas a decir? Notarás que comenzarás a priorizar tus pensamientos más positivos.
  • Has cosas por los demás. Es común que las personas se ofusquen con sus propios problemas, entrando en un círculo vicioso de negatividad. Entrega un poco de tiempo a los demás, ayudar y ser útil genera mucha positividad.

sonrisa

Ejemplos de actitud positiva

Existen algunas situaciones cotidianas en las que es muy fácil caer en el pesimismo y en actitudes negativas. A continuación te compartiré una serie de ejemplos para que tengas en cuenta y puedas mantener siempre tu actitud positiva:

  • Pérdida del trabajo: sin dudas esta situación puede ser muy estresante y si la estás atravesando debes sentir que es muy difícil mantener una actitud positiva. Sin embargo más allá de lo grave que puede ser perder el empleo, debes tomar consciencia de que en este momento tienes que poner a trabajar tu creatividad y tu ingenio. Has perdido un trabajo pero la vida te está dando la oportunidad de encontrar algo mejor.
  • Pelea de pareja: pon en práctica la técnica del "stop". Te llevará un tiempo aprender a ponerla en práctica pero una vez que tomes real consciencia de que tienes el poder de elegir el rumbo de las discusiones, verás que tus peleas disminuirán. La técnica del stop se basa en cortar de raíz el problema, es decir, cada vez que una charla cambie de tono, dejar de discutir. Esta técnica te ayudará a ser positivo y no dejarte invadir por la mala onda ajena.
  • Una larga enfermedad: seguramente estás pensando que no se puede ser positivo si se está transitando una larga enfermedad. En este caso, debes mentalizarte en que tu cuerpo te está enviando un mensaje al cual debes prestar atención. Toda crisis te pone a prueba para poder superar tus propios límites y mejorar.
  • Una pelea familiar: para mantener una actitud positiva ante una pelea familiar, debes tomar consciencia de que a la familia no se la elige y que por lo tanto las diferencias pueden ser cosas sanas de las cuales aprender. Cuando alguien hace algo que no compartes, también estás aprendiendo. Aprendiendo a no ser como esas personas. La técnica del "stop" también es aplicable a este caso.
  • La muerte de un ser querido: es muy difícil mantener una actitud mental positiva ante este acontecimiento, pero no imposible. En este caso especial, debes permitirte hacer el duelo correspondiente. Pero para hacerlo de foma positiva, debes recordar siempre los buenos recuerdos que has tenido con ese ser querido, y por sobre todo hablarlo. Háblalo lo más que puedas con tus allegados siempre recordando las cosas lindas y buenas. Esa será la mejor forma de afrontar una pérdida de forma positiva.

Consejos para trabajar la negatividad

El optimismo es indispensable para ser feliz. Pero para estar mejor hay que tener voluntad y herramientas para poder salir adelante. A continuación te comparto algunos consejos para ser una persona positiva:

¿Eres positivo? Si quieres descubrir qué grado de positividad tiene tu personalidad, contesta las preguntas del siguiente test de positividad.

¿Tienes actitud positiva?

Descubre con el siguiente test que grado de actitud positiva tienes.

1. ¿Cómo sueles reaccionar ante las dificultades?

2. Cuando las cosas no salen como esperabas:

3. Cuando tus amigos no cumplen con sus compromisos:

4. Acabas de tener una discusión fuerte con alguien:

5. Cuando tus amigos requieren tu ayuda:

6. ¿Qué refrán sueles aplicar más en tu vida?

¿Eres una persona positiva?

Gráfico de la encuesta: ¿Eres una persona positiva?

Soy una persona muy positiva.

27

Soy positivo.

6

No soy muy positivo.

8

Soy una persona negativa.

2

6 Comentarios en "Test: ¿Tienes una actitud positiva en el trabajo y vida personal?"

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Glasu ...

Me gustaria mas test de este tipo , que ayudan en el conocimieto de uno mismo

0

2 de jun, 2016 - 23:06:25

Glasu ...

Soy una persona que siempre ve el vaso medio lleno y me conduzco en forma positiva , no temo a los errores pues los tomo como experiencia de vida

0

2 de jun, 2016 - 23:09:01

DORA Baquerizo ...

Dora Baquerizo

0

3 de jun, 2016 - 17:05:59

Cintia ...

Soy una persona negativa y a la vez realista

0

1 de jul, 2016 - 22:38:08

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